उदासीनता लक्षणे सोडविण्यासाठीची पद्धती

एकीसाठी, आपल्यापैकी प्रत्येकाने आपल्या आयुष्यात उदासीनता अनुभवली आहे कोणीतरी त्याला एक काळी पट्टी म्हणत आहे, आणि कुणीतरी - दुर्दैवी भागती. बर्याचदा आपण हे समजू शकत नाही की प्रत्येक गोष्ट अचानक बाहेर पडत नाही आणि दररोज अधिक वाईट होण्यास काय हरकत आहे, आम्हाला असे वाटते की नाही लुमेन होईल, आमचे आरोग्य बिघडते, आजार बिघडते आणि झोप निघून जाते. आपण या स्थितीचे कारण शोधू लागतो, आपण आत्मनिरीक्षण करीत असतो, परंतु हे सर्व आपल्या आरोग्याची स्थितीच वाढवते.

मानसशास्त्रज्ञ म्हणतात की लोक जळजळीत फेकण्यात सक्षम आहेत, त्यांच्या समस्यांबद्दल बोलू शकतात आणि त्यांच्याशी चर्चा करू शकतात, एकमेकांशी प्रेमळ आणि आशावादी वाटू शकतात, उदासीनतेचा सामना करणे खूप सोपं आहे, आणि त्यास ते कमी माहिती देतात. आणि जर तुम्हाला अजूनही या अवस्थाचे स्वरूप आहे असे वाटत असेल, तर उदासीनता आणि उदासीनतेच्या लक्षणांचे निराकरण करण्यासाठी सोपी पद्धत आहेत.

आपल्या वेळेत नैराश्ये कारणीभूत आहेत. उदाहरणार्थ, तुम्हाला पती किंवा पत्नीने सोडून दिले गेले, तुमची मुले किंवा कुटुंबाशी अस्वस्थ नातेसंबंध आहेत, तुम्हाला सतत पैशाची कमतरता भासते - ही अशा त्रासदायक गोष्टींचा एक छोटासा भाग आहे ज्यामुळे निराशाजनक स्थिती उद्भवू शकते. प्रत्येकासाठी निराशेचे कारणे भिन्न आहेत, प्रत्येक केस वैयक्तिक आहे, आणि सर्वकाही त्या व्यक्तीवर, त्याच्या मूल्यांवर, त्याच्या मानसिक गुणांवर आणि त्याच्या थकवा खाली देखील अवलंबून असते.

पाश्चात्य जगात, मनोविश्लेषकांची सेवा अतिशय लोकप्रिय आहे, ते आपल्या पैशासाठी आपले ऐकतील, आपल्या समस्या समजून घेण्याचा प्रयत्न करा आणि तो सोडविण्याचा प्रयत्न करा. आपण शेवटी उदासीनता सामोरे येईपर्यंत काम करणार किंवा आपण पैसे संपवू शकत नाही.

आमच्या जगात, जेथे लोक किमान काही वाचविण्याचा प्रयत्न करतात, मनोविश्लेषक असलेल्या पर्यायासह अदृश्य होते. पण याचा अर्थ असा नाही की उदासीनता सोडविण्यासाठी आणखी प्रभावी उपाय नाहीत. उदासीनतेचा सामना करण्यासाठी सर्वोत्तम, आणि शिवाय, मुक्त मार्ग म्हणजे आमच्या जवळच्या व्यक्तीसह एक निंदात्मक संभाषण. हे संभाषण, ज्यामध्ये आपण आपल्या आत्म्यामध्ये जमा झालेल्या सर्व गोष्टी ओतप्रोत करू शकता, आपल्याला सुटकेचा श्वास घेण्यास मदत करू शकते आणि कदाचित उदासीनता विसरू शकते. परंतु समस्या ही आहे की स्मार्ट आणि समजून मित्र पुढेही नसतील आणि जे लोक ऐकू शकतात आणि खरोखर मदत करू शकतात - सर्वसाधारणतः, आपण क्वचितच भेटू शकता. शिवाय, सर्वात चांगले मित्रांबरोबर, आपण याबद्दल बोलणार नाही. आणि आपण नातेवाईकांकडून मदत मिळवू शकत नाही, ते फक्त आपल्याबरोबर ग्रस्त असतील

बरेच लोक उदासीनतेचा सामना करण्यासाठी दुसर्या मार्गांचा अवलंब करतात, ज्यामुळे आपण इतर त्रासांबद्दल बोलू शकता, इतर कोणाची मत जाणून घेऊ शकता आणि कदाचित उपयुक्त सल्ला मिळवू शकता. हे करण्यासाठी ते वृत्तपत्रे किंवा मासिके लिहू देतात आणि त्यांना त्रास देणाऱ्या समस्येबद्दल बोला. एकीकडे कागदावर सर्वकाही टाकणे, एका व्यक्तीने उदासीन स्थितीतून बाहेर पडण्यासाठी पहिली पायरी केली. जेव्हा ते लिहितात, तेव्हा तो बाहेरून पाहतो आणि त्याच्या समस्येला दुसरी डोळ्यावर पाहतो, ज्यामुळे त्याने त्याला माध्यमांच्या माध्यमांपासून वेगळे करून वेगळे करण्याचा प्रयत्न केला आहे. काहीवेळा कागदावर अशा प्रकटीकरणाने दबलेल्या स्थितीचे मूळ ओळखण्यास आणि परिस्थितीतून बाहेर पडू नये म्हणून मदत होते.

पण अशा नेहमीच सोप्या पद्धतींसह आपण उदासीनताची लक्षणे टाळू शकता. आरोग्याची स्थिती आणखी वाईट होऊ शकते, प्रत्येकजण शत्रु दिसेल, कुटुंबातील समस्या आणि कामावर दिसू शकतील आपण स्वत: साठी दिलगीर वाटत आणि या भावना मध्ये कधीही सखोल करणे सुरू. सर्वकाही उदासीन होते आणि हातांचा नाश होतो सर्वकाही इतके खराब असेल तर संघर्ष का?

आपण त्या राज्यास प्राप्त होईपर्यंत प्रतीक्षा करू नका. आपल्या सर्व इच्छा एकत्रित करा आणि आपल्या चारित्र्या आणि आपल्या सर्व ताकद निराशाशी लढण्यासाठी प्रयत्न करा. लक्षात ठेवा, या परिस्थितीचा इलाज करण्याच्या सर्वात प्रभावी पद्धतींपैकी एक म्हणजे आपली क्षमता तुमच्यावर विश्वास आहे. म्हणून, स्वत: ला एक स्थापना द्या, यशापर्यंत समायोजित करा आणि आपण यशस्वी व्हाल.