तो त्वचा wrinkled आणि कुरुप करते वृद्धत्वाच्या पहिल्या चिन्हेंपेक्षाही त्यांना महिलांची चिंता आहे. यामुळे आत्मसंतुष्टता कमी होते आणि सर्वात स्थायी महिला संकुल तयार होतात. या लाखो आधुनिक महिलांची खरी समस्या आहे. हे सर्व एक महान आणि भयानक सेल्यलिट आहे - ते पराभूत होऊ शकते - व्यावसायिकांनी वेळापूर्वी निराशा न करण्याचे सल्ला दिला.
त्वचेखालील चरबीचा प्रत्येक किंवा कमी विकसित थरावर एकूण शरीराचे वजन 15-20% असते. चरबी गोळा करणारे आणि शरीरातील ऊर्जा संतुलन राखण्यासाठी कोट्यवधी चरबी पेशी आहेत. हे एक सामान्य जीवनासाठी महत्त्वाचे आहे. आणि सर्वकाही व्यवस्थित चालले आहे, जेव्हा आपण घट्ट पेट, लवचीक कण आणि ढुंगणांवर देखील, सेल्युलाईट नाही.
सेल्युलाईट कसा विकसित होतो?
चरबीच्या पेशी मुख्यत्वे आकाराने परिपत्रक असतात आणि पातळ करून एकमेकांशी जोडलेली असतात, परंतु ती पुरेशी मजबूत असतात, बांधलेली फायबर असते. लहान धमनी आणि शिराकलेच्या पेशींच्या पेशींमधे मध्यभागीय द्रवपदार्थाच्या उलाढालीसाठी एक लहान जागा असते. सामान्य स्थितीत, एक द्रवपदार्थ द्रव एक्सचेंज, त्वचेखालील वसायुक्त ऊतकांमध्ये होते, ज्याद्वारे पेशींना ऑक्सिजन आणि पोषक तत्त्वे प्राप्त होतात. पण पोट, मांडी आणि नितंब यावर ही प्रक्रिया खूप अस्थिर आहे. रक्त आणि लसीका द्रव थांबल्याचा परिणाम म्हणून, ऑक्सिजन, जीवनसत्वे आणि खनिजे विकसित होणा-या ऊतींचे अपुरा पुरवठा. हानिकारक रॅडिकल्सचा संपूर्ण "ठेवी" तयार केला जातो, ज्यामुळे लसिका आणि रक्त पेशी आणि कोलेजन तंतूंच्या संरक्षणात्मक झेंडा अधिक नुकसान होते. त्वचा त्याच्या लवचिकता हरले आणि कोलेजन फुगलेला फॅटयुक्त ऊतींचे वजन सहन करू शकत नाही. त्वचेचा रंग कमी होतो, तो असमान आणि डोंगराळ बनतो. सहसा प्रक्रिया "तळापासून वर" सुरू होते परंतु अपवाद आहेत. काहीवेळा सेल्युलाईट हात वर (खांद्याच्या आतून) वर ताबडतोब लक्षात येते, आणि फक्त नंतर पोट आणि ढुंगण वर.
सेल्युलाईटची कारणे
खरं तर, medics आपापसांत अजूनही सेल्युलाईट च्या कारणे नाही एकमत आहे. हे ज्ञात आहे की संप्रेरकातील चढउतारांमध्ये ताणासह, खराब शारीरिक हालचाली आणि निरोगी जीवनशैलीची कमतरता चयापचय विपर्यास आणि अतिरीक्त चरबी जमा करण्यासाठी योगदान देते. कदाचित सेल्यलाईटचे हे कारण असू शकते. व्यावसायिकांच्या मते, मुख्य कारण म्हणजे सेल्युलाईटच्या विकासासाठी महिलांचे नैसर्गिक पूर्वस्थिती आहे. म्हणून, ते हे पॅथॉलॉजी किंवा कॉस्मेटिक दोष देखील मानत नाहीत, परंतु शरीराच्या संरचनेचे वैशिष्ट्य असे म्हणतात.
सेल्युलाईट कधी होऊ शकते?
सेल्युलिटिसची लक्षणे कोणत्याही वयोगटात, अगदी पौगंडावस्थेतील देखील होऊ शकतात. त्याचे लवकर विकास अनुवांशिकतेने केले जाते, परंतु जर चवळीच्या विकार टाळण्यासाठी तरुण मुली व स्त्रियांना अधिक कठोर आहार देण्यात येत असेल तर ते आपली त्वचा चिकट व कोमल ठेवू शकतात.
यौवनची पहिली गंभीर अवस्था ही विद्यार्थी वयाची आहे, जेव्हा मुलींना बहुतेक वेळ पुस्तकाच्या मागच्या वर्गात व कमीत कमी खर्च करता येतो. आणि मग सामान्य चयापचय सह समस्या आहेत, जे नंतर एक तरुण वयोगटातील आधीच सेल्युलाईट देखावा होऊ
शाळा किंवा विद्यापीठातून पदवी प्राप्त झाल्यानंतर, अनेक मुली त्यांचे जीवनरेखा बदलत नाहीत. ते अजूनही थोडे हलवा, सॅन्डविच खातात, कार्बनयुक्त पेय पितात, ज्यापासून ते अतिरीक्त वजन वाढवते. अल्कोहोल आणि निकोटीन सारखीच एक प्रभाव पडतो - हे रक्तवाहिन्या कोसळते, ज्यामुळे ऊतींचे पोषण अडथळा येते. लक्षात ठेवा: धूम्रपान करण्याचा सेल्युलाईटच्या विकासावर थेट परिणाम होतो.
अधिक परिपक्व वयात, कोलेजन तंतू त्यांच्या लवचिकता आणि लवचिकता गमावतात. त्यांच्या आरोग्यासाठी चुकीची पध्दत सह, वारंवार वेदना, रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि अंत: स्त्राव रोग उद्भवणार, त्वचेखालील टिशू मध्ये अपरिवर्तनीय प्रक्रिया सुरू. प्रथम सहसा थायरॉईड आणि स्वादुपिंड ग्रस्त, मधुमेह देखील विकसित शकते आणि स्वत: ला आळशीपणाचे दृश्य परिणाम सेल्युलाईट आहे. म्हणून ही आजार नाही कारण, परंतु, एक चुकीची आणि अपायकारक जीवनशैलीचा परिणाम.
प्रौढ महिलांमध्ये, आणि विशेषत: प्रौढतेच्या स्त्रियांमध्ये, सेल्युलाईटचे उपचार करणे फार कठीण आहे. स्त्री स्वतःला प्रश्नांसह त्रासायला लागते: सेल्युलाईटीला सामोरे कसे येते, मग ते पराभूत होऊ शकते का - व्यावसायिकांनी कोणत्याही परिस्थितीत निराशा न करण्याचे सल्ला दिला. अगदी प्रगत अवस्थेतही, स्त्रीला कॉस्मेटिक पध्दतींचा सामना करावा लागतो किंवा शस्त्रक्रियेचा अवलंब करावा लागतो, ज्यामुळे फरक पडतो.
सेल्युलाईट उपचार करण्यासाठी मार्ग
सेल्युलाईटचे उपचार करण्याच्या अनेक पद्धती आहेत, परंतु ते सशक्त वैयक्तिक आहेत आणि निर्देशित आहेत, सर्वप्रथम, चरबी तयार करण्याची तीव्रता कमी करणे आणि त्याचे विघटन सक्रिय करणे. सेल्युलाईटीच्या पदवी आणि प्रत्येक स्त्रीच्या वैयक्तिक वैरणेच्या अभिव्यक्तीनुसार, त्यांनी स्वत: साठी एक विशेष उपचार कार्यक्रम निवडणे आवश्यक आहे. व्यावसायिक बाह्य हार्डी प्रक्रिया, विविध प्रकारचे मसाज किंवा फिजीओथेरेपी कार्यपद्धती हार्डवेअरच्या मदतीने लिहून देऊ शकतात. तथाकथित विरोधी सेल्यलिट कपडे बोलता शिफारसीय आहे विशिष्ट आहार आणि व्यायाम असणे आवश्यक आहे. त्वचा gels वर लागू आणि औषधी वनस्पती सह शिवणे बाह्यसंधी च्या मृत पेशी exfoliate मदत करते. हे त्वचेला "श्वासोच्छ्वास" सुधारते आणि त्वचेच्या खोल स्तरांवर चयापचय प्रक्रिया वाढवते.
वैद्यकीय पदार्थ आणि नैसर्गिक अत्यावश्यक तेले अंतस्थतेमध्ये रक्त परिसंवादास उत्तेजित करतात, रक्तवाहिन्यांमधील भिंती मजबूत करतात आणि चरबीचे विघटन वाढवतात. यामुळे संवादात्मक द्रवपदार्थाचा प्रवाह वाढतो, त्वचा निश्चिंत होते आणि मऊ व सत्वपूर्ण बनते. तेल, लिंबूवर्गीय तेल, गहू जंतू आणि इतर उपयुक्त पदार्थ बहुतेकदा वापरले जातात.
अशाच प्रकारची गुणधर्मांमध्ये सेल्युलाईट विरोधी क्रीम आणि मास्क देखील आहेत, जे मालिशसाठी वापरले जातात. व्यावसायिकांनी उपचारात्मक गाळ, एकवटलेला मीठ, समुद्रीमापी, चिकणमाती आणि मेणचाही सल्ला दिला. महाग विरोधी सेल्युलेट उत्पादने खरेदी करून फसवणुक होऊ देऊ नका ते आपणास मदत करण्यास उत्सुक नाहीत. औषधोपचार, व्यायाम आणि विशेष कार्यपद्धतींसह उपचार करणे आवश्यक आहे या पद्धतीत सेल्युलाईट पराभूत केले जाऊ शकते, जरी उपचार जटिल असले तरी आपण केवळ सर्वाधिक जाहिरात केलेल्या विरोधी-सेल्युलेट क्रीमवर अवलंबून राहू शकत नाही अनिवार्यपणे शारीरिक व्यायाम करणे आणि केवळ नाही
सेल्युलाईट विरुद्धच्या लढ्यात योग्य आहार हा मुख्य मुद्दा आहे
असे म्हणत नाही की ज्या महिलांना सेल्युलाईटाचा धोका आहे त्यांना फॅटी आणि कॅन केलेला पदार्थ टाळावे तसेच धूम्रपान आणि marinades बद्दल विसरून जा. त्यांच्यासाठी हानिकारक आहेत: चरबीयुक्त मांस, खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस, तळलेले बटाटे, सॉसेज, अंडयातील बलक, केचअप, चरबी ब्रॉथ, चिप्स, पॅकेजेसमध्ये सूप, मद्यार्क आणि नॉन-शाब्दिक पेये. त्यामध्ये वसायुक्त पेशी तयार करण्यात मदत करणारे पदार्थ असतात. तत्सम प्रभाव देखील भिन्न preservatives, रंगविण्यासाठी आणि चव enhancers आहेत औद्योगिक रस वापरु नका, कारण त्यात जास्त कृत्रिम नाही, नैसर्गिक पदार्थ नसतात आणि भरपूर साखर असते.
आपल्या मेनूमध्ये कमी चरबीयुक्त माती, कॉटेज चीज आणि डेअरी उत्पादने समाविष्ट असणे आवश्यक आहे, शक्यतो डिफेट केले आहे. ताजे फळे आणि भाज्या, कमी चरबीयुक्त माशांचे आणि सीफूड, संपूर्ण धान्याचे ब्रेड जर आपल्याला लठ्ठपणा असेल तर ब्रेड आणि पास्ता हे आपले मुख्य शत्रू आहेत.
त्याऐवजी साखर मध खा. एक दोन किंवा grilling साठी अन्न कूक ताजे दाब घेतलेले रस, हिरव्या चहा आणि बेरीजचे रेशीम उत्तम मद्यपान. सामान्य पाणी विसरू नका - शरीरातील द्रव पदार्थांचे बर्याच जैवरासायनिक प्रतिक्रियांचे पालन करणे आवश्यक आहे. आणि त्याबरोबरच, toxins चयापचय प्रक्रिया नंतर अदृश्य. आहारव्यतिरिक्त, चयापचय क्रियाकलाप सुधारण्यात मदत करणार्या पदार्थ असलेले जैविक दृष्ट्या सक्रिय पोषणात्मक पूरक देखील सुचवले जातात.