सुगंधी स्नान

आम्ही हिवाळ्यास नेहमी गरम पावल्यावर स्वागत करत नाही: अनेकांना थंड, चिकट बर्फ आवडत नाही, अप्रिय वारा छेदन, तुषार दंव, या थंड हंगामात आम्ही ज्याप्रकारे अनुभवतो त्या सामान्यपणाची सामान्य अवस्था. उप-शून्य तपमानाच्या प्रभावापासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी, आम्हाला कधीकधी अस्वस्थता, बहुस्तरीय कपडे घालणे भाग पडते आणि म्हणूनच आपली त्वचा ऑक्सिजनपासून वेगळी असते, ती आपल्या शरीरातील सूक्ष्म अनुवांशिकतेचे उल्लंघन आहे म्हणून ती श्वास घेत नाही. याव्यतिरिक्त, अनेकदा कृत्रिम साहित्याचा बनविलेले फॅब्रिक, त्वचेला मायक्रो्राय्रामास बनतात. या सर्व कारणांमुळे त्वचेला खारटपणा येणे सुरू होते, खचले, जास्त कोरडेपणा आणि चिडचिड आहे. परंतु दुःखी होऊ नका कारण हिवाळा - ही अशी वेळ आहे जेव्हा आपण विविध प्रियाराधन प्रक्रियेसह स्वतःला पूर्णपणे लाड करू शकतो सर्वात प्रवेशयोग्य आणि आनंददायी सुगंधी स्नान आहे. सहमत आहे, उबदार पाण्यामध्ये डूबण्यासाठी 30-अंशांच्या उष्णतेमध्ये फारच आवडताहेत नाही, परंतु हिवाळ्याच्या संध्याकाळी आपल्या पसंतीच्या सुगंधी पदार्थांसोबत अंघोळ करण्याची कल्पना ही प्रक्रिया स्वतःच सुरू होण्यापूर्वीच आपला मूड वाढवू शकतो.

जर आपण कष्टप्रद दिवस थकल्यासारखे असाल तर एकत्रित तणाव आणि थकवा काढून टाकण्याचा एक उत्कृष्ट मार्ग म्हणजे आरामदायी उबदार स्नान करावे. आणि जर तुम्ही हवा फॉनसह स्नान भरले असेल आणि सुगंधी तेलांच्या काही थेंब घालाल, तर अशा शिथील प्रक्रियेचे परिणाम खरोखर आकर्षक असतील. सर्वप्रथम, जेव्हा आपण सुगंध स्नान करतात, तेव्हा आपण विविध सुखद सुगंधी व्रणांचा एक संपूर्ण तुकडा जो आपल्या श्वसन संस्थेवर परिणामकारक प्रभाव पडू शकतो जो कोणत्याही इनहेलेशनपेक्षा वाईट नाही. दुसरे म्हणजे, पाण्यामध्ये सुगंधे तेल जोडले जातात ज्यामुळे त्वचेत आत प्रवेश होतो, याचा अर्थ ते आपल्या शरीरावर एक उपचारात्मक आणि उटणे प्रभावी असतात. वेगवेगळ्या परिस्थितींसाठी, आपण त्यांच्या सुगंधी एस्टर निवडल्या पाहिजेत.

आपण आवश्यक तेलेच्या वापरामध्ये प्रवेश करण्यापूर्वी, आपण त्यांना कसे लागू करावे याचे अनेक नियम लक्षात ठेवा. सुगंधी तेल पाण्यामध्ये विरघळत नाहीत, म्हणून, अंघोळ तयार करण्यासाठी ते तेल घालुन काही तेल घालण्यासाठी तयार केलेले मद्य म्हणून मिसळणे आवश्यक आहे. अंतिम, दंड किंवा सुक्ष्मयुक्त मीठ, मध, कमी चरबीयुक्त आंबट मलई किंवा दूध हे परिपूर्ण आहे. सुगंधी तेलांसोबत अंघोळ करण्यासाठीचे पाणी मानवी शरीराचे तापमान (30-40 डिग्री) सारखाच असावे. ते खूप गरम होऊ देऊ नका, कारण या बाबतीत पसीने जास्त तीव्रतेने निर्माण होईल, जे त्वचेवर एक संरक्षणात्मक फिल्म तयार करेल, ज्यामध्ये आवश्यक उपयुक्त तेले आत घालणे प्रतिबंधित करते. आणि पहिल्यांदाच टबमध्ये खूप तेल घालणे प्रारंभ करू नका. काही थेंब पुरेसे आहेत डोस हळूहळू वाढविणे चांगले आहे आणि नंतर इच्छित परिणाम आपल्याला प्रतीक्षा करत नाही.

कोरड्या त्वचेला आधार देण्यासाठी, आदर्श तेला नारंगी, तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड, जास्मीन आहेत. ते उत्तेजन सांत्वन करतात आणि त्वचेला पोषण देतात. तेलकट त्वचेला आवश्यक तेले आवश्यक असतात जे छिद्र सोडतात: इलंग-इलंग, लॅव्हेंडर, कॅमोमाइल. सामान्य त्वचेला विश्रांती आणि सौंदर्यही आवश्यक आहे, आणि इष्टतम पर्याय असेल: मिंट ऑइल, गुलाब, लैव्हेंडर आणि कॅमोमाइल. त्वचा काळजीसाठी कृतज्ञ राहील आणि दीर्घ शीतगृहात संपूर्ण उत्तम स्थितीला प्रतिसाद देईल: छिद्र आणि खोकला निघून जाईल, दंड झटकून बाहेर पडू शकतात, टोन उगवेल आणि तुम्ही निरोगी सौंदर्य सह चमकतील

संध्याकाळी प्रकाशित होण्याची इच्छा असेल तर, स्नान करण्याच्या ऐवजी आरामदायी ऐवजी मनोरंजनासाठी टोनिंग घेणे चांगले आहे आणि आनंदासाठी ट्यून इन करा. येथे आपण जुन्यापर्यत आणि सुवासिक फुलांची वनस्पती मदत करू शकता शरीर उत्साहाने भरेल आणि आत्मा - आनंद आणि आनंददायी प्रसंगांची अपेक्षा यासह. पाणी प्रक्रिया करण्यासाठी वेळ नसताना आणि नसा शांत करण्यासाठी, उत्साह देणे आणि पटकन किंवा काम करताना समस्या उद्भवते तेव्हा परिस्थिती उद्भवते, ज्याचे समाधान आपल्याला सोडवते एक उत्कृष्ट उपाय आहे: एक लहान सुगंध दिवा आणि गंधांचा एक मिश्रण. लिंबू, पुदीना, लॅव्हेंडर खालील आवश्यक तेले यांचे मिश्रण च्या विचार प्रक्रिया परिपूर्ण करते. उत्साही एक जबाबदारी सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप, द्राक्षे, पुदीना च्या तेल यांचे मिश्रण देईल सेज आणि मार्झोरम चिडचिरेपासून मुक्त होण्यास मदत करतील

कामात आणि घरी आनंददायी वृध्दांचा आनंद घ्या, आणि आपले जीवन नवीन रंगांसह खेळेल!