Tangerines सह खमंग भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) रसदार carrots, सुवासिक mandarins आणि गोड सफरचंद! या निरोगी सॅलडला केवळ नक्षत्र व मोहक दिसत नाही, तर मांस आणि मासेचे पदार्थ घालण्यासाठी ते उत्कृष्ट साइड डिशही असणार! ऑलिव तेल, लिंबाचा रस, मिठ आणि मिरपूड घालून मिष्टान्न पासून ते स्नॅक बारमध्ये वळते! हे करून पाहा!
साहित्य:- ऍपल 1 PC
- तिळ पांढरा 3 ग्रॅम
- मिरपूड काळा ग्राउंड 1 चिमूटभर
- मिठ 2 चिमूटभर
- ऑलिव्ह तेल 2 टेस्पून. एल
- लिंबाचा रस 1 टेस्पून. एल
- अक्रोड 0.25 टेस्पून.
- Tangerines 2 pcs.
- गाजर 1 पीसी
- तिळ काळ्या 3 ग्रॅम
- पायरी 1 हे चमकदार आणि निरोगी सॅलड बनविण्यासाठी आपल्याला गाजर, सफरचंद, मेन्डार्न्स, लिंबाचा रस, ऑलिव्ह ऑईल, अक्रोडाचे तुकडे, मिठ, मिरपूड, तिल (पांढरे किंवा काळे किंवा त्यांचे मिश्रण) आवश्यक आहे.
- चरण 2 कोरार्या कोरर गाठ एक खवणी वर चोळण्यात, carrots साफ आहेत
- चरण 3 ऍपल खाण, पातळ उभे काप मध्ये कट
- पायरी 4 Tangerines एक पांढरा म्यान सह एक धारदार चाकू सह त्वचा कापून साफ आहेत. आम्ही मंडळांमध्ये कट केला
- चरण 5 आम्ही तयार केलेले carrots, एक सफरचंद, सुक्या अक्रोड कर्नल एकत्र
- पायरी 6 लिंबाचा रस, ऑलिव्ह ऑईल, मीठ आणि काळे ग्राउंड मिरर एकत्र भरण्यासाठी, हलके काटा किंवा लहान झटक्याने हरा.
- चरण 7 भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) मलमपट्टी ढवळत
- पायरी 8 फ्लॅट प्लेटच्या तळाशी मंडारीय रिंग्ज लावा.
- पायरी 9 केंद्रस्थानी सलाड घालून तीळ बरोबर शिंपडा आणि लगेचच टेबलवर सेवा द्या!