सर्वात महत्वाची गोष्ट हवामान आहे
अनेक खात्री आहे: meteosensitivity hypochondriacs च्या शोध आहे ते आपल्या प्रियजनांचे लक्ष वेधत आहेत, जसे हवामान दोष देणे, यामुळे या घटनेबद्दल तिरस्कारयुक्त वृत्ती निर्माण होते. तथापि, meteosensitivity च्या प्रसंग एक दीर्घ काळ अभ्यास केला गेला आहे, आणि फक्त जुन्या, परंतु देखील तरुण, हवामान बदल दरम्यान डोके, सांधे, उदासीनता आणि तंद्रात वेदना अनुभव शकता. का आम्हाला काही, किंवा अधिक तंतोतंत 85% लोकसंख्या (डब्ल्यूएचओ द्वारे सबमिट केलेले), हवामानावर अवलंबून आहेत? शास्त्रज्ञांनी असे सुचवले आहे की मानवी शरीरात विशिष्ट "locators" असतात जे हवामान बदल पाहतात. ते कॅरोटिड धमनीच्या भिंती वर स्थित आहेत. जेव्हा वातावरणाचा दाब थेंब जातो तेव्हा प्रतिक्षिप्त क्रिया सुरू होते, ज्यामुळे शरीराच्या अभ्यासाचे संकुचित नुकसान होते. "Locators" मधून सिरिअनलला सेरेब्रल कॉर्टेक्समध्ये प्रवेश करतात आणि शरीर संरक्षणात्मक प्रतिक्रियांवर वळते आहे, ते रक्ताभिसरणाने अटक करण्यात येते. अशी प्रक्रिया उद्भवू शकते आणि अनपेक्षित वार्मिंग आणि तीक्ष्ण शीतकरणासह. तथापि, शरीरातील अशा बदलांना प्रतिक्रिया देऊ शकत नाही, आणि म्हणूनच आरोग्याची सामान्य स्थिती अधिक बिकट होते. परंतु केवळ आंतरिक प्रक्रियाच चांगलं प्रभावित करत नाही. आकस्मिक हल्ला, आमचे शरीर बाहेरून बाहेर पडले आहे उदाहरणार्थ, वातावरणाचा दाब बदलत असतांना, परिसरावरील हवेमध्ये आणि रस्त्यावर वाढणार्या विषारी पदार्थांचे स्तर. म्हणूनच या काळात, संक्रामक रोगांचा धोका वाढतो. याव्यतिरिक्त हवामानातील अचानक बदल केल्यास हवेतील ऑक्सिजनची मात्रा घटते, ज्यामुळे शरीराला ऑक्सिजन उपाशी राहण्याची मुभा मिळते. यामुळे, लोक चिडचिड, कार्यक्षमता कमी, थकवा वाढत आहे.
तेल चित्रकला
"मेटाबॉल्नी" चे दोन प्रकार आहेत: थेट उल्लेखित आणि meteoneurosis पासून ग्रस्त लोक. मेटासेंसिटिव्हिटी सोलर ऍक्टिव्हिटी आणि तापमानात बदल होण्याकरिता जीवसृष्टीचा एक व्यापक आणि पुरेशी प्रतिक्रिया आहे. बदललेल्या परिस्थितीत या समायोजनाची लक्षणे डोकेदुखी, तंद्री, दुर्बलता असू शकते. प्रामुख्याने सर्व meteozavisimyh लोक रक्तातील प्रतिकूल कालावधीत ल्यूकोसाइट्सची संख्या (संक्रमण म्हणून) वाढविते - वास्तविक रोगांपासून शरीरापासून रक्षण केले जाते. हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग आणि श्वसन रोग असलेल्या लोकांना मोठ्या प्रमाणात ग्रस्त मेटीऑनोरोसिस ही खिडकीच्या बाहेर हवामानावरील मूडवर निर्भरता आहे. जर पाऊस आणि सूर्यप्रकाशातील सूक्ष्म रे - या आजारामुळे सर्वजण बाहेर पडतात तथापि, मनोदैहिक रोगांपासून ग्रस्त असलेल्यांना मज्जासंस्थेचे कारण सांगितले जाऊ शकते. ते, घाबरण्याचे प्रमाण देत, हवामानाच्या अवलंबित्वाच्या सर्व रूपांकडे बघू लागतातः उशीरा, हृदयातील बदल आणि ते त्यांच्या काल्पनिक आजार सिद्ध करण्यासाठी काहीतरी सापडेल. ते मानसोपचार तज्ञ थेट रुग्ण आहेत.
मेटियोप्रोफेलेक्सिस
हवामानात बदल प्रत्येकास प्रभावित करतात, परंतु जर एक तरुण निरोगी अवयव बरेच वेदना न घेता ताण सहन करू शकत असेल, तर वय, तसेच खराब आरोग्य, विंडो वाढते बाहेर काय होत आहे यावर अवलंबून. काही नियम आहेत जे आपल्याला एखाद्या व्यक्तीच्या हवामानावर परिणाम कमी करण्यास अनुमती देतात - त्यांचे अनुसरण करा, आणि नंतर आपण थंड किंवा पावसाची भीती बाळगणार नाही.
- हवामान बदलण्याच्या तीव्र बदलामुळे, शारीरिक हालचाली कमी करा आणि मानसिक कार्यात स्वत: ला ओझे न टाकण्याचा प्रयत्न करा. पण 15 मिनिटांचा व्यायामशाळा दुखापत होणार नाही. कॉन्ट्रॅक्ट शॉवर (10-15 मिनिटे) घेण्यास उपयुक्त आहे.
- या कालावधी दरम्यान, फॅटयुक्त पदार्थांसह आपल्या शरीराचा जादा भार टाकू नका, मेनूमध्ये तीव्र सीझन आणि मद्यार्क पेये वगळा. परंतु भाज्या, फळे आणि कमी कॅलरीयुक्त पदार्थ थोडीशी शरीर भारित करतात, जे आधीच हवामान बदलामुळे ग्रस्त आहेत.
- जर तुम्हाला अद्यापही निद्रानाश, अस्वस्थता - टीकाकार्डियाचा त्रास होतो, तर वॉलेरिअन, पायोनियर, मावा वॉर्टसह काटेकोर घ्या. या नैसर्गिक घटकांना दैवक गुणधर्म आहेत.
मायोकार्डियल इन्फक्शनच्या सर्वच बाबतीत 80% परिस्थिती उद्भवते जेव्हा हवामान नाटकीय रीतीने बदलतो. चक्रीवादळांच्या प्रवासाच्या आणि anticyclones पासून चक्रीवादळे पासून संक्रमण वेळी, मायोकार्डियल infarctions संख्या 2-3 वेळा वाढते. चक्रीवादळाच्या पहिल्या दिवशी, बर्याचदा रोगांचा शिखर आहे मेटियोवॅविझीमोस्टला जटिल उपचारांची आवश्यकता आहे, सर्व प्रथम, अंतर्निहित रोगाच्या उपचारांकडे निर्देशित केले पाहिजे, कारण सर्व निरीक्षणेनुसार, हे बदल बहुतेक वेळा हृदयाशी संबंधित रोग, फुफ्फुसातील रोग आणि मज्जासंस्था यांपासून होते. ते प्रमाणाबाहेर करू नका. शक्य असल्यास, 30-40 मिनिटांच्या लंचनंतर थोडी झोपा काढण्याचा प्रयत्न करा आणि शहराच्या ध्वनी आणि महामार्गांपासून दूर जाण्यासाठी अर्धा तास शोधा. दिवसाच्या दरम्यान, अधिक द्रव, विशेषतः पाणी पिणे - ते शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करते. अनावश्यक आणि ताजे तुकडे शिजवून राहू नका, जे झटपट जीवनसत्त्वे सह टोन आणि चार्ज वाढवा. पण कॉफी आणि मजबूत चहा नकारण्यापेक्षा हे चांगले आहे कारण मज्जासंस्था ही उत्साही आहे. खराब आरोग्याच्या प्रथम लक्षणांवर (टायकार्डिआ, डोकेदुखी) आपल्याला औषधे घेणे आवश्यक आहे ज्यामुळे अट कमी होते - अॅड्रीनालाईन ब्लॉकर, एंटिस्पैमोडिक्स औषध घेतल्यानंतर शांत, शांत ठिकाणी बसून आराम करा. आपल्याला मदत करण्यासाठी - आता हवामानासंबधीचा अवलंब, लोक उपायांपासून कसे वागावे ते आम्हाला ठाऊक आहे.