जीवशास्त्रीय दृष्टीकोणातून, जीवचे मोटार क्रियाकलाप महत्वाच्या क्रियाकलापांच्या प्रक्रियेची एक अभिव्यक्ती आहे, ज्यामध्ये जिवंत जीव पर्यावरणाशी संवाद साधतात. मध्यवर्ती मज्जासंस्थेच्या कठोर नियंत्रणाखाली केलेल्या कंटाळयाच्या स्नायूंच्या आकुंचनमुळे एका व्यक्तीची मोटार क्रिया दिली जाते. मानवी आरोग्य राखण्यासाठी मोटर क्रियाकलापांचे फायदे नैसर्गिक विज्ञान प्रतिनिधींनी स्पष्टपणे सिद्ध केले आहेत. मोटर क्रियाकलापांची तीव्रता हे अनेक घटकांवर अवलंबून असते: एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनाचे शारीरिक अवस्था, मानसिक वैशिष्ठ्ये आणि एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनाची सामाजिक-आर्थिक परिस्थिती, व्यावसायिक क्रियाकलापांचे संयोजना, मुक्त वेळेची उपलब्धता, तसेच खेळ विभाग आणि फिटनेस क्लब्समधील वर्गांना उपस्थित राहण्याची इच्छा.
एखाद्या व्यक्तीच्या आयुष्याच्या वेगवेगळ्या टप्प्यांवर, मोटर क्रियाकलाप निश्चितपणे निश्चित फायदे आणते. बालपणात आणि पौगंडावस्थेत, मोटारींच्या हालचालीमुळे, शरीराची सामान्य वाढ आणि विकास सुनिश्चित केला जातो. प्रौढ राज्यात, काही हालचालींची हालचाल देखील राखली पाहिजे. हे स्थापित केले गेले आहे की विविध खेळांच्या सराव, फिटनेस क्लब किंवा इतर प्रकारचे करमणूक, ज्यामध्ये मोटर क्रियाकलाप दिले जातात (उदाहरणार्थ, हायकिंग, मशरूम आणि बेरीज, मासेमारी इत्यादीची कापणी), अनेक सकारात्मक बदल विशेषतः, नकारात्मक पर्यावरणीय प्रभावांना न्यूरो-मनोवैज्ञानिक ओव्हरलोड्सची प्रतिकारशक्ती वाढली आहे. जेव्हा मोटर क्रियाकलाप रक्ताभिसरण सुधारते, ज्यामुळे विविध उती, अवयव आणि अवयव प्रणालीवरील शारीरिक स्थितीवर सकारात्मक प्रभाव पडतो. विविध रोगांच्या टाळण्यामध्ये मोटर क्रियाकलापांचे निर्विवाद फायदे, कारण ते रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी मदत करते. एखाद्या व्यक्तीचे वय झाल्यानंतर, शारीरिक विकासाच्या पातळीचे निर्देशक कमी होतात, त्यामुळे मोटर क्रियाकलापांची पातळी देखील अनिवार्यपणे कमी करणे आवश्यक आहे. वयस्कर मध्ये, शारीरिक हालचाली नियोजनास डॉक्टरांच्या मते विचारात घेणे आवश्यक आहे. तथापि, आम्ही कोणत्याही परिस्थितीत असे गृहीत धरत नाही की मोटर क्रियाकलापांची तीव्रता जितकी अधिक असेल तितके अधिक आरोग्य लाभदायक होतील.
वैज्ञानिक व तांत्रिक प्रगतीमुळे मानवतेला बर्याचशा फायद्यांचा लाभ झाला आहे, अर्थव्यवस्थेच्या विविध क्षेत्रांतील कामगारांचा भार कमी करणे. तथापि, विविध तांत्रिक नवकल्पनांचा दृष्टीकोन देखील एका व्यक्तीच्या मोटर क्रियाकलाप, जीवन तालबद्धतेची तीव्रता वाढणे, मानवी अस्तित्त्वाच्या पर्यावरणीय परिस्थितीमध्ये अवर्षण, आणि मज्जासंस्थेवरील वाढीचा दबाव वाढण्यास कारणीभूत ठरली. मोटर क्रियाकलापांचे जतन करणे आधुनिक सभ्यतेच्या सर्व नकारात्मक प्रभाव कमी करण्यास मदत करते. तथापि, आरोग्यासाठी आवश्यक असलेल्या मोटर क्रियाकलाप आवश्यक स्तर प्रदान करण्यासाठी, "गतिहीन" कार्य असलेल्या व्यक्तीने फिटनेस क्लबला भेट न देता आणि भौतिक प्रशिक्षण देण्यावर लक्ष न देता देणे शक्य नसते.