अननसचे रचना आणि गुणधर्म
अननस उपयुक्त गुणधर्म खरोखर अद्वितीय आहेत. त्यात मोठ्या प्रमाणात उपयुक्त आणि पौष्टिक पदार्थ असतात, त्यापैकी प्रितितिम्मा अ, जीवनसत्त्वे बी 1, बी 12, बी 2, पीपी, सी, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम आणि इतर काही ट्रेस घटक. अननसची रचना अशी आहेः 86 टक्के पाणी, 11.5 टक्के साखर, 0.7 टक्के साइट्रिक ऍसिड, 0.04 टक्के प्रोटीन आणि आहारातील फायबर. याव्यतिरिक्त, या फळ क जीवनसत्व समाविष्टीत आहे - जवळजवळ 50 मिग्रॅ. याव्यतिरिक्त, अननस एक स्पष्ट चव आणि अद्वितीय सुगंध आहे, जे सर्व प्रकारच्या सुगंधी पदार्थ (साठ पेक्षा जास्त) त्याला दिले जाते.
अननसाचे उपयुक्त गुणधर्म केवळ चरबी जाळण्यापुरतेच मर्यादित नाहीत - अनारची अर्धवट फिकटपणा कमी करते म्हणून हा फळाचा वापर उच्च रक्तदाबाच्या लोकांना, मूत्रपिंड आणि हृदय व रक्तवाहिन्यांसारख्या रोगासाठी अधिक वेळा करण्याची शिफारस करण्यात येते. अननसचा वापर रक्ताचा सौम्य केलेला पदार्थ होण्यास होतो, याचा अर्थ असा की थ्रोबॉबॉसिस आणि थ्रॉम्फोलेबिटिस रोखण्यासाठी हे उपयुक्त आहे. अर्ध ताजे फळे किंवा दररोज चिरलेली अननस रस दैनिक पेला वापरण्यासाठी मदत करेल.
हा फळाचा कर्करोग किंवा मायोकार्डियल इन्फ्रक्शनच्या प्रतिबंधक एक उत्कृष्ट साधन आहे कारण रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींवर विविध ठेवी काढून टाकतात. असा एक मत आहे की अननसाचे स्नायू आणि सांध्यातील वेदना कमी होते.
याव्यतिरिक्त, अननस एक उत्कृष्ट आहारातील उत्पादन आहे, शंभर ग्रॅम फळ खाल्यानंतर, आम्हाला फक्त 48 किलोकॉआर मिळतात. सरासरी एक फळाचा वजन सुमारे एक किलोग्रॅम असल्याचे आपण लक्षात घेतल्यास जर तुम्ही त्यास एका बैठकीत खाल तर तुम्हाला केवळ 480 कॅलरीज मिळतील.
या फळामध्ये असलेला सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य कॉम्बिनेक्ट विरोधी दाहक प्रभाव आहे आणि म्हणून एनजाइना, सायनुसायटिस, न्यूमोनिया, संधिशोथ, पायलोनेफ्राइटिस इत्यादी अशा रोगांमधे उपयुक्त आहे. जर तेथे सर्व सर्दी लक्षणं असतील, तर मग अननसाचे एक मिश्रण एखाद्या मिक्सरमध्ये चिकटले (सुमारे 100 ग्राम), लिंबाचा रस आणि अर्धा कप केवस (सर्वोत्तम घर)
इतर गोष्टींबरोबरच, अननसचा वापर एथेरोसलेरोसिस आणि विविध दाहक प्रक्रिया विकसित करणे थांबवू शकते. तो गतिमान होतो आणि जखमा भरत आहे गर्भ पाचक प्रणालीचे कार्य सुधारते, अग्नाशय अपुरे असणार्या लोकांना मदत करते, उदयोन्मुख सेल्युलाईट काढून टाकते.
हे लक्षात ठेवणे योग्य आहे की अननस खूपच फायद्यासाठी आणते जर आपण ते रिक्त पोट वर खात असाल तर, इतर पदार्थांबरोबर मिश्रण केल्यामुळे, ब्रोमेलेल पाचन सुधारते, एन्जियम म्हणून काम करू लागतो. विशेषतः फॅटी मांस आणि फायबरच्या मोठ्या प्रेमींसाठी हे देखील चांगले आहे.
सर्व तथ्ये त्या तथ्याकडे उकडतात की फळांच्या ऊर्जेच्या उच्च पातळीमुळे जवळजवळ सर्व प्रकारच्या कर्करोग बरा होऊ शकतात. तथापि, हे अद्याप पूर्णपणे सिद्ध नाही. परंतु हे ज्ञात आहे की हे फळ ऑन्कोलॉजीच्या क्षेत्रातील विविध रोगांच्या प्रतिबंधकतेसाठी एक चांगले साधन आहे, कारण त्यात मुक्त रॅडिकल्स बाइंड करण्याची एक उल्लेखनीय क्षमता आहे.
कॉस्मॉलॉजीमध्ये अननसचा वापर
तेथे अननस गुणधर्म आहेत, ज्यामुळे ते सक्रियपणे कॉस्मॉलॉजीमध्ये वापरण्यात आले. विविध प्रकारचे त्वचा निगा देण्यासाठी अननसाचे अतिरिक्त फायदे मुबलक प्रमाणात सोडल्या जातात आणि जीवाणू दूर करते.
हे अननस आणि तेलकट त्वचा असलेल्या लोकांसाठी अशक्य आहे - आपण दररोज गर्भाच्या देहातून पुसून टाकल्यास ते आश्चर्यकारक वाटतील.
अननसाचे कॉलस सहजपणे काढून टाकते - फक्त रात्रीसाठी योग्य ठिकाणी ते लागू करा, आणि दुसऱ्या दिवशी आपण आपली त्वचा भापून आणि कॉर्न काढू शकता.
हिरड्या संबंधी समस्या असल्यास, अननसाच्या वाढीसह टूथपेस्टचा वापर करणे अतिशय उपयुक्त आहे.
तथापि, अशी प्रकरणे आहेत जेव्हा अननसचा अतिउत्पन्न वापर, त्याउलट, केवळ आरोग्यास हानी पोहोचवते. त्यामुळे उच्च आंबटपणामुळे पोटात पोटात अल्सर निर्माण होऊ शकतो, कारण त्याचे श्लेष्मल झिल्ली जळजळते. वाढीच्या आंबटपणावर अननसावर अवलंबून असणे आवश्यक नाही.
खालील प्रथेचा अभ्यास केला आहे: ज्या देशांमध्ये अननस अत्यंत प्रवेशजोगी आहेत, दांतहीन लोक अधिक सामान्य आहेत. हे स्पष्ट करणे सोपे आहे: उच्च ऍसिड सामग्रीमुळे, हे फळ दात मुलामा चढण्यास प्रभावित करते.
अनियंत्रित वापरताना गर्भवती स्त्रिया अत्यंत सावधपणे राहायला हव्या - कच्चा फळांनी गर्भपाताची कृती केली, आणि ज्या फळांमधून लोणीयुक्त रस तयार केला आहे त्याची गुणवत्ता जाणून घेण्यासाठी कदाचित नेहमीच नाही.
वजन कमी करण्याकरिता अननस
अननसाचे वजन कमी करण्यासाठी एक प्रभावी साधन आहे, प्रत्येक वळण येथे ओरडा. परंतु त्यांच्या औषधांमध्ये ब्रोमेलिन असलेल्या विविध औषधांमध्ये सहभागी होऊ नका. वस्तुस्थिती अशी आहे की या प्रकरणातील ब्रोमेलॅन रेणूंना त्वचेखालच्या चरबीत प्रवेश करणे आवश्यक आहे, आणि हे रक्ताने ते करू शकतात. पण कसे, आतड्यांमधून, ब्रोमेलिनपासून लहान कणांपर्यंत पोचलेल्या रक्तात शून्यांकडून पुन्हा एकदा रेणू बनू शकतो, एक रहस्य राहते. त्यामुळे वसा जळवण्यासाठी अननससाधारण क्षमतेवर विश्वास ठेवू नये.
तरीसुद्धा, वर नमूद केल्याप्रमाणे, सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य कॉम्पलेक्स पचन सुधारते, जे आनंद देऊ शकत नाही
अर्थात, अननस आहार काही अतिरिक्त पाउंड सह भाग मदत करू शकता - पण हे कोणत्याही योग्य आणि साजरा आहार करण्यास सक्षम आहे. अन्नपदार्थांच्या चवच्या गुणांमुळे कदाचित अननस आहार इतरांच्या पार्श्वभूमीवर जिंकला जातो. याव्यतिरिक्त, त्यात साखर पुरेशी सामग्री असूनही, अननस खरोखर कमी कॅलरी आहे
बर्याच इंटरनेट उपयोगकर्ता खालील कृतीस सल्ला देतात, जे वजन कमी करण्यास मदत करते:
हिरव्या भाज्या व अननसाचे छिद्र करा, मांस धार लावुन जा. परिणामी हिरण राय धान्यापासून तयार केलेले मद्य (0, 5 लिटर) सह भरा आणि एक आठवडा रेफ्रिजरेटर करण्यासाठी पाठवा खाण्यापूर्वी एक चमचे मिनिट परिणामी उपाय घ्या मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध या रक्कम सुमारे तीन आठवडे पुरतील पाहिजे.
नक्कीच, हे रेसिपी मदत करू शकते, कारण अननस वसा नष्ट करेल आणि वोडका शरीराला पाणी काढून टाकेल. कदाचित आपण प्रत्येक महिन्यात काही किलोग्रॅम गमावणार. परंतु जर आपण हानिकारक आणि चरबीयुक्त पदार्थ खात राहिलात तर परिणाम प्रभावीत होणार नाही.
कोणत्याही परिस्थितीत, हा उष्णकटिबंधीय फळ खाणे योग्य आहे, केवळ आपल्या पचनसंस्थेस मदत करण्यासाठी.