एक उकडलेले बीट पासून भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) एक बीट विविध dishes पूर्णपणे फुफ्फुसे आणि आहाराच्या म्हणून सिद्ध केले आहे, परंतु हे सर्व करण्यासाठी, ते देखील अतिशय उपयुक्त आणि चवदार. आणि बीट्सच्या उपयोगितामुळे मुलांसाठी आणि वयस्कर तसेच स्लिमिंग महिलांसाठीच्या पदार्थांमध्ये ते समाविष्ट करण्याची शिफारस केली जाते. नवीन वर्षाच्या सुटीच्या पूर्वसंध्येला, मी एक कृती प्रस्तावित करतो जो सलाड तयार करताना अगदी सोपी आहे, जे केवळ मधुरतेनेच खाण्याची आवडत नाहीत, तर आकृतीदेखील पाहते.
साहित्य:- बीट्रोऑट 270 ग्रा
- प्रक्रिया केलेले चीज 70 ग्रॅम
- Prunes 60 ग्रॅम
- Pickled cucumbers 210 ग्रॅम
- अंडयातील बलक 10 ग्रॅम
- चरण 1 भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) तयार करण्यासाठी आपल्याला पूर्व-उकडलेले बीट झाडाचे मूळ (माझ्याजवळ 2 मध्यम तुकडे आहेत), प्रिुन, लोणचे, प्रक्रिया केलेले चीज आणि अंडयातील बलक (शक्यतो घर) आवश्यक आहे.
- चरण 2 प्रिये उकळत्या पाण्यात ओतल्या आणि 10 मिनिटे सोडा.
- चरण 3 पातळ पट्ट्यामध्ये बीट कट करा.
- पायरी 4 आपण मोठ्या खवणीवर चीज घालत आहोत.
- चरण 5 पातळ काकडी आणि काड्या कापून घ्या.
- चरण 6 सॅलड वाडगामध्ये सर्व काही मिक्स करावे, एक चमचा अंडयातील बलक भरा, आम्हाला 10 ते 15 मिनिटे कृती करा आणि ते टेबलवर सर्व्ह करा. बोन अॅपीटिट!