एक पाणी
तुम्हाला अजूनही असे वाटते की समुद्र पाणी केवळ आंघोळ करण्यासाठीच योग्य आहे का? आपण चुकीचा आहे! सकाळच्या वेळी, पर्यटकांच्या पेवण्यापूर्वी (स्वच्छतेच्या कारणास्तव), गॅलरी आणि ब्लेकसाठी किनार्यावर जाण्यासाठी आळशी होऊ नका. घसाग्रस्त आणि घशातील सूज येण्याची शक्यता असलेल्यांना विशेषकरून स्वच्छ धुवा. क्षारयुक्त समुद्राचे नाक मद्यपान करणे (एका बोटाने एक नाकपुडीचा आघात केल्याने, काही ताकद पाण्याने ओढून घ्यावे, काही सेकंदांपर्यंत सोडून देणे, जोरदारपणे ते वाहून नेणे आणि दुसर्या नाकाने पुनरावृत्ती करणे) शरीरातील संचयित होणारे पदार्थ, मायक्रोफ्लोरोचे सामान्यीकरण करते आणि जर हा व्यायाम प्रत्येक दिवशी कठोरपणे केला जातो दोन आठवड्यांच्या आत, अनिवार्य हिवाळा ARVI आणि ARI चा उत्कृष्ट प्रतिबंध म्हणून काम करेल. आणि समुद्र आपल्या चाहत्यांना ऑफर आहे हे सर्व नाही. निरुपयोगी असल्याचे कसे वापरावे हे जाणून घेणे मुख्य गोष्ट आहे ...
सर्व मीठ
दूर दक्षिणेकडे, अधिक वेळा आम्ही मोठ्या तटीय दगड आणि टाकून दिलेल्या वृक्षांच्या तुकड्यांवरील मिठाच्या क्रिस्टल्सचे निरीक्षण करतो. नमकीन वेचणा-या जुन्या पेशय़ासाठी आळशी होऊ देऊ नका - हे अतिशय उपयुक्त आहे! मीठ क्रिस्टल्स सह आपण एक वास्तविक स्पा मालिश- gommage करू शकता. हे करण्यासाठी, गोळा केलेले समुद्राचे मिठाचे मोठ्या प्रमाणात क्रिस्टल मिश्रणाचे दोन ऑलिव्ह ऑइलचे तुकडे घाला आणि ताबडतोब, मिठाचा विरघळ होईपर्यंत वाट न पाहता शरीराच्या त्वचेवर परिपत्रक हालचाल लावा. मसाजची दिशा तळापासून वर आहे समस्या असलेल्या भागात विशेष लक्ष दिले जाते: नितंब, कूल्हे, गुडघे, पोट. अशी खुशाची त्वचा त्वचेखालील वसा नष्ट करण्यास मदत करते आणि त्याच्या प्रभावाखाली त्वचा त्वरीत ताणली जाते आणि कडक होते. चेहर्यासाठी आणि ओठांसाठी देखील अशाच स्क्रब केले जाऊ शकते. परंतु या प्रकरणात मिग्रॅट्रमस आणि ऑलिव्ह ऑईलच्याऐवजी द्राक्षाचे तेल किंवा शेंगदाण्याच्या तेलाचा वापर करण्यासाठी लहान क्रिस्टल्स निवडणे अधिक चांगले आहे, जर मिठाचे संकलन संपूर्ण सुट्टी दरम्यान आपल्या सवयीमध्ये प्रवेश करेल, तर तुम्ही या मौल्यवान नैसर्गिक उत्पादनास घरामध्ये मीठ बनविण्यासाठी पुरेसे एकत्र करू शकता. न्हाणीघरासाठी - पादरीसाठी एक काचेचे पाय किंवा ब्रशसाठी आंघोळ, दोन चमचे अशा समुद्राच्या "आंघोळीसाठी" नाखूनंना मजबूत करते, त्यांना खनिजांपासून तेवढ्या प्रमाणात वाढते, त्वचेची घनीभूतता वाढते आणि अधिक लवचिक आणि निर्जंतुकीकरण न करता. पण मिठाच्या संकल्पनेतून, संपूर्ण शरीरासाठी घरी स्नान करण्यासाठी, नकार करणे चांगले आहे. घरी एक संपूर्ण समुद्राचे स्नान घेण्यासाठी, प्रत्येक वेळी आपण शुद्ध करण्यासाठी एक किलो शुद्ध समुद्र मीठ जोडणे आवश्यक प्रत्येक वेळी. खूप त्रासदायक; या कारणांसाठी फार्मेस बनविण्याच्या प्रक्रियेत मिठाईचे पुनरुज्जीवन करणे अधिक चांगले.
आम्ही पाया खाली पहायला
आपल्याकडे काय आहे? नॉन-विश्रांती घेणार्या सर्फद्वारे निर्णायक कंकड? किंवा सभ्य पांढरा कोरल वाळू? दोन्ही, आणि दुसरे - सौंदर्य आणि आरोग्यासाठी सर्वात मौल्यवान साहित्य बर्याच गोलाकार (एकही टोकाशिवाय) कमानी 1 ते 3 सेंमी व्यासाचे कमानी दोन थरांवर सुमारे 40x40 सें.मी.चे एक चौकोनी तुकडे करतात. हे आपले भविष्यातील होम सिम्युलेटर आहे, जे दीर्घकाळच्या सत्रात खूप सकाळपासून उत्साह व उर्जेचा भार देईल. एका मोठ्या पेटीमध्ये (उदाहरणार्थ, पुरूषांच्या शूजमधून, म्हणजे आपण त्यात मुक्तपणे प्रवेश करू शकता) आणि प्रत्येक दिवशी सकाळी 7-10 मिनिटे चाक मारा. हे संपूर्ण शरीर एक आश्चर्यकारक उत्तेजक मालिश आहे, व्यावसायिक एक्यूपंचन सत्र सह तुलना. वाढती प्रतिबंधात्मकता, त्याच्या आजूबाजूला संपूर्ण दिवस असूनही, बर्याच रोगांचे प्रतिबंध करणे महत्त्वाचे आहे आणि महत्वाचे म्हणजे, हलके पाय; या सर्व "समुद्रकिनार्यावर चालणे" पासून होऊ शकते. अखेरीस, पाय वर, म्हणून ओळखले जाते, सर्व आंतरिक अवयव आणि शरीराच्या प्रणालीशी कनेक्ट ऊर्जा गुण रेकॉर्ड संख्या केंद्रित आहे एकाग्र आहे. वाळू, विशेषत: कोरल (मायक्रोसेलमेंट्स आणि खनिजांचा वापर करून संपृक्त) त्वचेच्या सर्वात कठीण भागांसाठी होममेड स्क्रब म्हणून वापरली जाऊ शकते: हील्स, कोह, गुडघे वाळूच्या काडाने काही स्पाच्या सराव (उदाहरणार्थ, मालदीवमध्ये) आणि संपूर्ण शरीरात मसाज (तीव्र उत्सर्जन आणि त्वचेच्या उच्च स्तरांवर पुनर्निर्मिती करण्याची एक आवेग आहे) म्हणून वापरले जाते, परंतु या उद्देशासाठी रेत अतिशय सुरेख आणि स्वच्छ असावे. शेल, अगदी सर्वात सुंदर आणि परदेशी देखील, स्वतःची काळजी घेण्यासाठी वापरण्याची शक्यता नाही: ते ऐवजी तीक्ष्ण धार आहेत. तथापि, ते दुसर्या उद्देशाने काम करू शकतात - कला थेरपी शिल्लक वापरून छायाचित्रे काढणे, लहान एकसारखे गोळे करून बांग्लादेश बनवणे किंवा त्यांच्याबरोबर बेल्ट सुशोभित करणे, आपण स्वतःला व्यक्त करता, आपण सर्जनशीलतेमध्ये गुंतले आहात याचा अर्थ असा की आपण मौसमी उदासीनतेच्या विरोधात उत्कृष्ट प्रोफीलॅक्सिस मिळवू शकता.
अमर्याद उत्पादन
आपल्या आयुष्यात यश आणि समृद्धी हे प्रामुख्याने प्राप्त करतात, जे पूर्णपणे, निरुपयोगी निरुपयोगी गोष्टींचा लाभ घेण्यास सक्षम आहेत ... चिं.शॉम्स चाळे ही चिटोजनचा बहुमोल स्त्रोत आहेत, ज्यामध्ये अनेक सौंदर्य-जैविक पूरक घटकांचे केंद्रिय घटक आहेत. आत स्वीकृत, chitosan सेल्युलाईट निर्मिती सह हस्तक्षेप, परंतु त्याच वेळी अधिक सक्रिय केस वाढ प्रोत्साहन देते. याव्यतिरिक्त, तो वजन कमी करण्यासाठी सर्वात प्रभावी म्हणजे एक मानली जाते. अर्थातच, जर्मन पर्यटकांच्या अचंबित वातावरणात समुद्र किनाऱ्यावर वाळवलेले स्कींग चघळत आहेत आणि चीनी समजणारे लोक त्यास पात्र नाहीत. पण काही गोळे ओव्हनमध्ये भाजलेले, घरी टाकता येतात, आणि ते एक सुपरबारोडिटिव होतात, जे दिवसातून 1-2 चमचे घेतले जातात, त्वचा, नाखून, केस असलेल्या आतील अनेक समस्या सोडवून वजन कमी करण्यास मदत करतो. सुप्रसिद्ध समुद्रपर्यटन त्याच सर्फने उरले आणि संपूर्ण समुद्रकिनाऱ्याला तीक्ष्ण वास लावून देखील लक्ष न देता सोडले जाऊ नये. नक्कीच, त्यांना आत घेता कामा नयेः कारण त्यासाठी तुम्हाला खात्री आहे की त्यांनी परस्परसंस्थेच्या स्वच्छ परिस्थितीत (जे कोणत्याही रिसॉर्ट झोनमध्ये संशयास्पद आहे) घेतले आहे. पण अखेरीस वाळलेल्या आणि पुर्णपणे कुचलीत, ते आंघोळीसाठी उपयुक्त मिश्रित असतील, कारण ते आयोडिनच्या प्रमाणित संख्येसह, जास्त आवश्यक असलेल्या त्वचेला (प्रत्येक स्नानासाठी ग्राउंड मिक्सचे 3-4 tablespoons), आणि चेहरा आणि शरीरासाठी नाजूक पापुद्रा काढण्यासाठी देखील टॅप पाणी भरून काढील. त्वचेचा खनिज (4 tablespoons शैवाल + 2 tablespoons ऑलिव्ह किंवा तिळ तेल).