स्वत: ला कसे प्रेम करावे: एक मानसशास्त्रज्ञ सल्ला

राणेवस्कायाची भयंकर शक्ती - अविस्मरणीय शक्ती - अविस्मरणीय वाक्य - आधुनिक परिस्थितीमध्ये थोड्या वेगळ्या, कधीकधी भयावह आणि खूप शब्दशः अर्थ प्राप्त होतो. कोणत्या गोष्टींमुळे सुंदर सौहार्पणाचा सामना होऊ शकतो आणि त्याचा बळी न कसा होऊ शकतो स्वतःला कसे वागावे, मानसशास्त्रज्ञांचे सल्ला - हे सर्व आणि आपल्या लेखात बरेच काही.

समकालीन च्या डोक्यात समस्या देखावा पेक्षा जास्त

आपल्या हाताकडे पाहा. प्रत्यक्षात, आपल्या बोटे आपल्या विचारांपेक्षा जास्त आहेत आणि ब्रशे लहान आहेत. हे आपल्या मेंदूचे quirks आहेत: आपल्या शरीराचे मॉडेल विकृत आहे. प्रत्यक्षात दोन तृतीयांश मोठे आणि एक तृतीयांश लहान आहे. आणि लहान बोटांनी दिसत - त्याच्या स्वत: च्या देखावा बद्दल सर्वात निरूपद्रवी सुटलेला कट आपल्या काळातील सर्वात फॅशनेबल रोग दासमोफोबोबिया मानले जाऊ शकते - त्यानंतरच्या अस्वीकृतीसह शरीराची अपुरी समज. शाखांपैकी एक म्हणजे अँटेरेक्सिया नर्व्होसा. थर्माथाची तीव्रता गाठली गेल्याने शरीरात केवळ चरबीच राहणार नाही, तसेच स्नायू, पाणी आणि सर्व काही ज्या शिवाय शरीर व्यवस्थित काम करू शकत नाही, ते अशक्य तरुण महिला प्रामाणिकपणे स्वतःला चरबी मानते. मिरर मध्ये आहात, ती एक पातळ मुलगी दिसत नाही, पण तिच्या पोटात वर folds एक स्वयं फीडर. डीस्मोर्फोफोबियाची आणखी एक लोकप्रिय प्रकटीकरण चेहर्याचा आणि शरीराचे पुनर्व्यवस्था करण्याची उत्कट आहे. नाही, स्वत: साठी पुरेसे काळजी नाही, पण एक कट्टर अनुक्रम, एक स्थिर, पद्धतशीर, जे कधीच संपत नाही, कारण परिपूर्णतेची मर्यादा नाही. आपली वैशिष्ट्ये नष्ट करण्यासाठी मुख्य गोष्ट आहे, नवीन बनविणे, ते होते तसे नाही. शेवटी, तेथे जीवनाचा अशा अपूर्ण बाटल्यांबरोबर.

डाइसमोबोफोबिया सध्याच्या नकारांशी संबंधित आहे. याचे कारण पुष्कळदा एक खोल मानसिक आपणास आहे. त्याच्या अनुप्रयोगाचे मार्ग - मोजण्यासाठी नाही, आणि अनेक - बालपण येतात. उदाहरणार्थ, अतिरिक्त वजनामुळे उपहास करणे, लांब नाक किंवा बाहेर पडलेले कान, ज्याने मुलाला नाखूष केले परिणामी, एक मजबूत संघटन उद्भवेल: वेदना, समस्या - संपूर्ण शरीर / बाहेर काढलेले कान म्हणून, "चुकीचे" शेल प्रत्येक गोष्टीसाठी जबाबदार आहे - हे वाईट आहे, ते पुन्हा तयार करणे आवश्यक आहे. बर्याचदा आई-वडील खूप मदत करतात अखेर, ज्यायोगे मुलाला स्वतःच्या संबंधात जे वाटते आणि ते पाहते ते त्याच्या स्वत: ची प्रशंसा करते. काहीवेळा पालक आपल्या यशासाठी केवळ मुलाचे महत्व मानतात (स्मार्ट, सुंदर, सर्वोत्तम); यश स्पष्ट दिसत नसल्यास, संतती सहज लक्षात नाही (सर्वोत्तम) किंवा सतत reproached आहे "मग बाळाला स्वत: ची कल्पना येते की त्याची एकमात्र त्याची उपलब्धी आणि त्याचे स्वरूप आहे. जर त्यातून हे कळले की त्या बाबतीत तो सामान्य आहे, तर तो स्वतःवर प्रेम करू शकत नाही. फक्त समजत नाही: हे कसे आहे? अखेर, कारण तो फक्त (मोठी, नाक आणि शाळेत वाईट ग्रेड असलेल्या भटक्या) कोणालाही त्याला आवडत नाही. " "आपल्या स्वत: च्या thinness पेक्षा अधिक स्वादिष्ट काहीही नाही" केट मॉस च्या मॉडेल जागतिक चिन्ह हे वाक्यांश अनेक तरुण आणि अनिश्चित साठी जीवघेणी ठरले आहे अखेरीस, सर्वकाही अगदी जवळच्या वातावरणाशी असले तरीही, पूर्णता किंवा नाक साठी कोणीही नाही, बटाटा घाबरत नाही, "समाज" "मदत" येतो. त्याची मापदंड आणि मानक सूत्र सारखा आहे: यश = सौंदर्य नंतरचे नातेसंबंध नाही. म्हणून, पुढच्या सोसायटी क्रॉनिकलला पाहिल्यावर, ती मुलगी ठरवते: जर मी (समान / नाक / स्प्रिंग नाक / ल्यूबुटेनमधील शूज) सारखीच आहे, तर माझ्यासाठी आनंद, प्रेम, यश मिळेल. अचानक जर एका गोंधळाच्या कोडे बाहेर पडले तर - सर्व जीवन वाया घालवणे आहे. चित्रपटाचा ऑब्जेक्ट स्वभावला आकर्षक नाही, परंतु छायाचित्रकार आणि डिझायनरला तो कशातही मिटला नाही. तसेच सौंदर्याच्या आधुनिक मानकांचा असामान्य असामान्यपणा आहे आणि खऱ्या सौंदर्याच्या स्रोतांशी काहीच संबंध नसल्याबद्दलही - त्यांच्याजवळ आरोग्य नाही. तथापि, हे आश्चर्यकारक नाही - शरीराच्या नैसर्गिक बाह्यरेषांमध्ये फॅशन परिचय आणि वयाची प्रकटीकरण आर्थिकदृष्ट्या फायदेशीर आहे मग आहार गोळ्या कोण खरेदी करतील, मसाजवर पैसे खर्च करतील, वैयक्तिक प्रशिक्षक, इंजेक्शन, क्रीम आणि शस्त्रक्रिया होतील? म्हणूनच असा भ्रामकपणा आहे की नाजूकपणा, वजनरहितता आणि शाश्वत युवक कुठेतरी जवळ आहेत - आपले हात पुढे करा आणि वेतन द्या: पोषणतज्ञ, कोच, प्लास्टिक सर्जन.

आज आम्ही पाहतो की शरीराची काय दिसेल, आणि त्यातून कोणत्या संधी मिळतील याबद्दल नाही. तथाकथित "निरोगी" जीवनशैलीच्या स्वरूप आणि सर्व-शोषक व्यवसाय रचनासह वर्तमान व्यापणे, जे सिद्धांतानुसार, की व्यक्ती स्वतःशीच संपर्कात पडतो, खऱ्या गरजा जाणण्याचा कट रचतो, त्याने स्वतःच्या "चांगल्या" आणि "वाईट" यातील फरक ओळखतो. परंतु खऱ्या सौंदर्याकडे जाणारा मार्ग सुरवात व्हायला सुरुवात करतो. "गेस्टलट थेरपी निबंधाचा स्वीकार करते की मी माझे शरीर आहे. ते आहे - आपल्याला स्वतःची काळजी घेणे आवश्यक आहे. सूत्रीकरण वेगळे असेल तर - मी माझ्या शरीराची काळजी घेतो, मग ती वेगळी वस्तू बनते, एक प्रकारची यंत्रणा. हे कार्य करते की बाहेर वळते, हे आपल्याला आणि ते करणे आवश्यक आहे खरं तर, सर्वांनी सर्वांची देखभाल करण्याची आवश्यकता नाही, परंतु प्रेम. " सुंदर बनण्यासाठी, आपल्याला आपल्या शरीराशी पुन्हा कनेक्ट करण्याची आणि तिला प्रेम करण्याची आवश्यकता आहे त्याला हवे ते त्याला द्या, फॅशनेबल काय नाही. मनोवैज्ञानिक दीडकोव्स्काय याची खात्री पटली आहे: "खऱ्या इच्छा आणि गरजा निश्चित करण्यासाठी, स्वतःला प्रश्न विचारणे आवश्यक आहे:" मला खरोखर काय हवे आहे? कारण, आम्ही सर्व भिन्न आहोत आणि प्रत्येकास सोयीचे क्षेत्र ओळखण्यासाठी काही सोप्या चिन्हे आहेत: उबदार किंवा थंड, चवदार किंवा बेस्वाद, मला यायचे किंवा हलवायचे आहे केवळ महत्वाची गोष्ट म्हणजे ती आपल्यासाठी स्वतंत्र आहे की नाही. "

अखेरीस, शोमध्ये अनावश्यकपणे पातळ मॉडेल वापरण्यास प्रतिबंध असला तरीही, विरोधी वृद्धावस्था उत्पादनांमध्ये जाहिरात करण्यासाठी फोटोशॉप वापरणे, निद्रानाश आणि अवास्तव चिकलीरीपणाची फॅशन अद्याप संबंधित आहे. छायाचित्रकारांशिवाय मासिकांच्या कव्हरवर उपस्थित होण्याचे धाडस करणार्या काही अभिनेत्रींना संताप येतो. एक गोष्ट बाकी आहे- 60 वर्षांत अंतिम पातळपणा आणि चिडचिडीचा अभाव हे मॉडेल आणि अभिनेत्रीचे भरपूर उदाहरण आहे. त्यांच्या शरीराचे एक साधन आहे. ते ते बदलू शकतात आणि नूतनीकरण करू शकतात - त्यांना त्यासाठी पैसे मिळतात, आणि सिंहाचा बाकीचे मानक सोडून देणे आहे देखाव्या बद्दल मुख्य टिपा संख्या आणि मापदंड असू नये, परंतु आपल्या स्वत: च्या भावना जर शरीराचे आवरण स्वॅप झाले तर, श्वासोच्छवासाचा वेग कमी होतो, किंवा उलट खूप अस्वच्छपणा चकचकीत होतो - जीवनाचा मार्ग बदलण्याविषयी विचार करण्याची गरज आहे. कोणीही असे म्हणत नाही की आपण चरबी वाढवण्याची गरज आहे, "जंक फूड" द्वारे अन्न बदलू नये, ताजी हवा, चळवळ, सौंदर्यशास्त्री आणि फॅशनेबल कपडे यांच्या अस्तित्वाविषयी विसरू नका. हे मानवी मन, आरोग्य आणि स्वत: ची प्रशंसा हानीकारक आहे सर्व प्रस्तावांमधून फक्त स्वत: साठी काय चांगले, आनंददायी आणि स्वीकारार्ह आहेत हे निवडणे योग्य आहे. आमच्याकडे नेहमी एक पर्याय आहे आरामदायी वजन आणि ते कसे टिकवून ठेवावे हे निवडा. आनंददायक अशा व्यायाम आणि व्यायाम प्रकार निवडा केसांचा रंग आणि लांबी, रंगछटांची शेड आणि लिपस्टिक, कपड्यांची शैली निवडा. आपल्यासाठी आपल्या वैयक्तिक नैसर्गिक आणि मैत्रीपूर्ण गुणवत्तेचे सौंदर्य तयार करा. एक आदर्श जोडप्याची जोडी निवडली जाते ती निवडून घ्या: सुंदर, पण सोयीस्कर, जे आपल्या पायांवर दिसत नाही, परंतु यामुळे आपणास जीवनात सहजतेने जावे लागते.

हे खूप आहे!

सौंदर्याचे जग त्याच्या आजूबाजूला आजार आहे. आणि हे फक्त भूक नसणे आहे ...

• शेरॉन स्टोन सिंड्रोम - फिटनेस प्रशिक्षण सह व्यापणे. त्याचे बळी हॉलमध्ये बहुतेक वेळ घालवतात, त्यांच्या थकल्यासारखे व्यायाम करतात जे त्यांच्या आरोग्याकडे दुर्लक्ष करतात.

• टॅनोरेक्सिया हा सनबाथिंगसाठी एक पैशाचा उत्कर्ष आहे. सूर्याच्या किंवा सोलारीयममधील फरक पडत नाही. चॉकलेटच्या त्वचेच्या चाहत्यांना त्याचे कोरडेपणा आणि विरघळता येत नाही. त्यांच्यासाठी, मुख्य गोष्ट म्हणजे कोणत्याही खर्चावर अंधार आहे.

• मायकेल जॅक्सनचा सिंड्रोम लोकांना प्रभावित करते, ज्यात प्लास्टिसीटीद्वारे, स्वत: ला ओळखण्यापासून स्वतःहून बदलण्याचा प्रयत्न केला जातो, किंवा निवडलेल्या ऑब्जेक्टप्रमाणे (सामान्यतः सेलिब्रेटी) होतात.

• डोरियन ग्रे सिन्ड्रोम हे वृद्धापकाळाचे भय वाटणे आणि चेहरा आणि शरीरास नैसर्गिक विकार च्या कोणत्याही चिन्हे नष्ट करण्यासाठी शक्य आणि अशक्य सर्वकाही करत आहे.

• बार्बिनची बाहुली सिंड्रोम - चमकदार मासिके, फॅशन शो दर्शविण्यासाठी एक माणुसकी व्यसन, सेलिब्रिटीजच्या जीवनावरील अहवाल, एक अपरिमित आदर्श ग्लॉसी सौंदर्य मिळवणे पासून उदासीनता त्यानंतर