आनंदीपणा आणि शरीराच्या आनंदासाठी आंघोळीत स्नान करणे

आमच्या लेख "आत्मा आनंद आणि शरीराच्या आनंद साठी हंसिंग बाथ" आम्ही आपल्याला उपचार स्नान बद्दल सांगू होईल. कडक दिवसानंतर आरामदायी, बरे करण्याच्या बर्थापेक्षा किती सुंदर असू शकते? आपल्या मज्जासंस्थेला सर्वोत्तम आराम कसे देईल आणि एक सशक्त झोप देऊ शकेल, तर उबदार अंघोळ? थंड पाण्याने चांगले बनविणारे आणि टोन अप चांगले आहे केवळ आवश्यक तेले आणि समुद्राचे मीठ असलेले स्नानगृह क्लॉपॅट्र्सचे दुधाचे स्नान किंवा पुदीना पाने किंवा पाकळ्या झाडे सह बाथ करू शकता? हे मोहक वाटते, आणि आपण सर्व समस्या विसरू इच्छिता, अंघोळचे आनंदी आनंद मध्ये उडी आणि फक्त आनंद आणि आनंद. आम्ही तुम्हाला शरीरासाठी जादूचे आवरण सांगू. न्हाणीघरे बळकट आणि विश्रांती घेण्याबद्दल, स्नान करण्यास कठीण आणि ताजेतवाने, उपचारांसाठी न्हाणीघराचे आणि न्हाणीचे स्नानगृह, तणाव आणि थकवा दूर करणारी आंघोळ, जी शरीराला संतुष्ट करते आणि आत्माची उत्साह टिकवून ठेवते.

स्नान गुणधर्म
शरीराची काळजी घेताना, स्नान म्हणजे महत्वाची भूमिका निभावतात. पाणी केवळ घाण आणि घाम च्या शरीरात cleanses नाही, तो invigorates आणि टन, नूतनीकरण एक भावना देते, अलीकडेच, सोई, ऊर्जा देते थकवा आराम, invigorates पाणी त्वचेची पूड, मखमली आणि रेशीम बनवते. आणि एकत्र वनस्पती सह अर्क, उपयोगी पदार्थ, सुगंधी तेल, हे चमत्कार निर्माण

अंघोळ करण्याचे गुणधर्म उपयुक्त पदार्थ बाह्यसर्वातल्या आत प्रवेश करतात आणि नंतर लसीकाद्वारे, मानवी शरीरात रक्ताद्वारे आत प्रवेश करतो या वस्तुस्थितीमुळे असतात. हे देखील पाणी तापमान खूप अवलंबून आहे:
एक उबदार किंवा तटस्थ बाथ 34 ते 37 अंश काम करुन एखाद्या व्यक्तीला विश्रांती घेतो, ज्यामुळे मानसिक ताण आणि थकवा दूर होतो. याव्यतिरिक्त, तो शांत आणि सर्वोत्तम वेळ बेडिट आधी घेतले आहे

शीत स्नान तापमान 20 डिग्रीपेक्षा जास्त नसेल, शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी, कठोर बनविणे, त्वचेला घट्ट व लवचिक बनविते, शरीरावर टॉनिक आणि फायदेशीर प्रभाव टाकतो. अशा बाथचा कालावधी 5 मिनिटांपेक्षा जास्त नाही.

थंडी, सर्दी आणि खोकल्यासह, सर्दीमध्ये दीर्घकाळ राहण्यानंतर उच्च तापमान नसेल तर गरम तापमानाचा तापमान 40 डिग्री पर्यंत असतो. अशा बाथचा कालावधी 10 मिनिटांपेक्षा जास्त नाही.

समुद्राच्या मीठ च्या व्यतिरिक्त सह स्नान
समुद्र मिठामध्ये शरीरातील हीलिंग आणि फायदेशीर प्रभावासाठी आवश्यक असलेल्या सर्व आवश्यक खनिजे आहेत, ज्यामुळे व्यक्तीला आराम आणि ताजेपणा अनुभव येतो.

समुद्री मीठच्या उपचारात्मक गुणधर्म
- विरोधी दाहक प्रभाव.
- ऍनेस्थेटिक प्रभाव
- अवयव आणि उतींचे कार्य वाढते.
- चयापचयाशी प्रक्रिया सहभागी
समुद्रातील मिठांसोबत अंघोळ करण्यासाठी समुद्रात 350 ग्रॅम साखरेचे पाणी घाला. ही प्रक्रिया 15 ते 20 मिनिटांपर्यंत चालते. पाणी तापमान 36 ते 37 अंश असावे. दररोज स्नान करायला हवे 10 गॅसचा उपचार

हा अंघोळ नसा धारण करतो, थकवा हळु होतो, त्वचा अधिक लवचिक, गुळगुळीत करते, त्वचा स्थिती सुधारते.

आवश्यक तेले च्या व्यतिरिक्त सह स्नान
कोशिका पडदा मजबूत करण्यासाठी चयापचय प्रक्रिया जलद गतीने सुधारण्यासाठी त्वचे पुनर्निर्माण सुधारण्यासाठी दीर्घकाळ यशस्वीपणे वापरण्यात आले आहे. सुगंधी तेले मांस पेशी वाढवतात, त्वचेच्या पेशींच्या रक्त पुरवठ्यात सुधारणा करतात.

जेव्हा सेल्युलाईटला अशा अत्यावश्यक तेले वापरण्याची शिफारस केली जाते: चंदन, नेरोलि, पाइन, जुनिपर, बरगमाट, सुवासिक फुलांचे एक फुलझाड, द्राक्ष, नारंगी, लिंबू, नारंगी.

अत्यावश्यक तेले केफरचे ग्लास घेऊन तसेच पाण्यामध्ये विसर्जित केले जावे. अशी प्रक्रिया वीस मिनिटे आहे, पाणी तापमान 37 अंशापर्यंत पोहोचेल.

आपण हे मिक्स करू शकता:
- अजमोदा (खील) 6 थेंब, लिंबूचे 2 थेंब, सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप 4 थेंब
लिंबाचा थेंब 3, सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप 5 थेंब, एक वनस्पती (हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात) 5 थेंब,
- ऋषभ 1 ड्रॉप, लवने 1 ड्रॉप, तांबडी रंग 1 ड्रॉप, सुवासिक फुलांची वनस्पती 1 ड्रॉप, ज्युनिअर च्या 3 थेंब

क्लियोपात्रा चे बाथ
अंघोळ करण्यासाठी आपल्याला एक लिटर दुधात गरम करणे आवश्यक आहे, आपण ते एका उकळणे आणू शकत नाही मग मध 100 ग्रॅम वितळणे, दूध मध्ये ओतणे आणि तसेच नीट ढवळून घ्यावे.

बाथ घेण्यापूर्वी आपण 350 ग्रॅम मीठ आणि फॅटी आंबट मलई न घालता, हाताने गोलाकार हालचालींसह, हे मिश्रण त्वचेत घासून घ्यावे. मग आपण स्वत: ला धुण्यास आवश्यक आहे. या नंतर, बाथ मध्ये दूध आणि मध यांचे मिश्रण ओतणे. अंघोळ हा 15 ते 20 मिनिटांचा असतो.

त्याचे परिणाम खालीलप्रमाणे आहेत: मिठामुळे तुमची त्वचा स्वच्छ होते, मध आणि दुधातून मज्जासंस्था आणि थकवा दूर होतो, त्वचेला पुन्हा तारू देतो.

वजन कमी करण्यासाठी मीठ आणि सोडासह स्नान करा
300 ग्रॅम मीठ आणि 100 ग्राम सोडा घ्या आणि गरम पाण्यात विद्रव्य आहे. मग आम्ही अंघोळ करू. या प्रक्रियेचा कालावधी 10 ते 15 मिनिटांचा आहे. अंघोळ केल्यानंतर, एक तास अंथरुणावर स्वच्छ धुवा आणि झोपून राहा. हे स्नान आपल्याला 300 ग्रॅम वजन कमी करण्यास अनुमती देते.

कोंडा सह स्नान
एपिडर्मिसवर चांगला परिणाम आहे, त्वचा कोरडेपणा आणि खडबडीत काढून टाकते, खाज आणि उत्तेजना आराम करते.

ओट नावाचे धान्य देणारी वनस्पती किंवा तांदूळ कोंबडी 300 ग्रॅम घ्या एक कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड पिशवी मध्ये ठेवले आणि पाणी मध्ये ठेवले, एक पिशवी 2 किंवा 3 उपचारांसाठी वापरले जाऊ शकते. आपण स्टार्च दोन tablespoons जोडल्यास, नंतर त्वचा अधिक गुळगुळीत आणि निविदा होईल.

पुदीना पासून स्नान
हे नितंब लठ्ठपणा, थकवा, टंकन यासाठी वापरले जाते.

200 ग्रॅम मिंटमध्ये घ्या, चार लीटर उकळत्या पाण्याने भरा आणि आम्ही एक तासासाठी पिच्छा पुरवू.

कसे घ्या आणि उपचार हा स्नान?
हर्बल उपचार हा स्नान - सौंदर्य आणि आरोग्याचा एक स्रोत, शरीराची प्रतिकार शक्ती वाढविण्यासाठी उत्कृष्ट साधन. असे स्नानगृह सर्वांना उपलब्ध आहेत. फार्मसी मध्ये आपण बाथ तयारी साठी herbs खरेदी करू शकता हर्बल स्नानगृहाचे स्विकारणे, हे होम रिसॉर्टसारखेच आहे. आणि त्याचवेळी आंघोळ करताना प्रभावी, स्वस्त आणि सुविधाजनक आहे.

अंघोळ करण्यासाठी आपण 100 ग्रॅम कोरडे गवत किंवा 600 ग्रॅम कच्च्या गवत 20 किंवा 30 लिटर पाण्याचा असणे आवश्यक आहे (विशिष्ट बाबतीत अवलंबून, औषधी वनस्पतीची डोस बदलली जाऊ शकते). गवत enameled dishes मध्ये घातली आहे, एक उकळणे (stems, 10-15 मिनिटे रूट्स आणि शाखा उकळणे) आणले थंड पाणी, poured. आम्ही 40 मिनिटे किंवा 50 मिनिटांचा आग्रह धरतो, फिल्टर करतो आणि आंघोळ घालतो. नंतर अंघोळतील पाणी आवश्यक व्हॉल्यूममध्ये आणले जाते. आम्ही उपचारात्मक परिणाम होईपर्यंत आठवड्यातून 2 किंवा 3 वेळा औषधी आंघोळ करतो
आठवड्यातून 1 ते 2 वेळा आरोग्यदायी स्नान करतात. स्नान मध्ये पाणी तापमान 36 ते 38 अंश पोहोचू नये. या प्रक्रियेचा कालावधी 5 किंवा 20 मिनिटांचा आहे.

हर्बल स्नान घेत जाण्यापूर्वी, आपण साबणाने स्वतः धुवा, आंघोळीसाठी साबण वापरू नका, औषधी वनस्पती अंघोळ केल्यानंतर पाण्याने स्वच्छ धुवा नका.

आता आपल्याला कळेल की उत्तेजनात्मक स्नान म्हणजे शरीराच्या हर्ष व आनंदासाठी. आपल्या शरीराची काळजी आपण आनंद देऊ द्या आणि स्नानगृहे तरुण, चांगले विचार, आरोग्य आणि सौंदर्य राखण्यासाठी मदत करतात.