उदाहरणार्थ, प्राध्यापक विल्हेम विनर्तित्झ (1835-19 17): हजारो लोक लहान गावात आले जेथे प्रिसनिट्झ हिमोग्लोब्रेटच्या फायद्यांची खात्री करून घेण्यासाठी राहत होते. 18 9 2 मध्ये त्यांनी व्हिएन्ना विद्यापीठात हायड्रोथेपॅरचा अभ्यास सुरू केला.
पण केवळ सेबस्टियन नेइप (1821-18 9 7) च्या प्रयत्नांमुळेच, हायड्रॉथेरपी सध्या जगभरात उपचार पद्धती म्हणून ओळखली जाते. लहानपणीपासून लहानपणी प्रिनिसिट्सच्या शोधात खूप रस होता, त्याने थंड पाण्याने स्नान करण्यास सुरवात केली (जर्मन हिवाळी तापमान कमी तापमान गरम टिंक्चरचे अधिक सूचविले गेले असले तरीही). आपल्या स्वत: च्या अनुभवावर, नेपचा विश्वास होता की त्याचा शरीरावर बळकटीचा प्रभाव आहे आणि खराब Herrenhalb या लहान शहराला जगातील सर्वात प्रसिद्ध हायड्रोपोपचार केंद्र म्हणून रूपांतरित करण्यात आले. हे अजूनही एक स्थान आहे जेथे हजारो लोक निरोगी आहेत.
रक्ताभिसरण प्रणालीवर हायड्रॉथेरपीचा प्रभाव
- हायड्रॉथेरॅपी शरीरावर गरम आणि थंड पाण्यावर होणाऱ्या कृतीवर आधारित आहे. शरीराच्या वेगवेगळ्या भागांवर तयार होणारी थर्मल इफेक्ट स्पष्ट आहे, आणि विशेषत: संक्रमणात्मक प्रणालीच्या संदर्भात.
- त्वचेवरील उत्तेजना उथळ वाहिन्यांमध्ये आणि आपल्या शरीरातील खोल स्तरांवर प्रतिबिंबित होणारी कृती म्हणून प्रतिसाद देते.
- कोल्ड वॉटरच्या प्रभावाखाली ही कलम लहान आहे आणि त्याचा नंतरचा विस्तार हा गरम पाण्याचा वापर करून साध्य करण्यापेक्षा अधिक प्रभावी आहे.
- यांत्रिक उत्तेजित होणे: पाणी दाबांचा एक जेट एक मालिश तयार करतो जो रक्ताभिसरण सक्रिय करतो.
- हायड्रोस्टॅटिक प्रेशरसह उत्तेजन: पाण्यात डुंबार फुटणे, त्याचे दाब हृदयावर शिरायणातील रक्त परत करण्याची सुविधा देते. हळूहळू पाण्यामधून पाय काढून टाकणे आवश्यक आहे, खासकरून जर ते कमी वेळाने होते, कारण दबाव बदलल्याने मेंदूला रक्त आकुंचले जाऊ शकते, ज्यामुळे चक्कर आल्याने.
जलशुद्धीकरण तंत्र
आपण रक्तवाहिन्यांना चालना देण्यासाठी आणि खालील लक्षणे काढून टाकण्यासाठी कोल्ड बाथ वापरु शकताः पाय खाली येणे, सूज येणे, सूज येणे. हायड्रॉर्थिअरी अनेक पद्धती आहेत:
- शरीराच्या खालच्या भाग धुवून: त्वचेत कडक थेंबून थंड पाण्यात भिजवा आणि नंतर टॉवेल बाहेर चिकटवा.
- पाय ओघ: वेगवेगळ्या कापडांनी बनविलेले एक ठेंगू थंड पाण्याने ओलावे (उदाहरणार्थ, कापूस, तागाचे, लोकर) आणि ओझर इमिनोगी. म्हणून ते पाय उष्णता शोषून घेतात आणि आपल्याला लगेच आराम देतात.
- थंड पाद्यांचे स्नान: थंड पाण्यात 20 सेकंद ठेवा (15-18 अंश). आपण आपले पाय पाण्यात खणून बाहेर काढल्यावर शरीराला झाकावे.
- परिवर्तनशील तापमानासह स्नानः एकेरीने आपले पाय थंड (15-18 अंश) आणि गरम (38-42 अंश) पाणी ठेवा.हे महत्वाचे आहे की गरम पाण्याचे तापमान यापेक्षा जास्त नसते, अन्यथा आपण बर्न करू शकता
- पाण्यामध्ये घिरट्या: थंड पाण्यात मोठ्या कुंडीत आपले पाय विसर्जित करा. स्थायी, एक पाऊल लिफ्ट आणि पुन्हा ओटीपोट मध्ये ती कमी. मग इतर लेग सह समान करू. आपण पाणी स्फूर्त गोळ्यांमध्ये किंवा मोठ्या समुद्रातील मिठामध्ये विरघळल्यास त्याचा परिणाम अधिक स्पष्ट होईल. आपण खूप लवकर आराम वाटते
हायड्रॉथ्रेटी सत्रासाठी टिप्स
- ते थंड झाल्यास थंड पाणी वापरु नका.
- आपण थंड पाणी सह उत्तेजित होणे तेव्हा, त्वरीत एक पंचा आणि पोशाख सह पुसणे. नैसर्गिक धाग्यांचे कपडे निवडा
- अन्न खाण्यापूर्वी नेहमी हायड्रॉथ्रॅबिक सत्र आयोजित करा.
- जर आपल्याला चिंताग्रस्त वाटली असेल किंवा अप्रिय खळबळ असेल तर त्वरित पाणी नियमानुसार थांबवा.
- आपण जर हाय ब्लड प्रेशर किंवा हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांपासून ग्रस्त असाल तर आपण जलशोषाचे सत्र सुरू करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी बोलू शकता.
चांगले व्हा!