हानीकारक आणि निरोगी उत्पादनांबद्दल आम्ही किती वेळा विचार करतो, जे आम्ही दररोज दुकानात खरेदी करतो आणि त्यांचा वापर करतो? ते हानिकारक आहेत हे तथ्य, जेव्हा वाईट होते तेव्हा आपण विचार करतो आणि एकत्रित लावलेला आणि विषारी पदार्थ स्वतःला जाणवतात तेव्हा. आजकाल, दुकानाच्या शेल्फवर विविध प्रकारची उत्पादने पासून डोळे चालू आहेत, आणि उज्ज्वल आणि सुंदर पॅकेजेस आम्हाला बघत आहेत. तर आम्ही सर्वकाही टाईप करतो. परंतु ते गुणवत्तेशी निगडीत आहेत, आम्ही विचार करत नाही. आणि ते हानिकारक नाहीत? मूलभूतपणे, आम्ही सर्व प्रकारच्या गुडींसह स्वारस्य घालतो आणि भविष्यात कोणते नुकसान होऊ शकते आणि कोणते परिणाम होऊ शकतात याबद्दल शंका घेता येईल. काही स्त्रिया आणि पुरुष असा दावा करतात की ते लहान प्रमाणात अन्न खातात आणि त्यांच्या शरीराचे वजन सामान्यपेक्षा खूपच जास्त असते. हे सर्व अज्ञानांपासून आहे, कोणत्या उत्पादनांचा एकत्रित केला जाऊ शकतो, आणि कोणते नाही, तसेच हानिकारक उत्पादनांचा वापर करणे
म्हणून, सर्वात हानीकारक उत्पादने, ज्यायोगे शक्य तितक्या जास्त त्यांचा वापर कमी करण्याचा आम्ही प्रयत्न केला पाहिजे:
सर्वात हानिकारक उत्पादांपैकी एक म्हणजे अंडयातील बलक . जवळजवळ दररोज आम्ही ती वापरतो, परंतु सुट्ट्या केल्यानं आम्ही खूप जास्त खात होतो आणि परिणामांबद्दल आम्ही विचार करत नाही. अंडयातील बलक मध्ये जोडलेले विविध पदार्थ आणि संरक्षक खूप हानिकारक आहेत. आम्ही चयापचय द्वारे अस्वस्थ आहेत आणि निरोगी microflora पाचक प्रणाली मध्ये नष्ट आहे.
चिप्स आणि फ्रेंच फ्राय मोठ्या प्रमाणात बटाटा चीपांना विविध मसाल्यांचा समावेश करणे हे यकृत आणि पोटसाठी फार हानिकारक आहे. आणि तेल, ते तळणे जेथे, कार्सिनोजेन्स लपवून ठेवा
गरम हंगामात किंवा दररोजच्या जीवनात, आम्ही विविध पेयांशी आमची तहान मिटवण्याचा प्रयत्न करतो. आम्ही नेहमी गोड-पाणी वापरतो. आणि आपल्या मुलाला या स्वादिष्ट अन्नाचे एक पेय कसे देऊ नये? गोड गॅस पाण्यात बहुतेक डिएझ आणि जास्त प्रमाणात साखर असते. रंगद्रव्ये जठरासंबंधी श्लेष्मल त्वचा कोरतात आणि जठराची सूज आणि अल्सर होऊ शकते. मधुमेह साखर अतिरिक्त
कोणत्याही किराणा दुकानावर जाताना, आम्ही गोड्या पाण्यातील एक मासा-सॉसेज उत्पादनांच्या मागे जात नाही . विशेषत: त्यांच्या मोठ्या वर्गीकरण tetrapacks मध्ये पॅक आहे. सोय, लपलेले व्रण आणि आनुवंशिकरित्या सुधारित कच्चा माल नसल्याचे हमी कोठे आहे?
पण तुम्ही वेगवेगळ्या सॉसशिवाय कसे काम करता? अखेरीस, ते तयार डिश एक piquancy द्या. सर्व हानिकारक पदार्थ, प्रिझर्व्हेटीव्ह, पायसीकारी, स्टेबलायझर्समुळे पाचक प्रणाली, मूत्र प्रणाली, मूत्रपिंड दगड निर्माण होणे. Sauces वापर कमी किंवा घरी नैसर्गिक उत्पादने पासून त्यांना तयार करण्याचा प्रयत्न करा.
आम्ही जलद अन्न उत्पादने आणि मटनाचा रस्सा cubes टाळू शकत नाही! ही उत्पादने सर्व खाऊ नका.
चॉकलेट बार, वेफर्स, च्यूइंग गम आणि स्टिकवरील चमकदार कँडी हे अतिशय हानिकारक आहेत हे जाणून घेण्याची गोडतेची सर्व प्रेमी. ते जीएमओ, फ्लेवर्स, एम्लिस्फायर्स, केमिक ऍडिटीजसह चोंदलेले असतात. या उत्पादनांमध्ये, उष्मांक सामग्री सामान्यपेक्षा अधिक वाढते.
लहानपणापासूनच आपल्या आजी व माताांनी दूध पिलांना प्रेम केले आहे. ते आम्हाला कसे उपयुक्त आहे ते आम्हाला सांगितले. आणि आता आपण या स्टोअर उत्पादनाबद्दल काहीही म्हणू शकत नाही. दही, उपयुक्त जिवाणू दोन दिवस जगू शकतात. आणि या सर्व अॅड-ऑनचे आभार यामुळे जास्त काळ साठवले जातात. चांगले दुग्ध हे दोन दिवसांचे शेल्फ लाइफ असते. उर्वरित हानीकारक आहे आणि उपयुक्त नाही आम्हाला बालपणापासून आइस्क्रीम आवडतो. परंतु विद्यमान पदार्थ मोठ्या प्रमाणात चयापचय प्रभावित करतात.
डिब्बाबंद खाद्य हे एक असे उत्पादन आहे ज्यामध्ये गहन प्रक्रियेला सामोरे जावे लागते आणि ज्यात काहीच जिवंत, उपयुक्त आणि जीवनसत्व नसले तरीही त्यात खूप परिरक्षी आणि आनुवांशिकरित्या सुधारित कच्चा माल जोडा.
मीठ आणि साखर सह विनोद करू नका कॉफी आणि एनर्जी ड्रिंक्सचा वापर कमी करा आणि अल्कोहोलसह अधिक काळजी घ्या.
निरोगी अन्न पालन करा, निरोगी जीवनशैली तयार करा, आणि आत्म्याची ताकद प्राप्त करा, कारण लोकज्ञान म्हणते: स्वस्थ पोटशूळ भावना!