बर्याच स्त्रियांना प्रश्नामुळे त्रास होत आहे. तर तुम्ही त्वचा वृद्धत्त्वाची प्रक्रिया कशी कमी करू शकता किंवा फक्त रजोनिवृत्ती? अशी एक साधन आहे आणि याला "नोनि चहा" म्हणतात, या चहामध्ये फक्त नैसर्गिक आणि नैसर्गिक घटक असतात. जसे की: नॉनिची फळे, लिंबू गवत, घोड्याचा नागमोडेपणाचा अर्क वापरण्यासाठीचे संकेत कमी प्रतिरक्षा, डोकेदुखी, ताप, उच्चरक्तदाब, नैराश्य, रजोनिवृत्ती, क्रॉनिक थकवा आणि संधिवात यासारखे रोग आहेत, वापरण्यासाठी कोणतेही मतभेद नाहीत - हे रजोनिवृत्ती कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम मार्गांपैकी एक आहे.
आणखी एक म्हणजे म्हणजे, "अपवादात्मक उत्पादने" म्हणावे. आपण आकार ठेवू इच्छित असल्यास, नंतर आपण आपल्या चरणात चरबी खर्च कमी करणे आवश्यक आहे सॉसेज, सॉसेज, प्रोझिशन केलेले चीज, चकाकी असलेले चीज आणि उच्च पोषणदायी पदार्थांच्या सर्व डेअरी उत्पादने आणि तथाकथित "लपलेले" चरबी असलेल्या पदार्थ आहेत. "अपवादात्मक" मध्ये हैम्बर्गर्स आणि सर्व बन्स, हलवा आणि आइस्क्रीम समाविष्ट आहेत. , अंडयातील बलक आणि बटर.
काहीही शिजवू नये म्हणून अन्न शिजवलेले मार्ग बदलावे, त्याऐवजी बेक करावे किंवा स्टव करा. मी तुम्हाला माझ्या सुंदर स्त्रियांबद्दल लिहितो, कारण रजोनिवृत्ती दरम्यान, अनेक स्त्रिया वजन वाढवतात आणि अगदी लठ्ठपणा देखील ग्रस्त होतात. परंतु ज्या स्त्रिया आता हा लेख वाचत आहेत, आणि स्वत: ला पूर्ण किंवा अधिक लठ्ठ असल्याचे आढळून आले, मला थोडीशी हसवायचे आहे.
मी तुम्हाला रजोनिवृत्तीमध्ये माहित आहे, जसे मी आधीच तुम्हाला लिहिले आहे की अंडाशियस फंक्शन बंद आहे आणि शरीर अधिक महिला हार्मोन तयार करू लागते. म्हणूनच या परिपूर्णतेमुळे, स्त्रियांना हे कळू शकते की त्यांच्या शरीरात स्मृतिभ्रंश पासून संरक्षण असताना आणि असे आढळले की महिला पातळ आहेत आणि पूर्ण पेक्षा कमी 56 किलो वजन जास्त अलझायमर रोग होण्याची शक्यता आहे.
आणि दिवसभर पाणी एक लिटर पाणी पिण्यास उपयुक्त आहे. आणि लक्षात ठेवा की पाणी सोडून इतर रस, कॉफी, चहा आणि इतर पेये शीतशुष्कीत तहान ला योगदान देत नाहीत, परंतु फक्त निर्जलीकरण आणि जर तुमच्याकडे नेहमी आपल्या आहारातील कार्बोनेटेड शीतपेये आहेत, तर मी तुम्हाला त्यांना रजोनिवृत्तीमध्ये सोडण्याचा सल्ला देतो. आणि रजोनिवृत्ती प्रमाणे, मी जोरदार शिफारस करतो की आपण मीठ वापरणे थांबवा. आणि हे सुनिश्चित करा की सणाचा आणि इतर अन्नपदार्थांमध्ये सोडियमचा ग्लूटामेट नसतो.
मी प्रारंभिक मेनोपॉजच्या सुरुवातीच्या कारणांचे वर्णन करून लेख पूर्ण करू इच्छित आहे, त्यामुळे, हे न करता, आपण ते धीमा करू शकता मजबूत आणि दीर्घकाळापर्यंत ताण, तसेच धूम्रपान आणि केमोथेरपीमुळे रजोनिवृत्ती जवळ येऊ शकतो. म्हणून रजोनिवृत्तीची सुरुवात धीमे नाही हे शक्य नाही, परंतु आपण ते गती न करण्याची प्रयत्न करू शकता. आपल्या हातातील सर्व काही देवांच्या प्राकृत्यांपासून मौल्यवान आणि सुंदर आहेत, आपण स्त्रिया आहात आपण एक स्त्री आहात आपण एक परीकथा आणि गूढ आहात मी शॉवर मध्ये नेहमीच आकर्षक आणि तरुण राहण्याची इच्छा आहे.