हे सामान्यपणे मधुमेह मेलेटाईसमध्ये खाणे अशक्य आहे

मानवी शरीराच्या अंत: स्त्राव प्रणालीतील सर्वात सामान्य रोगांपैकी एक म्हणजे मधुमेह. आधुनिक जगामध्ये, हा रोग लाखो लोकांना प्रभावित करतो आणि त्यांची संख्या सातत्याने वाढत आहे. जर आपण मधुमेह असलेल्या आजारामुळे असाल, तर याचा अर्थ आपल्यासाठी एक वेगळा जीवनशैलीचा संक्रमण होऊ शकते. डॉक्टरांच्या मते, मधुमेह उपचार पूर्णपणे आहार आणि एक विशिष्ट जीवनशैली अवलंबून असते. आज आपण जे मधुमेह बरोबर खाऊ शकत नाही त्याविषयी आम्ही चर्चा करू.

तुमचे जीवन रक्तातील शर्करा नियंत्रित करण्यासाठी आणि उपचार सुधारण्यासाठी डॉक्टरकडे पाहताना, खेळांमध्ये एक निरंतर कसरत आहे, आहारातील नियमांचे पालन करतात. आहार हा मधुमेहाच्या उपचारात सर्वात महत्वाचा आहे बर्याचदा असे होते की फक्त साध्या आहारामुळे औषधोपचार न करता देखील हा रोग दूर करण्यासाठी एखाद्या व्यक्तीस मदत होते आणि सर्व आपण जे काही जाणता त्याबद्दल आभारी आहे, उदाहरणार्थ, आपण पूर्णपणे मधुमेह मध्ये वापरू शकत नाही

आहार पाहणे, आपण शरीरात चयापचय प्रक्रिया सामान्य करणे आणि अशा प्रकारे कमी रक्तातील साखर या रोगासाठी आहाराचे फायदे प्राचीन इजिप्शियन लोकांनीदेखील ओळखले होते रोगाशी लढा देण्याच्या अन्य मार्गांआधी, आहार कसा काम करतो आणि त्याचा फायदा काय होतो. मधुमेह मेल्तिस शरीरातील कार्बोहायड्रेट चयापचय चे उल्लंघन आहे. आहाराद्वारे कार्बोहायड्रेट चयापचय पुनर्स्थापना शक्य आहे.

शरीरातील कर्बोदकांमधे एकसंध आहारात योग्य पोषण मिळवून मदत केली जाते. 1 ला मधुमेह रोग्यांसाठी, एक आहार फक्त एक अत्यावश्यक गरज आहे पोषणात बिघाड झाल्याने रोगाची गंभीर समस्या निर्माण होऊ शकते. आहार राखण्यासाठी, पौष्टिकतेची दैनंदिनी ठेवण्यासाठी सल्ला दिला जातो. हे आपण जेवणाचे जेवण जेवण, त्यांची कॅलरी आणि प्रमाण नोंदवितो अशी डायरी आपल्याला आहार राखण्यासाठी आणि त्यात आपल्या उपचारांची यशस्वीरीता मदत करते.

प्रत्येक मधुमेहासाठी मधुमेहाचा आहार प्रत्येक व्यक्तीसाठी वैयक्तिक आहे आणि तो एंडोक्रिनॉलॉजिस्ट द्वारे बनलेला असतो जो तो वाचतो. आहार संकलित करताना, रुग्णाच्या वय, लिंग, शारीरिक हालचाली आणि वजन लक्षात घ्या. उत्पादनांच्या ऊर्जेचे मूल्य देखील आवश्यक आहे.

मधुमेह असलेल्या पोषण मध्ये मुख्य गोष्ट कर्बोदकांमधे वापर एक निर्बंध आहे रुग्ण सामान्यपणे साखर, चॉकलेट, मिठाई, मिठाई, ठप्प आणि आइस्क्रीम खाऊ शकत नाही. तथापि, मधुमेह असलेल्या मेनूमध्ये, दुधाचे पदार्थ आणि दुधाचे पदार्थ उपस्थित असणे आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, आपण हे लक्षात ठेवले पाहिजे की दिवसाचे 5 ते 6 वेळा अन्नधान्य असणे आवश्यक आहे आणि उत्पादनेमध्ये जीवनसत्वे असणे आवश्यक आहे आणि पदार्थांचे कॅलरीयुक्त पदार्थ कमी आहेत.

ज्यामुळे रुग्णांनी त्यांच्या आहारातील कर्बोदकांमधे योग्य प्रमाणात गणना केली असेल आणि हे स्पष्ट होते की कोणीही खाऊ शकत नाही, डॉक्टरांनी धान्य युनिटची संकल्पना सुरू केली. हे ज्यांना विशेषत: इन्सूलिन प्राप्त होते त्यांच्यासाठी हे महत्वाचे आहे, कारण कर्बोदकांमधले प्रमाण रुग्णांना दिलेले इंसुलिनच्या प्रमाणात असावे. हे लक्षात ठेवले पाहिजे की दुपारचे जेवण आणि डिनर तीन ते पाच धान्य युनिट्स, स्नॅक्स प्रति दोनपेक्षा अधिक ब्रेड युनिट नाहीत.

एक धान्य युनिट आहे:

- तीस ग्रॅम ब्रेड,

पिठ एक चमचे,

- उकडलेले लापशी दोन tablespoons,

-एक काचेचे दूध,

साखर एक चमचे,

- एक बटाटा,

- एक बीट,

- तीन द्राक्षे,

- अर्धा द्राक्ष, एक केळी, कॉर्नचा एक कोब,

- एक सफरचंद, PEAR, सुदंर आकर्षक मुलगी, नारिंगी, निळसर, खरबूज किंवा टरबूज एक तुकडा,

- तीन किंवा चार मंडल, जर्दाळू किंवा फळा,

- रास्पबेरी, स्ट्रॉबेरीचा एक कप ब्लूबेरी, करंट्स, लिन्गोंबेरी, ब्लॅकबेरी,

- द्राक्ष रस एक पेला एक तृतीयांश,

- सफरचंद रस अर्धा कप

- एक काचेच्या किंवा बिअरचे

मांस आणि मासे कार्बोहायड्रेट्समध्ये नाहीत आणि त्यामुळे त्यांना मोजले जाण्याची आवश्यकता नाही. मधुमेह वेळी ते खूप अन्नपदार्थांमध्ये समाविष्ट करणे अशक्य आहे ज्यांमध्ये तो खूप कर्बोदकांमधे आहे भाजलेले, मसालेदार, खारट आणि स्मोक्ड वापरास गंभीरपणे मर्यादित करणे आवश्यक आहे. अन्न पदार्थांपासून पूर्णपणे वगळणे आवश्यक आहे ज्यात एकाच वेळी अनेक चरबी आणि कर्बोदके असतात (केक्स, केक आणि इतर मिठाई)

टाइप 2 मधुमेह असलेल्या रुग्णांना नेहमी लठ्ठपणा होतो आणि म्हणूनच रोगोपचाराचे वजन कमी करण्यासाठी आहार उपचाराचा पहिला कार्य म्हणजे रुग्णाच्या वजन कमी करणे. काही प्रकरणांमध्ये, डॉक्टर विशिष्ट प्रकारच्या औषधे लिहून देतात, आहार आणि व्यायामासह एकत्रितपणे, वजन कमी करण्यास योगदान. जर प्रकार 2 मधुमेह असलेल्या रुग्णाला लठ्ठपणाचा त्रास होत नसेल तर आहार हा रोग (मान - लिंग, वय आणि शारीरिक भार घेणे) च्या नियमांनुसार तयार केले आहे.

मधुमेहांच्या महत्त्वाच्या तत्त्वांचा एक म्हणजे उत्पादांची परस्पर परिवर्तनीयता. आपण आपल्या आहारांमध्ये विविधता आणू शकाल, जर आपण भिन्न दिवसात वेगवेगळ्या उत्पादनांचा उपयोग केला तर विविध जोड्या बनवा. तथाकथित "दुधाचे दिवस" ​​किंवा "सब्जेचे दिवस" ​​आणि यासारखे

आता आपल्याला माहित आहे की आपण मधुमेहाबरोबर काय खाऊ शकत नाही आणि आपला मेनू योग्यरितीने कसा बनवायचा ते. म्हणून, आपण जे मधुमेहापासून खाल्लेले आहे त्याची पुनरावृत्ती करूया - पॅकेजेस, आम आणि तांदूळ, बन्स, आइस्क्रीम, सोडा, केळी, द्राक्षे, अननस आणि इतर फळे सर्व मिठाई आणि रस, ज्यामध्ये बर्याच अशुद्धित कर्बोदकांमधे आहेत मसालेदार, मसालेदार, धूर, मिरपूड आणि मोहरी सर्व काही खाऊ नका. हे फक्त सामान्य शिफारसी आहेत समतोल आहाराचे योग्य निर्धारण करण्यासाठी, आपण नेहमी एखाद्या तज्ञाचा सल्ला घ्यावा.