इव्हानका ट्रम्पला तिच्या आकर्षकतेचे रहस्य प्रकट करण्यास त्वरेने येत नाही, जगाला एक आदर्श स्त्रीची प्रतिमा दर्शविण्याचा प्राधान्य - नेहमी सडपातळ, सुशोभित केलेले आणि आकर्षकपणे हसणार्या पण सतत पत्रकारांनी अमेरिकन राजकुमारी नंबर 1 चा मुख्य सौंदर्य रहस्य शोधला - काही नियम लक्षात घेतले पाहिजेत!
काळजीपूर्वक स्वच्छ करणे आणि मसाज हे शरीराच्या लवचिक आणि प्रकाशाच्या त्वचेपर्यंत पोहोचण्याचा मार्ग आहे. ही योजना अगदी सोपी आहे - प्रथम - मेक-अप, नंतर - नाजूक जेलने धुणे, आणि नाक्यांपासून पंखेपर्यंत, कोपरबिन्सच्या ओळीत, कोलाहलच्या हाड्यांसह प्रकाश बिंदूच्या हालचालींनी क्रीम लावा. या प्रक्रियेची नियमितता यशप्राप्तीची गुरुकिल्ली आहे: सवयीनंतर रात्री बनवा आणि परिणामी महिन्यातूनच आनंद घ्या.
भाज्या आणि वनस्पती सह सॅलड एक सुंदर आकृती साठी आहार आधार आहेत पारंपारिक ग्रीक सॅलड चांगला आहे, परंतु त्यांना मर्यादित न रहा - भाज्या आवडण्यासाठी - त्यांना शिजवण्याची गरज आहे जेणेकरून ते आपल्यासाठी मधुर असतील. सर्वोत्तम आणि रसदायक हंगामी फळे निवडा, संयोजन, परिमाण, हंगाम आणि marinades सह प्रयोग. आपल्या आवडत्या पाककृती पूर्णपणे हलके स्नॅक्स, उपयुक्त साइड डिश आणि अगदी उशीरा रात्रीचे जेवण म्हणून सूट होईल.
भरपूर द्रव प्या दोन वेळा लिंबूचे पाणी किंवा आल्याचा चिमूटभर पाणी हे सकाळी उत्कृष्ट टॉनिक आहे. हिरव्या चहा, जोडीदार किंवा भाज्या smoothies न काही पेय दही केवळ उपासमार समाधान होईल, परंतु ऊर्जा सह शरीर भरा पण फळाचा रस सह सावध रहा - ते चांगले खाणे नंतर एक तास खाणे.
नेत्रदीपक फॉर्म कायम राखण्यासाठी शारीरिक तणाव आवश्यक आहे - खासकरून तीस नंतर जिम न करता करू शकत नाही, परंतु येथे एक फिटनेस कॉम्पलेक्स आहे जो त्यांच्या स्वत: च्या गरजा आणि प्राधान्या देऊन प्रशिक्षकांसह निवड करणे उत्तम आहे.