सेल्युलाईट कुठून येत आहे हे कुणालाच ठाऊक नाही, परंतु सर्वांना हे ठाऊक आहे की आपल्याला त्याची लढायला गरज आहे. बर्याच तरूण स्त्रिया स्वतःच्या या दुर्दैवाने "लढा" करतात. आणि बर्याचदा चुका करतात, फक्त परिस्थिती सुधारते. म्हणून वैद्यकीय दृष्टिकोणातून सेल्युलाईटबद्दल सर्व सांगणे अनावश्यक नाही.
विविध अभ्यासांच्या निष्कर्षानुसार, 80 ते 9 5 टक्के स्त्रिया सेल्यलाईटची तक्रार करतात, मग ते वय आणि वर्णानुरूप नसतात. शिवाय, डॉक्टरांना खात्री आहे की वैद्यकीय दृष्टिकोनातून स्त्रीला सेल्युलाईट सामान्य आहे. आम्ही असे म्हणू शकतो की ही दुय्यम लैंगिक विशेषता आहे म्हणून, जवळजवळ प्रत्येकजण जे त्याच्याशी काहीही करीत नाही. हे एकदा आणि सर्वांसाठी सोडवणे अशक्य आहे. पण समस्या भागामध्ये गुळगुळीत त्वचा - त्याचा परिणाम अतिशय खरा आहे, परंतु तो सतत राखून ठेवावा लागेल. कसे बरोबर? हे पोषण-विशेषज्ञ, सौंदर्यशास्त्री, मालिश करणारे आणि औषध दिवे यांच्याबद्दल बोलले आणि लिहिलेले आहे. आम्ही मित्र किंवा शेजारच्या नसलेल्या सेल्यूलाईटीबद्दल सर्व शिकतो, परंतु या समस्यांशी थेट संबंधित विशेषज्ञांकडून
पोषण च्या secrets.
साखर आणि साध्या कार्बोहायड्रेट्सपासून, चरबी पेशी वाढतात, वाढतात आणि त्वचा विकृत करतात. आहार पासून, आपण सोप्या कार्बोहायड्रेट वगळण्याची आवश्यकता आहे - ती पांढरी ब्रेड, बटाटे आणि साखर आहे त्यांना "चांगले" कार्बोहायड्रेट्सने बदलले पाहिजेत - कोंडा, दलिया आणि कमी चरबी असलेल्या बटाटे गोड फजी पिणे आणि बिअर पिऊ नका रात्री, खारट पदार्थ खाऊ नका, मिठ शरीरात पाणी राखून ठेवतो आणि सूज भुरळ घालतात. समस्या भागातील, रक्ताभिसरण अस्वस्थ आहे, आणि हे सेल्युलाईटचे एक कारण आहे.
बऱ्याच गोरा लैंगिक स्त्रियांना सर्वात मोठी आणि सर्वात सामान्य चूक मान्य आहे - ते लगेच आहार घेतात. तो एक कठोर आहार फक्त सेल्युलाईट निर्मिती योगदान योगदान करते की बाहेर वळते! डॉक्टर दर आठवड्याला 1.5 ते 2 किलोग्रॅमपेक्षा अधिक घटण्याची सल्ला देत नाहीत. अन्यथा, शरीर पाणी आणि स्नायूंकडून मुक्त होईल, आणि चरबी नसेल. त्वचा त्याच्या लवचिकता पासून या ला, तो खपल्या होते. याव्यतिरिक्त, आपण आहार वर बसला तर, शरीर जतन मोडमध्ये कार्य करणे सुरू होते, आणि अगदी कमी वासना नंतर समस्या भागात पुढे ढकलला.
लपेटणे बद्दल.
सर्वात आनंददायी विरोधी सेल्युलट प्रक्रिया ओघ आहे. आणि त्यापैकी सर्वात प्रभावी काही कुरुप आहेत एकपेशीय वनस्पतीमध्ये आयोडीन मोठ्या प्रमाणात असते, जे त्वचेखालील चरबी खाली खंडित करते. परिणाम रचना अवलंबून आहे: फ्यूगुझ toxins काढून टाकते, गारगोटी मध्ये सर्वात आयोडीन समाविष्टीत आहे, आणि spirulina त्वचा मजबूत. प्रथम प्रक्रिया केल्यानंतर, आपण लगेच वजन गमावले की दिसते. परंतु हा परिणाम भ्रामक आहे, सूज आणि द्रवपदार्थ फक्त दूर गेला आहे, परंतु पदार्थ अद्याप चरबीपर्यंत पोहोचला नाही. एका स्थिर परिणामासाठी, आपल्याला किमान 5-6 लपेटणे आवश्यक आहे. घरी ते केले जाऊ शकतात, परंतु हे कामगार-केंद्रित आहे व्यावसायिकांवर विश्वास ठेवणे चांगले.
खेळात बद्दल
जर तुम्ही ग्लुटीस स्नायूचा वापर केला तर सेल्युलाईट कुठेही जाणार नाही, कारण स्नायू चरबीच्या खालच्या बाजूने आहे आणि त्वचा आधीच कुरूप आहे. शिवाय, स्नायू पंपला गेल्यास, आपण रक्तवाहिन्यांना अडथळा आणू शकतो आणि रक्त परिच्छेदात अडथळा आणू शकतो आणि सेल्युलाईटीची निर्मिती कशी वाढवू शकतो. पण खेळ आवश्यक आहेत - हालचाली चयापचय वाढ सत्तेची नव्हे तर मोबाईल स्पोर्ट्सना प्राधान्य देणे चांगले आहे.
मसाज बद्दल
वैद्यकीय दृष्टिकोनातून मसाज वजन कमी करण्यास मदत करतो आणि त्वचेला घासतो. लिपोलीयटिक मसाज बीटा रिसेप्टर्सवर काम करते, जे फॅट बर्निंगसाठी जबाबदार असतात. मध, "सुटा" हे सेल्युलाईटीच्या विरोधात चांगले आहे, परंतु ते वेदनादायक आहे, आणि काही स्त्रियांना मध पासून अलर्जी असते फिटनेस मसाज अधिक सार्वत्रिक आहे, यात मसाजचा समावेश आहे, तसेच शारीरिक हालचाल ज्यामध्ये एखाद्या व्यक्तीला हालचाल करण्यास शिकविणे
एलपीजी किंवा त्वचा टॉनिक हार्डवेअर मसाज हे सर्वात लोकप्रिय साधन आहे. दोन्ही व्हॅक्यूम मसाज तत्त्वे वर बांधले जातात. तो खोल आणि वेदनादायक परंतु प्रभावी आहे. परंतु प्रभाव कायम ठेवला नसल्यास, 2-3 महिन्यांमध्ये सेल्युलायटीस पुन्हा निर्माण होईल. वसाहतीतील एस्पोस टिशूच्या स्थितीवर अवलंबून असलेल्या डॉक्टरांद्वारे कार्यवाही करावी. तथापि, डॉक्टरांच्या पात्रतांचे पालन करा कारण व्हॅक्यूम मसाज झाल्यानंतर स्नायू भरपूर प्रमाणात असणे चुकीचे आणि हानीकारक असतात.
सौंदर्य सॅल्युन्स मध्ये सेल्युलाईट सोडविण्यासाठी हार्डवेअर पद्धती.
त्वचेचा लिपोलिसिस. पहिल्या दृष्टीक्षेपात, ही प्रक्रिया छळ सारखीच असते. हिरा धार लावण्याबरोबर पातळ सुई एकमेकांशी 3 ते 5 सेंटीमीटर अंतरावरील समस्या झोनमध्ये लावल्या जातात, त्यानंतर सुईचे अवलंबन केले जाते, ज्यामुळे संवेदनांच्या आधारावर डॉक्टर नियंत्रित करतात. वर्तमान फक्त चरबी ठेवी नष्ट, नंतर लसीका ड्रेनेज करा. घाबरणे आवश्यक नाही: प्रत्यक्ष व्यवहारात दुखापत नाही. केवळ थोडे गुदगुली, आणि त्वचेला कोणतेही नुकसान होत नाही - अखेरीस सुया फार पातळ असतात. अलीकडे, शास्त्रज्ञांनी नवीन पद्धती विकसित केल्या आहेत आणि लेझर एलिपोलिसिससाठी वापर केला आहे, ज्यामुळे त्वचेखालील चरबी जमा होतात आणि त्वचेची सामान्य स्थिती सुधारते.
व्हॅक्यूम व्हॅक्यूम मसाजसाठी उपकरणाची त्वचा टॉनीक अनेक भिन्न नलिका. लिम्फेटिक ड्रेनेझ नोजल सूज दूर करते, आणि अधिक समस्याग्रस्त भागात अधिक सड नझलर-रोलर्स असतात. ते त्वचा चिकटवून मॅश करतात आणि तदनुसार चरबी जमा करतात. मसाज नंतर त्वरित, समस्या भागात सक्रिय विरोधी सेल्युलेट मलई द्वारे ultrasound आहेत. वैद्यकीय खोलीत अल्ट्रासाऊंडच्या विपरीत, हे उपकरणे त्वचेपेक्षा अधिक खोल नसतात, त्यामुळे विविकरणच राहणार नाही, आणि कमी सेल्युलाईट असेल. बर्याच आधुनिक यंत्रे एकाचवेळी अनेक तंत्र एकत्रित करतात, उदाहरणार्थ, व्हॅक्यूम मसाज, मायक्रोक्ररेन्ट्स आणि इन्फ्रारेड रेडिएशन. परंतु त्यांचे ध्येय ही चरबी पेशी नष्ट करणे आणि त्वचा गुळगुळीत करणे आहे.
HIPOXI हा पर्याय इतका पूर्वी फिटनेस क्लब आणि काही वेलनेस सेंटरमध्ये दिसला नाही आणि सर्वात जास्त सक्रिय वापरकर्त्यांसाठी योग्य आहे. सिस्टीम अशी दिसते: आपण एखाद्या कॉस्मोनॉएटच्या सूटसारख्या विशेष सूटचा परिधान करता, ज्यामध्ये समस्याग्रस्त क्षेत्र वैकल्पिकरित्या त्या व्हॅक्यूमद्वारे प्रभावित होतात, त्यानंतर अतिरिक्त दबाव. एक सूट मध्ये, आपण बस बसणे किंवा उभे करू शकता, परंतु एक ट्रेडमिल किंवा व्यायाम बाईक वर सराव करणे सर्वोत्तम आहे. परिणामी, सेल्यलाईट आणि अतिरीक्त वजन निघून जातात.
विरोधी सेल्यलिट मलई
वैद्यकीय दृष्टिकोनातून सेल्युलाईटवर मात करण्यासाठी अँटी-सेल्यलिट मलई हा सर्वात स्वस्त मार्ग आहे. आम्ही या उपायांच्या मुख्य प्रश्नांची उत्तरे देण्याचा प्रयत्न करू. सर्वात मनोरंजक प्रश्न - कोणत्या वेळी क्रीम काय करेल दरमहा आपण दररोज क्रीम वापरत असाल तर दरमहा परिणाम दिसून येईल. वैज्ञानिक संशोधनाचे निष्कर्षांनुसार, प्रभाव अनेक महिने टिकते, जरी आपण क्रीम वापरणे बंद केले तरीही मग, अर्थातच, सेल्युलाईट पुन्हा दिसू शकते.
काही creams एक झटपट प्रभाव वचन. अर्थात, सेल्युलाईट तत्काळ अशक्य काढून टाकण्यासाठी पण क्रीमची रचना, प्रकाश-प्रतिबिंबित करणारे कण आणि झटपट लिफ्टिंग प्रभाव, म्हणजे, त्वचा कडक होणे, चांगले दृश्य परिणाम देतात. त्वचेला स्पर्शास चोळण्यासारखे दिसते आहे. मलई हे सक्रियपणे शक्य तितके लागू केले जावे. थोडासा लालसरपणा निर्माण होईपर्यंत शाळेतील समस्या असलेल्या भागांना वॉशक्लॉथ किंवा सामान्य ब्रशने काळजीपूर्वक घासणे चांगले. म्हणून आपण रक्त microcirculation सुधारित आहात. तसेच यानंतरच हे मलई लागू करणे आवश्यक आहे - मालिश हालचाली - ढुंगण, कूल्हे, पोट आणि गुडघ्यांच्या भोवतालची जागा. आपल्याला दिवसातून किमान एकदा आणि प्राधान्याने दोन वेळा करावे - सकाळी आणि संध्याकाळी, किमान एक महिन्यासाठी.