आधुनिक जगात आदर्श स्त्री

आदर्शच्या अविरत प्रयत्नामध्ये, आपण काय आहात हे विसरणे सोपे आहे - वास्तविक एक आपल्या स्वत: च्या शरीरात विश्वास आणि आरामदायक वाटत - दु: खद, आधुनिक स्त्रीसाठी हे बर्याचदा प्रवेशयोग्य लक्झरी असते. असे का, जे काय आहे ते स्वतःच स्वीकारण्यास प्रतिबंध करते? सुसंवाद कसे मिळवावे, आपल्या शरीरावर कसे प्रेम करावे, कारण आधुनिक जगात आदर्श स्त्री ही दुर्मिळता आहे.

आपले प्रतिबिंब कसे प्रेम करावे

आधुनिक जगात, प्रमाणित सौंदर्याचा एक पंथ आहे: दररोज जाहिरात पोस्टरच्या "आदर्श" मुलींकडे पाहत असतांना आपण त्यांच्यासारखे बनण्याचे स्वप्न बघतो. त्याच वेळी आणि संगणक युक्त्या लक्षात घेणे जे मॉडेलचे स्वरूप सुधारते, आणि आपल्या शरीराच्या आनुवंशिक रूपाने समाविष्ट केलेले घटक आणि वय बदल. असे दिसते, ते केवळ परिपूर्णतेसाठी आवश्यक आहे, आणि सर्व जीवन बदलेल: अचानक एक स्वप्न असणारा मनुष्य, एक उत्कृष्ट काम होईल ... प्रत्येकजण आपवर प्रेम करेल! सध्याच्या उच्च मागण्यांमुळे परिस्थिती आणखीनच बिकट झाली आहे. एका महिलेच्या देखाव्यासाठी अतिरिक्त विनंत्या: सडपातळ असणे पुरेसे नाही - शरीर लवचिक, पंप केलेले असावे, सेल्युलाईट शिवाय असावे.

आधुनिक जगात आदर्श स्त्रीसाठी आदर्श प्रकारांचा सत्त्व: 9 0 0 0 0 9 0 ते 9 0 याप्रमाणे, सामान्य स्त्रीसाठी विशेषत: काल्पनिक निर्मितीसाठी आणि विशेषत: न वाचता येण्याजोग्या सहजतेने निर्माण करणे. प्लास्टिकच्या सर्जरीची भरभराट: त्रुटी कमी झाल्यास, सर्वकाही सहजपणे बांधले किंवा कडक केले जाऊ शकते का? अश्लील उद्योगातील समृद्धी: सिलिकॉन सुंदरतेसह तुलना करणे नेहमी आपल्या कृतीत नसते.

पण सर्वांत महत्त्वाचा विध्वंस करणारा परिपूर्णतावादीपणा (आपल्या क्षमतेचे आदर्शीकरण): एक आधुनिक स्त्री, ज्याला करिअरची उंची शोधायची सवय आहे, हे निश्चित आहे की सर्व गोष्टी त्याच्या सामर्थ्यामध्ये आहे! मी काही wrinkles बद्दल काय म्हणू शकता? आपण स्वत: ला खात्री करुन घेतो की आपण कष्ट करून काही तरी साध्य करू शकतो, आम्ही अनेकदा स्वतःला एका कोपऱ्यात चालवितो, परंतु हे टाटाटेक प्रयत्नांचे उद्दिष्ट साध्य करण्यासारखे आहे का?

सौंदर्य आदर्श हे दिसते तितके सोपे नाही. त्याचा हेतू म्हणजे एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या स्वत: च्या भावनांपासून जितके जास्त शक्य तितके वेगळे करणे, इतर लोकांकडून त्याला कसे वाटते हे लक्ष केंद्रित करणे. एखाद्या विशिष्ट ऐतिहासिक काळात आणि एका विशिष्ट सामाजिक वातावरणात ... आणि असे का असावे? रशियातील मानसशास्त्रज्ञ मरीना बकसाकोवा यांना विश्वास आहे की हे समाजाला "फायदेशीर" आहे: "समाजासाठी त्याची रचना गमवायची नाही तर, हे आवश्यक आहे की त्याचे सर्व सदस्य थोड्या सारख्याच - एकसंध आहेत. प्रत्येकजण एक अद्वितीय व्यक्ती असेल तर, ते कसे प्रभावित होतील? सौंदर्य मानदंड देखील एकीकरणाच्या यंत्रांपैकी एक आहेत. "

स्वत: ची मूल्यमापन करण्यासाठी पादचारी

सुरवातीला, आम्ही स्वतःच्या इतरांच्या दृश्यांच्या चकचकीत समजून घेतो आणि प्रथम अंदाज बालपणामध्ये प्राप्त होतो. आमचे पहिले "मिरर" म्हणजे पालकांचे डोळे, जे नक्कीच प्रेम करतात किंवा प्रशंसा करतात दुर्दैवाने, बालकांचा एक गंभीर दृष्टिकोन आपल्या संस्कृतीसाठी सामान्य आहे: एक नियम म्हणून, आम्ही त्यास अचूकपणे अचूकपणे लक्ष घालतो जेणेकरून त्यातील त्रुटी कमी होण्याची किंवा घाबरण्याचे निराकरण करणे आपल्याला आवडते. अर्थात, पालकांची टीका, मुलांचे वैयक्तिक गुण दर्शविणारी असते, परंतु काहीवेळा ते बाहयशास्त्राकडे जाते: "एक कपटी मुलगी दुष्ट आहे! आणि आपण कमी खाणे आवश्यक आहे, किंवा आपण चरबी आणि अस्ताव्यस्त वाढू लागेल. " हेतू सर्वोत्तम आहेत, पण त्याचा परिणाम काय आहे? सकारात्मक स्वाभिमान अनेकदा लंगडा असतो - ते एका व्यक्तीच्या शरीराशी थेट व्यवहार करते. भविष्यात, त्यांच्याबरोबर सतत असंतोष व्यक्तीचे स्वरूप आणि मानसिक स्थिती दोन्हीवर नकारात्मक परिणाम करू शकते, त्याच्या जीवनाचे अनेक पैलू (व्यावसायिक, लैंगिक, सामाजिक) हानी पोहोचवू शकतात.

या संदर्भात विशेषत: असुरक्षिततेने चांगले लिंग आहे, ज्यामध्ये अनेक कारणे आहेत. ऐतिहासिक स्मरण: एकदा स्त्री एका पुरुषावर पूर्णपणे अवलंबून होती आणि तिच्याकडे तिच्या मुख्य संपत्ती होत्या.

आधुनिक जगात आदर्श स्त्रीसाठी निविदा प्राथमिकता: स्त्रियांना संतुष्ट करण्याची इच्छा ही स्वतःच्या अनुभवाशी संबंधित आहे (पुरुषांप्रमाणे, ज्यासाठी सामाजिक गुणधर्म अधिक महत्त्वाचे आहेत: स्थिती, करिअर, उत्पन्न). सार्वजनिक मत, वाक्यांश द्वारे phrased: "प्रत्येक स्त्री सुंदर असू शकते. आळशी लोक नाहीत अशी कुरूप महिला नाहीत. " सामाजिक मानदंडांच्या दबावाखाली "हे शक्य आहे" हळूहळू "पाहिजे" मध्ये बदलले जाईल, आणि शरीर बदलले जाऊ शकते अशी कल्पना ही एक कल्पना आहे - हे आवश्यक आहे आणि आपण असे केले नाही तर - आळशी, हे तुमचे स्वतःचे दोष आहे.

स्वत: च्या आकर्षकतेबद्दल अनिश्चित, आम्ही इतरांना संतुष्ट करण्याचा प्रयत्न करीत आहोत, योग्य असल्याचा आदर्शपणे शोधण्याच्या आदर्शतेच्या सापळ्यात पडतो. तथापि, दुसर्यांचे मत जुळवण्याच्या सर्वश्रेष्ठ कार्यात टाकून आपण आपल्या शरीराच्या संवेदनांपासून दूर जात आहोत, स्वतःला प्रश्न विचारत आहोत: "मी इतरांसाठी काय आहे?" पण प्रश्न "मी स्वतःच काय आहे?" हे फार कमी महत्वाचे आहे. कारण, केवळ स्वतःला प्रसन्न करून, आपण इतरांबरोबर नातेसंबंधांत सुसंवाद शोधू शकता

अनन्य आणि अपरिवर्तनीय

प्रत्येकजण स्वतःला निर्मितीचा मुकुट समजू शकतो - आपला शरीर परिपूर्ण आहे, मग तो कसा दिसेल. आधुनिक काळाच्या जलद लयमध्ये आपण आपल्या सिग्नल ऐकण्यासाठी विसरू (अन्न किंवा झोपण्याची गरज), आपल्या स्वतःच्या भावनांवर विश्वास ठेवण्यापेक्षा, परंतु आपल्या शरीरासाठी सर्वोत्तम काय आहे हे तज्ञांचे मत. आणि तरीही, "लागवडीत" नसल्याने, मानकेस कशाप्रकारे सानुकूल केले जाते, शरीर मात्र नैसर्गिक आणि वैयक्तिकच राहील! आणि त्याची शक्ती आहे. हे आपल्याला चळवळीचा आनंद अनुभवण्यास मदत करते, ते आपल्या कर्तव्यांसह उत्तमरीत्या करत आहे: ते गरम असते, तर गरम होते, ते थंड असते तर ते शरीरातली विकारांविषयी वेदना दर्शविते. आणि एक मुलगा आहे: हे फक्त एक चमत्कार आहे! निसर्गाची विजयी - आपल्या शुभेच्छा आणि कारणांमुळे आणि आपल्या भावनांवर नियंत्रण न ठेवता. आणि अशा उत्तम निर्मितीला आपल्या प्रेमाचे आणि सन्मानाचे श्रेय मिळत नाही का?

एखाद्याच्या शरीराची अनोखीता जाणून घेण्याचे अनेक मार्ग आहेत: शारीरिक क्रियाकलाप म्हणजे स्वत: च्या मालकीमुळे समाधान मिळते, आणि कॉस्मेटिक प्रक्रिया (विशेषत: मसाज) जे आनंदाने प्रत्येक सेल भरतात. शरीराची भावना, आपण त्याच्यासाठी प्रेमाच्या मार्गाने पहिले पाऊल तयार करतो.

कौतुक काहीतरी आहे!

हे प्रेम म्युच्युअल होते, ते प्रयत्न करणे आवश्यक आहे:

हे एक मंदिर आहे हे समजून घेण्यासाठी, प्रत्येकासाठी उपलब्ध असलेल्या बर्याच सुखांच्या स्रोत म्हणून शरीरासाठी केलेल्या चांगल्या कृत्यांसाठी स्वत: ला उत्तेजन द्या: पूलवर जाण्यासाठी एक हॅम्बर्गर सोडून द्या.

स्वत: ची प्रशंसा संतुलन पुनर्संचयित करा: मिरर पाहताना, आपल्याला आवडणार्या शरीराच्या त्या भागावर आपले लक्ष केंद्रित करा. त्यांना प्रशंसा करा, त्यांची प्रशंसा करा - आपल्या स्वत: च्या अपरिपूर्णतेबद्दल सवय करा. आपल्या शरीराविषयी इतरांना तक्रार करु नका ("मी काय मोल आहे!") - एक नियम म्हणून सर्वात कठोर टीका आपण स्वतःहून करतो. आपल्या शरीरात चांगले जाणून घ्या: एक परिचित ओळखीमुळे सहसा समाधान मिळते. मानसशास्त्रज्ञांच्या मते, शरीराच्या ज्या भागामध्ये स्त्रिया सर्वात निष्ठावान आहेत त्या चेहरे आहे हे उघड होते की रहस्य हे आहे की आम्ही फक्त ... ते वापरले होते (आम्ही बर्याचदा आरसामध्ये पहातो आणि आम्ही बरेच सहनशील आहोत). आणि आपण पूर्ण विकासामध्ये स्वतःला अधिक वेळा घेण्याचा नियम जर घेता? हे एका नवीन मार्गाने वापरा: खेळांमध्ये, नृत्य ... पट्टीचे नृत्य, शेवटी! आपण बर्याचदा प्रयत्नांची अपेक्षा केली आहे ते करा, परंतु आपल्या स्वरूपांच्या त्रुटींमुळे आपल्याला लाज वाटते.

दुसर्या व्यक्तीद्वारे शरीराचा अनुभव करण्यासाठी: अनेकदा आम्ही शरीरात "एलियन" ला परवानगी देणे नाखूष असतात. आणि आपण परवानगी असल्यास? उदाहरणार्थ, व्यावसायिक मसाजच्या कोर्सवर निर्णय घेणे. जेव्हा दुसर्या व्यक्तीने आपल्या शरीराला काळजी आणि लक्ष देण्यास स्पर्श केला, तेव्हा आपली स्वतःची भावना हळूहळू बदलत आहे.

बाजुला मत ऐकण्यासाठी : तुमच्या प्रिय व्यक्तीस आपल्या शरीरातील चांगल्या गोष्टी सांगण्यासाठी सांगा: त्यांना काय आवडते, ते काय प्रशंसा करतात. धन्यवाद आणि लक्षात ठेवा, कपडेांच्या मदतीने हे महत्व द्या. प्रशंसा अधिक झाले? आपल्या सन्मानास समर्थन न करता किंवा समतोल न करता - आपल्याशी मोठेपणाने वागण्याचा प्रयत्न करण्याची वेळ आली आहे. भूतकाळातील एक झलक: काही वर्षांपूर्वी घेतलेल्या फोटोंकडे पहा - सत्य, आपण त्यांना सुंदर वाटतो का? आणि मग तुम्हाला याची जाणीव झाली की तरीही तुम्हाला काही तक्रार करायची होती! या शोधामुळे आज आपले शरीर स्वीकारण्यात मदत होते. स्वत: ला एक नवीन फोटो शूट द्या - वास्तविकपणे स्वत: ला एक ताजे स्वरूप दुखापत होणार नाही.

स्वत: ला निरोगी

फ्रेंच मानसशास्त्रज्ञांच्या मते, आपल्या स्वतःच्या शरीरात अस्तित्वात येण्याची दोन शक्यता आहेत: एकतर त्याबद्दल विसरून (स्वतःला ओळखणे: मी माझे शरीर आहे) किंवा त्याबद्दल विभेदाने विचार करणे (हे मूल्यवान संपत्ती लक्षात घेऊन: माझे एक शरीर आहे). फरक महत्त्वपूर्ण आहे! स्वत: ला आणि शरीराची संपूर्णता पटवून आपण आदर, प्रेम, काळजी इत्यादी म्हणून वागण्यास सुरुवात करण्यासाठी "दुप्पट" होऊ शकत नाही. आणि शरीराच्या ताब्यात असलेल्या जागरूकतेच्या बाबतीत, एक विशिष्ट "सार्वभौम विषय" ज्यात आपल्या जीवनात विस्तार करण्याची शक्ती आहे (कमी), आम्ही त्याला योग्य आदराने वागतो.