आपल्याला एकाकीपणाची भीती का वाटते?

असं दिसत होतं, एकाकीपण कशा प्रकारचे असू शकते? बर्याचदा आपल्या अहंकाराशी एकटे राहण्यासाठी काही क्षण घेणे अवघड असते.परंतु विरोधाभासाचे आधुनिक जीवन लोक एकत्रित करत नाही, उलटउद्द्ल असंख्य एकेरी गुणगुणतात. दैनिक गडबड आणि ट्रॅफिक जाम लाइव्ह कम्युनिकेशनसाठी कमी आणि कमी वेळ सोडतात, आणि गॅझेट मित्रांपेक्षा वेगळया ठेवतात, फक्त सोशल नेटवन्स मलाच नकळत करतात. हे सर्व आम्हाला अधिक वेगळ्या वाटत करते. व्यत्यय आणलेला संवाद
मनुष्य एक प्राणी आहे, म्हणून त्याला एकट्यापासून अस्वस्थ वाटते. उत्क्रांतीमध्ये आपण त्यास आवरत आहोत आणि शत्रूंच्या आक्रमण प्रकरणी संरक्षणाची भावना मनात बाळगण्यासाठी एकत्रितपणे एकत्र येण्यासाठी समूहाने असणे शांत ठरते. आणि त्यापासून दूर राहण्याची भीती: मानवी विकासाच्या दीर्घ कालावधीसाठी, ज्याला एकटं शिल्लक राहिलं असतं तो टिकू शकत नाही ... शिवाय, पुरुष आणि स्त्रियांना कुटुंबाची निर्मिती आणि वंशांना जन्म देण्यासंबंधी नैसर्गिक प्रेरणा असते. हे सर्वसामान्य प्रमाण आहे आणि त्यातील विचलन एका व्यक्तिच्या व्यक्तिमत्त्वाचे गुणधर्म किंवा बालपणात किंवा प्रौढांदरम्यान मिळालेल्या मानसिक मानसिक दुखांमुळे होते.

सामान्यतः एक व्यक्ती दोन पातळीवर एकाकीपणा अनुभवते: भावनिक आणि मानसिक भावनिक एकांतवासाने, आपण स्वतःमध्ये खोल विसर्जनास अनुभवतो, आपण बेकार, त्याग, शंकांसारख्या अर्थाने पछाडलेले आहोत. मनोवैज्ञानिक एकाकीपणामुळे, जगातील लोकांशी सामाजिक संवाद कमी होतो, आणि नेहमीचा संप्रेषण संबंध तुटलेला असतो. "मी एकटा आहे" असे वाटते प्रामुख्याने विशिष्ट गटात समाविष्ट करण्याची किंवा एखाद्याच्या संपर्कात राहण्याची आवश्यकता म्हणून प्रकट होतो. आम्ही या गरजा सह वेदनादायक असमाधान अनुभवत आहेत शारीरिक वेदना आपल्या शारीरिक धोक्यांपासून रक्षण करते म्हणून एकाकीपणा देखील "सामाजिक वेदना" म्हणून कार्य करते - एका व्यक्तीला अलगाव होण्यास कारणीभूत असलेल्या धमक्यापासून संरक्षण करण्यासाठी. हे आपल्याला सुगावा लागेल जे आपल्याला वर्तन बदलावे लागेल, संबंधांकडे अधिक लक्ष द्यावे लागेल. बोस्टन विद्यापीठातील संशोधकांना असे आढळले की एखाद्या व्यक्तीला सोडून देणे आणि त्याग करणे सुरू होत असेल तर, जेव्हा ते शारीरिक नुकसान पोहोचवतात तेव्हा ते सक्रियपणे मेंदूच्या त्याच भागात काम करणे सुरू होते. या संदर्भात, हे स्पष्ट झाले की मानवी मेंदू भावनिक आणि शारीरिक वेदनांच्या प्रतिकाराच्या बाबतीत समान अलार्म संकेत देत आहे.

संप्रेषणातील मोक्ष
आपण ज्या भावनांना एकट्या अनुभवतो त्याबद्दल आम्ही वर्णन करण्याचा प्रयत्न केला तर हे लक्षात येते की आपण मृत्यूची आठवण करून देत असलेल्या स्थितीबद्दल बोलत आहोत. आपल्यासाठी एकटेपणा मरण्यासाठी एक रूपकाच्यापेक्षा अधिक काही नाही. आपल्याला एक आंतरिक शून्यता, अर्थाचा हानी आणि जीवनात रस असे अनुभवतो, कारण त्यात काहीच उरले नाही, जे काही महत्वाचे आहे काही प्रमाणात, अलगाव मानसिक म्हणून अनुभव मृत्यू म्हणून अनुभवी आहे. हे काही आश्चर्य नाही की आपण एकाकीपणाला जबरदस्त, निराशाजनक मानतो - यात अत्याधिक दहशत आहे, जसे की आपण आधीपासूनच गंभीर आहोत, तिथे अंधार, शांत, तिथे कोणीही नाही आणि काहीही नाही.

सिगमंड फ्रायड यांनी एकाकीपणाचा अभ्यास केला कारण तो थेट मृत्यूच्या भीतीशी संबंधित आहे. तो असा विश्वास होता की लोक निराश होण्याइतके मरणार नाहीत. मृत्यूमुळे, चेतना अस्तित्वातच नाही परंतु अलगावची अवस्था, ज्यामध्ये आम्ही अजूनही विचार करतो, परंतु आपण एकटे आहोत, त्याहून अधिक चिंता करतो. हे टाळण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे संवाद साधणे, ज्यामुळे आपल्या अस्तित्वाची खात्री होईल. मानवी मन हे सर्वसामान्यपणे कार्य करणे आवश्यक आहे, परंतु जर तिथे नसल्यास, एक खोल भिती उद्भवली पाहिजे.

कल्पना करणे अवघड आहे, परंतु एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनात काही काळ असतो जेव्हा त्याला एकटेपणा वाटत नाही. मनोविश्लेषणाच्या अनुसार, हे बालपणात सुरु होते, अहंकार निर्मितीच्या सुरुवातीला: मुलाला पर्यावरणाशी विलीन होण्याची भावना जाणवते - एक "महासागर भावना". जेव्हा आपण विचार करण्यास सुरवात करता तेव्हा, जगामध्ये आपली सध्याची परिस्थिती समजून घेतो, फक्त "निराश" होतात - आणि संप्रेषणातून त्यावर मात करण्याचा प्रयत्न करतो. मानसशास्त्रज्ञांच्या मते, एकाकीपणाचे भय आणि मोठ्या प्रमाणात सकारात्मक कार्य होते- यामुळे आम्हाला एकमेकांच्या संपर्कात राहता येते. आणि जर आपण जागतिक स्तरावर अधिक पहाल तर ती संपूर्ण समाजाला एकत्र आणते.

आई, काळजी करू नकोस.
आम्ही एका मोठ्या कुटुंबात रहातो आणि तरीही इतरांकडून तीव्र एकाकीपणा अनुभवतो. परंतु आपल्यामध्ये असे आहेत ज्यांनी एकाकीपणापासून खूप त्रास सहन केला नाही. अशा "रोग प्रतिकारशक्ती" साठी काय कारण आहे? या लोकांच्या महान मानसिक स्थिरता ही त्यांच्या आंतरिक जगाची प्रतिमा आणि महत्त्वपूर्ण बंद असलेल्या व्यक्तींचे चित्र असलेल्या वस्तुस्थितीशी संलग्न आहे - ते एखाद्या व्यक्तीच्या समाजाच्या बाहेर खर्च करू शकणारे मिनिटे, तास आणि दिवस उज्ज्वल करण्यास मदत करतात. आम्हाला खात्री आहे की या "ऑब्जेक्ट्स" मध्ये बसून - उदाहरणार्थ, काळजीवाहक, सपोर्ट आई, - आपल्याला कधीही सोडणार नाही.

परिपक्वता आणि अलगाव करण्याची क्षमता याचा अर्थ असा की बाळाच्या आईने त्याच्याकडून योग्य काळजी घेतली तर बाहेरील वातावरणाचे हितचिंतक वृत्तीवर विश्वास वाढेल. इनर ममची ही प्रतिमा, जी नंतर आमच्यासाठी एक मार्गदर्शक तारा असेल, आयुष्यातील कठीण टप्प्यात एक समर्थन आणि पाठबळ असेल, तर तो अगदी सुरुवातीच्या बालपणातही घातले आहे आम्ही वास्तविक जगाच्या आधारावर आपला विश्व निर्माण करतो. जर खरी आई पुरेशी काळजी घेणारी, प्रतिसाद देण्याची, भावनात्मकदृष्ट्या समर्थनाची होती, ती जवळ आली होती, जेव्हा आम्ही तिच्या गुडघा तोडल्या, सांत्वन केले, शाळेत ड्यूस केल्यावर - मग तिची प्रतिमा आणि आत घे आणि जेव्हा ते वाईट होते, तेव्हा आपण त्यांच्याकडे वळू आणि त्यांच्याकडून सामर्थ्य मिळवू शकतो. सर्वसाधारणपणे आपण या आकृतीकडे व वाईट मनाच्या स्तरावर व पूर्वीपेक्षा वाईट गोष्टी होतात तेव्हा. आम्ही म्हणू शकतो की या आकृतीचे आभार, आम्ही दररोज स्वत: ची काळजी घेतो.

यापेक्षा वेगळ्या प्रकारे, त्यांच्यामध्ये आंतरिक आत्म निर्मिती करण्यात आली आहे, त्यांच्या आयुष्याच्या पहिल्या महिन्यांत, त्यांना बालपणापासून मुक्त केले गेले. एका काळजी घेणाऱ्या आईच्या ऐवजी, अशा व्यक्तीच्या आतल्याला शून्यता आहे. शास्त्रज्ञांच्या मते, आईच्या उपस्थितीत एकटाच बालक असल्याचा अनुभव सकारात्मकपणे प्रभावित करतो.

खरं तर, लोक इतके एकटेपणाचे भयभीत करीत नाहीत की, किती नैराश्य, आतूनच वेगळे. या अवस्थेमध्ये आपण आपली आतील आई गमावत आहोत आणि खोल एकाकीपणा, संपूर्ण विरक्ती आणि प्रेमाची कमतरता जाणवू लागतो.

वर्तुळातून बाहेर जा
जर समाजाचा संपूर्ण भय एकाकीपणासाठी फायदेशीर असेल तर, वैयक्तिक अनुभव कधी कधी खूप वेदनादायक असतो. बंदिस्त जागेत राहण्याची जोखीम उत्तम असते, जेव्हा अलगावच्या भीतीमुळे आणखी वेगळे वेगळे होण्याची शक्यता असते. ती आमच्याशी बोलू शकते, उदाहरणार्थ: "तारखांकडे जाऊ नका, आपल्याला सोडून दिले जाईल, पुन्हा एकदा तुम्ही एकटे राहाल" किंवा "मित्र बनवू नका - ते तुम्हाला फसवितील." आपल्या भोळ्याचा आवाज ऐकताना, आम्ही संवाद साधण्याच्या गरजेकडे दुर्लक्ष करतो, जोडीदारासोबत भावनिक मैत्री मिळवते.

जेव्हा आपल्याला एकटेपणा वाटत असेल तर याचा अर्थ असा नाही की काहीतरी खरोखरच बरोबर आहे. परंतु आपल्याला याची जाणीव नसते आणि "अयोग्य", "नालायक" असे वाटते. आणि असे घडते की एकाकी लोक दुसऱ्या टोकाला पडतात: ते आपल्याशी संबंधित राहण्याची भावना प्राप्त करण्यासाठी, मित्र बनविण्यासाठी सर्वकाही करतात. हे एक अतिशय वेदनादायी अनुभव आहे, अलगाव मात करण्यासाठी सर्व प्रयत्नांना निरर्थक करण्यास सक्षम आहे. बर्याचदा एकाकीपणा राग, आक्रमकता आणि संताप यातून व्यक्त होते ज्यामुळे फक्त व्यक्तीचा इतरांपासून वेगळा होतो

जर एकाकीपणाच्या भीतीकडे ओढ लागते, तर आपण अशा क्षेत्राचा विकास करण्याचा प्रयत्न करु शकता जिच्यात भीती निर्माण होत नाही. याचा अर्थ पुनर्संचयित करणे, आउटपुटची गणना करणे, प्रेमाचे अभिव्यक्ती, विनोद, विश्वास आणि चिंतेची जवळची माहिती देणे.

अर्थ भरलेल्या संपर्कांच्या अनुपस्थितीत एकटेपणा जाणवणे हे सामान्य आहे. सध्याच्या समाजात, संबंधांची स्थापना आणि पाठिंबा मिळविण्याची मागणी वाढली आहे. मानवी अस्तित्वचा एक अविभाज्य भाग म्हणून एकाकीपणाची केवळ मान्यता ही परिस्थितीतून निराकरण करण्याऐवजी ऊर्जा सोडविण्यास निर्देश देऊ शकते. निषेध न करता स्वतःला स्वीकारणे हा पहिला आणि सर्वात अचूक पाऊल आहे.