उदासीन व्यक्तीचे उपचार

आपण केवळ कामगारांमध्येच थकल्यासारखे नसल्यास, आठवड्याच्या अखेरीस औषध घेण्याचा प्रयत्न करू नका. दुःखाची सुटका करण्यासाठी इतर मार्ग वापरा, एखाद्या व्यक्तीच्या उदासीन स्थितीचा लाभ घ्या आणि आपल्या जीवनात अधिक आनंद मिळवा.

अल्प काळा दिवसांच्या मोसमात आपले स्वागत आहे! आपण शनिवार व रविवार जगातील सर्वात आडवे असाल तर - आपण एकटे नाही आहात. अमेरिकेच्या नॅशनल सेंटर फॉर वुमन हेल्थ रिसोर्सेजच्या नवीनतम आकडेवारीनुसार, जवळजवळ 2/3 प्रतिसादकांना "आठवड्याच्या शेवटीचे उदासीनता" अनुभव येतो. तरीही या भावना आठवड्याच्या अखेरीस लक्ष केंद्रित करत नाहीत - ताण आणि थकवा आपल्याला आठवड्याच्या कोणत्याही दिवशी सहजपणे गाठू शकतो.

आपण दीर्घ कालावधीची अवस्थाग्रस्त स्थिती असल्यास मुख्यतः काम किंवा वैयक्तिक नातेसंबंधांशी संबंधित असल्यास, आपल्याला एक विशेषज्ञ च्या मदतीची आवश्यकता आहे. परंतु, जर एखादा वाईट दिवस - किंवा आठवडा - आपल्या भावनिक अवस्थेवर थेट प्रभाव टाकल्यास, आपल्या विचारांना वाढवण्याच्या सोप्या पद्धती कोणत्याही सीझनमध्ये अशा वेळी आपल्यासाठी सर्वश्रेष्ठ भेटवस्तू असू शकतात. एखाद्या व्यक्तीच्या उदासीन अवस्थेच्या उपचाराने मानसिक-भावनिक कल्याणावर परिणाम होतो.

नि: स्वार्थ मदत पुरवा

एका व्यक्तीच्या उदासीन राज्याशी वागण्याची प्रभावीता सुधारण्याचा एक मार्ग म्हणजे सामाजिक उपक्रमांमध्ये व्यस्त ठेवणे. अमेरिकन संशोधकांनी घेतलेल्या एका सर्वेक्षणात असे दिसून आले आहे की अशा कार्यामुळे समाजात 6 गोष्टी सुधार होतात: आनंद, जीवनासह समाधानी, आत्मसन्मान, परिस्थिती नियंत्रणाची भावना, शारीरिक आरोग्य आणि उदासीनता कमी. आता प्रारंभ करण्यासाठी सर्वोत्तम वेळ: अनाथाश्रमात आपल्या सुट्टीतील दरम्यान काम करा: खरोखर ज्यांना हे आवश्यक आहे त्यांच्यास समर्थन करण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे. हे आपल्या स्वत: च्या किमतीची आपल्याला एक कल्पना जोडेल. वर्षभर मुख्य कामांपैकी एक म्हणून स्वयंसेवा करू नका: प्रत्येक महिन्यात, पर्यावरण प्रदूषणाची समस्या सोडवण्यासाठी वेळ द्या, उदाहरणार्थ. आपण आपल्या इतरांसह काही चांगले सामायिकरण अनुभवित कराल. स्वतःच मूड वाढवते.

होमिओपॅथीचा पत्ता

किरकोळ दडपशाहीसह परिस्थिती कमी करण्यासाठी, आपण होमिओपॅथी उपायांसाठी वापरू शकता. आपल्या मते, आपल्या उदासीनता आणि भावनिक अवस्थेसाठी अधिक उपयुक्त आहे असे एक निवडा.

मूड सुधारणे:

1. संत्रा

2. लिंबू

3. मंडारीन

4. Muscatine ऋषी, तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड

6. य्ांग येंग

7. मिंट

8. गुलाब

आपण सामान्य स्नान किंवा फुट बाथ च्या रिसेप्शन दरम्यान तेल घाला शकता , compresses स्वरूपात किंवा मालिश साठी अर्ज. मालिश creams करण्यासाठी सुगंध तेल जोडणे, आपण एक विश्रांती चांगला डिग्री साध्य करू शकता, आणि एक उदासीन राज्य एक उपचारात्मक अरोमाथेरपी प्रभाव. आपण गर्भवती असाल, स्तनपान केल्यास, एपिलेप्सी किंवा दीर्घकालिक आजारांमुळे ग्रस्त असल्यास आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.

ओरिएंटल औषधाच्या दृष्टिकोनातून, नैराश्य हा क्यूई ऊर्जाच्या हालचालींच्या अडचणीचा परिणाम आहे.यामुळे अनेक गोंधळ आणि उष्णता निर्माण होते, ज्यामुळे तुम्हाला जीवनशक्तीचा अभाव आहे. परिणाम? चिखल आणि अस्वस्थता परिस्थिती खराब झाल्यास, उष्णता थंड होण्यामधे बदलली तर आपल्याला थोडा सर्दी वाटते, आयुष्याचे वेगळेपणा, कंटाळवाणेपणा आणि आळस. क्विची कमतरता भावनिक वेदना कारणीभूत ठरते. अॅक्यूपंक्चर सामान्य किवी हालचाली पुन्हसंचयित करू शकतो. पश्चिम दिशेकडून, अॅहक्यूपंक्चर मज्जा पेशींचे काम उत्तेजित म्हणून समजले जाते. त्याच वेळी एंडोर्फिन सोडले जातात, जे कल्याणची भावना देतात.

अभ्यासांनी दाखविले आहे की अॅहक्यूपंक्चरमुळे उदासीनतेची लक्षणे काढून टाकतात आणि औषधे आवश्यक आहेत आणि व्यक्तीच्या उदासीन स्थितीसाठी प्रभावी उपचार देखील तयार करतो.

नाक वर विश्वास ठेवा

अरोमाथेरपीचे कार्य करणारे, नैसर्गिक तेलांचा शरीरास आणि आत्मा सुधारण्यासाठी वापरतात परंतु सुगंध चांगला मूड वाढवू शकतो का? होय, हे शक्य आहे. आपण सुगंधी तेलांना गंध करताच लगेच सुधारणा घडवून आणू शकाल: ते लगेच आपल्या मनावर परिणाम करतात. प्रथम लिंबूवर्गीय तेल वापरून पहा. हे उबदार देशांबद्दल आपल्याला स्मरण करून देतील जिथे भरपूर सूर्यप्रकाश आहे - ते नवचैतन्य अभ्यासांनी पुष्टी केली की लिंबूवर्गीय अरोमामुळे होणा-या अवस्थेचा रोग बरा होऊ शकतो ज्यानंतर कमी प्रतिपिंड औषधांची आवश्यकता असते.