म्युझिकमध्ये म्युझिक आनंद केंद्र उत्तेजित करते - तज्ञ हे परिणाम स्पष्ट करतात. यामुळे, उदास होऊ शकते आणि रक्तदाब कमी होऊ शकतो. एक सहायक म्हणून, ज्यांनी कठोर परीक्षा घेतल्या आहेत किंवा दीर्घकालीन प्रक्रियेतून जात आहेत अशा रुग्णांना याची शिफारस केली जाते. स्कॅन दरम्यान काही तास खोटे बोलण्याचा प्रयत्न करा - स्थिर, शब्दांशिवाय किंवा शिंक किंवा स्क्रॅच ...
परंतु जर आपल्या आवडत्या रेडिओ स्टेशन किंवा सीडी प्लेअरच्या हेडफोन्समध्ये खेळत असेल तर हे काम करणे कठीण वाटू शकते असे नाही. संयुक्त राज्य अमेरिकेतील संशोधकांचे गट गेल्या वर्षाच्या ताज्या आकडेवारीनुसार, ज्या लोकांनी म्युझिक ऐकले - ज्यामुळे कोलोरोस्कोपीच्या काळात एक उपयुक्त आनंद हार्मोन झाला, तो नियंत्रण गटापेक्षा अधिक सहजपणे सहन करणे आणि कमी लागणारे काडतुक अमेरिकन थेरपीच्या नावावर नवीन माहिती दिली जाते: अमेरिकन डॉक्टरांच्या दुसर्या टीमने: त्यांच्या रुग्ण ज्यात क्रॉनिक मेडीट्स वेदना होतात, ज्याने खेळाडूला दिवसातून एक तास सुनावले तर वेदना 12-21% ने कमी झाली. दोन्ही प्रकरणांमध्ये संगीत कार्यांची शैली भूमिका बजावली नाही. गिटार, बॅगिप किंवा ग्रँड पियानो असो वा नसो वाद्याचा आनंद घेणं - आणि ते खेळायला काहीच हरकत नाही, तुम्ही देखील आपल्या मानसिक क्षमतेला उत्तेजन देऊ शकताः कारण मस्तिष्कांच्या विविध भागांमध्ये ताल, चाल आणि आवाजलेखन "वाचन" आहे.
नाही इतक्या वर्षापूर्वी आम्ही संगीत बद्दल चर्चा सुरु - आनंद एक उपयुक्त संप्रेरक आणि "Mozart च्या प्रभाव". ऑस्ट्रियन संगीतकारांच्या कृतींमध्ये विशेष प्रभाव असतो, ज्यामध्ये दृष्टिकोनाच्या अंगांचा समावेश आहे. ब्राझीलमधील एका हॉस्पिटलमध्ये, एक प्रयोग केला गेला: दररोज 10 मिनिटे प्रत्येक दिवशी ग्लॉकोमाचा त्रास असणार्या 30 रुग्णांना दोन पियानो साठी Mozart च्या sonatas समाविष्ट केले. परिणामी, रुग्णांच्या नियंत्रण गटाच्या तुलनेत त्यांचे परिधीय दृष्टिकोन आणखी तीव्र झाला आणि ज्यांना समान 10 मिनिटे शांततेत ठेवावे लागले.
खेळा, संगीतकार
जर तुम्ही फक्त त्यांच्याकडे लक्ष न टाकण्याचा प्रयत्न केला तर स्वत: संगीत कसे खेळावे ते शिकण्याचा प्रयत्न करा - एक उपयुक्त आनंद हार्मोन, आपण अतिरिक्त बोनस मिळवू शकता.
स्वाद आणि मित्रांच्या रंगात नाही. आवाज - खूप. आम्हाला प्रत्येकाला संगीत स्वतःचे मार्ग समजते, म्हणून संगीत थेरपीसाठी कोणतेही सार्वभौमिक पाककृती नाहीत. कोणतेही वाईट आणि चांगले संगीत नाहीत, तज्ज्ञ म्हणतात, फक्त फ्रॅंक सिनात्रा एकाने जीवन देते आणि फ्रॅंक जप्पा इतरांना देतात आपण आपल्या "औषध" स्वत: ला पहावे. सीडी ऐकताना, आपल्या विचारांचा आणि श्वासातील बदलांचा विचार करा, हे किंवा त्या गाण्यावर आपल्यावर काय परिणाम होईल हे समजून घेण्यासाठी. स्वत: ला विचारा, आपल्याला काय वाटते? शक्ती, आराम, आनंद किंवा संताप आपली प्लेलिस्ट तयार करा, डिस्क घाल - "विश्रांतीसाठी संगीत," "जागृतीसाठी संगीत," "मेमरी परत मिळण्यासाठी संगीत". आणि आपल्या हातात नेहमी जादूची कांडी असेल जी कोणत्याही परिस्थितीत मदत करेल आणि सकारात्मक ऊर्जासह पोषण करेल, मग आपल्या मनाची कशीही असली पाहिजे.
संगीत नेहमीच आहे , आहे आणि एक उत्तम स्लीपिंग गोळ्या आहे. पण सर्व संगीत, नक्कीच नाही. काही नादांच्या खाली सहजपणे आणि आनंदासह, आणि इतर तालबद्ध नादांसहित झोपणे शक्य आहे - उलट, जागे होणे आणि खूप वेळ झोपणे न येणे. हे सर्व काही विशिष्ट वाद्य वादन नाही तर मानवी मेंदूच्या कॉर्टेक्सच्या मार्गदर्शनानुसार देखील प्रभावित करते. संगीत म्हणजे एक संकल्पना इतकी वाढवता येणारी आणि वैयक्तिक आहे की आपल्यापैकी काही संगीत नाद ऐकू इच्छितात, आणि काही लोक संगीत सहन करू शकत नाहीत. हे सर्व अवलंबून असते, सर्वप्रथम, प्रत्येकाची वैशिष्ठता आणि व्यक्तित्व.