सफरचंद आणि अंजीर सह भाजलेले चिकन आंबट सफरचंद आणि मांस संयोजन - एक prei स्वादिष्ट. मनोरंजक सफरचंद आणि अंजीर यांचे मिश्रण होते. कोंबडीचा स्तन पूर्व तळलेले आहे आणि नंतर तो आधीपासूनच फळ सॉससह जोडला जातो. आपण कोंबडी ओव्हनमध्ये ठेवू शकता आणि प्री-फ्रिंग न करता, जे डिशला अधिक आहारातील बनवेल.
साहित्य:- चिकन पट्ट्या 600g
- ऍपल 1 PC
- ताजे अंजीर 200 ग्रॅम
- लिंबाचा रस 40 मि.ली.
- मीठ 3 ग्रॅम
- चिकन 2 ग्रॅम साठी अन्नाची रुची वाढवणारा मसाला
- पायरी 1 चिकन पट्टिका, हिरवे सफरचंद, 3-4 योग्य अंजीर, चुना आणि मसाला तयार करा.
- पायरी 2 लिंबाचा रस घालून मटणाचे मिश्रण करा, मिठा आणि मसाला घाला, 1 तास सर्वकाही सोडून द्या. नियतकालिक आपण चिकन पट्टीने बांधणे चालू करणे आवश्यक आहे.
- चरण 3 भाजीपाला तेल दोन्ही बाजूला एक गुलाबी रंग करण्यासाठी fillets फ्राय.
- चरण 4 बेकिंग डिश मध्ये मांस हस्तांतरित, सफरचंद (मोठ्या काप मध्ये कट) आणि अंजीर (4 तुकडे कट) जोडा. चिकन च्या तळण्याचे पासून रस झिरझुळणे थोडासा मिठा झाकण किंवा पानासह झाकण ठेवून 180 मिनिटांत ओव्हनमध्ये 30 मिनिटे बेक करावे.
- चरण 5 मग पाना किंवा झाकण काढा आणि ओव्हनमध्ये 10 मिनिटे ठेवा. गरम सर्व्ह करावे.