ऊर्जा पिणे हानिकारक आहेत का?

अलीकडे, अधिकाधिक लोक एनर्जी ड्रिंक प्यायले आहेत. प्रौढ लोक आणि पौगंडावस्थेतील ऊर्जा वापरतात, आणि त्यांच्यासाठी कॉफी काम करत नाही असा वादविवाद करतात. बर्याचजणांना असे वाटते की रेड बुलच्या मद्यप्राण्यामुळे ते शक्ती आणि ऊर्जा वाढवतात. हे खरोखर इतके? चला पाहूया जे ऊर्जेचा पेय आहे. तो खरोखरच मेंदूला उत्तेजित करतो का, शक्ती आणि ऊर्जा जोडतो

बिलबोर्ड्सवर प्रसारित होणा-या माध्यमांमध्ये जाहिरात करणे, ऊर्जेची मद्यपान पिण्यासाठी प्रोत्साहित करते हे "स्टाइलिश", "मस्त" आहे, कल्याण सुधारते, जीवनशक्ती उत्तेजित करते आणि आपल्या जीवनातील प्रत्येक गोष्ट दंड होईल. जाहिरात युक्त्या मिळविणे, आधुनिक तरुण लोक सर्वत्र ऊर्जा वापरतात मित्रांसोबत बैठका, कॅफे किंवा क्लबमध्ये आणि काय सर्वात हानिकारक आहे, जिम आणि ऍथलेटिक फील्डमध्ये

ऊर्जा पेय दिसणे इतिहास

अत्यंत प्राचीन काळापासून, लोकांनी उत्तेजकांचा वापर केला आहे. तर, मध्य पूर्वमध्ये, चीन आणि एशियामध्ये कॉफीची कॉफी आणि ताकद असणे - आफ्रिकेतील चहा, - कोला नट्स. सायबेरिया आणि सुदूर पूर्वमध्ये, लोकप्रिय लंगोप्रसार, जिंग्ग, अरला

उर्जा XX शतकात ऊर्जा पेय दिसू लागले. आशियातील प्रवासानंतर ऑस्ट्रेलियातील उद्योजकाने ऊर्जा अभियंतेचे औद्योगिक उत्पादन स्थापित करण्याचा निर्णय घेतला. रेड बुलने औद्योगिक पातळीवर पहिले ऊर्जा पेय वापरले. कोका-कोला आणि पेप्सीसह एनर्जीटिकने ग्राहक प्रेम सहज जिंकले. याउलट, नंतरचे निर्माते त्वरेने केंद्रित झाले आणि त्यांची उर्जा प्रकाशीत - बर्न आणि एड्रेनालाईन रश

ऊर्जा पिण्यावरील फायदे आणि हानीचे शास्त्रज्ञांच्या मते भिन्न आहेत काहींना असे वाटते की हे एक साधा सोडा असल्यासारखे निरुपद्रवी मद्य आहे. इतरांना खात्री आहे की ऊर्जा ही संपूर्ण मानवी शरीराला हानिकारक आहे जी त्याचा नियमित वापर करते.

युरोपमध्ये, विशेषतः डेन्मार्क, नॉर्वे आणि फ्रान्समध्ये, वीज अभियंत्यांची विक्री केवळ फार्मेसमध्येच आहे. रशियात, ऊर्जेचा पेये विकण्यावर बंधन असते: शाळांमध्ये विक्रीस मनाई आहे, प्रतिबंध आणि पार्श्वभूमी लेबलांवर निर्धारित केल्या पाहिजेत.

एनर्जी ड्रिंक्स तयार करणार्या कंपन्यांसह युक्तिवाद करण्याचे पुरावे होते. तर, आयरलँडमध्ये, तीन ऊर्जा केननंतर प्रशिक्षणार्थीनंतर ऍथलीटचा मृत्यू झाला. स्वीडनमध्ये डिस्कोमध्ये अनेक युवकांचा मृत्यू झाला. त्यांनी मिश्र पेय आणि अल्कोहोल मिश्रित केले

ऊर्जा पेय च्या रचना.

सर्व वीज अभियंत्यांच्या रचनामध्ये सुक्रोज आणि ग्लुकोजचा समावेश होतो, जे शरीरातील मुख्य पोषक तत्व आहे. अन्न शरीरात प्रवेश करतेवेळी, स्टार्च आणि डिसाकायराइडच्या विघटनाने ग्लुकोज तयार होतो. तसेच enregetikikov मध्ये कॅफिन (एक मजबूत psychostimulant) समावेश कॅफिनचा प्रभाव म्हणजे तंद्री कमी करणे, थकवा जाणवणे आणि मानसिक क्षमतेचे उत्तेजन देणे.

अॅड्रिनॅलिनची तीव्र प्रतिक्रिया, मानसिक क्रियाकलाप वाढ, थोड्या कालावधीनंतर ताकद कमी होते. ऊर्जेचा पेय खाल्यावर शरीराला कॅफिनची पुनर्प्राप्ती आणि काढून टाकण्यासाठी वेळ द्या. कॅफिनच्या प्रमाणामुळे घबराटपणा, चिडचिड, झोप आणि भूक नसणे. दीर्घकाळापर्यंत कॅफिनचा वापर, मळमळ होणे, पोटात वेदना होणे, मज्जासंस्थांच्या कार्यकाळात बिघडणे सरासरी व्यक्तीचे प्राणघातक डोस केवळ 10-15 ग्रॅम असू शकते. दररोज 100 ते 150 कप कॉफी असते.

एनर्जी ड्रिंकमध्ये थियोब्रोमाइन आणि टॉरिनचा समावेश आहे. सर्वप्रथम कमकुवत उत्तेजक, जे अगदी चॉकलेटचा भाग आहे द्वितीय मज्जासंस्थेचे कार्य उत्तेजित करते, चयापचय मध्ये सहभागी होते.

एल कार्निटाइन आणि ग्लुक्युरोनोलेक्टोन देखील ऊर्जेच्या क्षेत्रामध्ये जोडले जातात. हे घटक सामान्य उत्पादनांचा भाग आहेत. दररोज, अन्न पासून आपल्याला या पदार्थांची पर्याप्त मात्रा मिळते. एनर्जी ड्रिंकमध्ये, एल कार्निटाइन आणि ग्लुकूरोनोलॅक्टोनचे प्रमाण अनेकदा दैनिक नॉर्मपेक्षा खूपच जास्त असते.

शरीरातील सामान्य कामांसाठी विटामिन बी आणि डी आवश्यक असतात. त्यांच्यामध्ये आंतरिक शक्ती उत्तेजित करण्याची विशेष गुणधर्म नाहीत.

जिनसेंग आणि गुराणांची नैसर्गिक उत्तेजक प्रथिने लहान डोसमध्ये उपयुक्त आहेत. त्यांच्या नियमित वापरातून सामान्यतः जास्त उंचीच्या प्रमाणात रक्तदाब, निद्रानाश आणि विषादधत्व वाढते.

हे सर्व घटक वेगवेगळ्या प्रमाणात ऊर्जेचा पेय वापरतात. तसेच प्रिझर्वेटिव्हज्, रंग, फ्लेवर्स आणि इतर रासायनिक घटक जोडणे. हे "कॉकटेल" ऊर्जाच्या प्रत्येक जारमध्ये असते. त्याबद्दल विचार करणे योग्य आहे ज्यामुळे गिन्सेंगच्या एका काचेतून तुम्हाला शरीराला कमी नुकसान होईल.

रशियन बाजारातील लोकप्रियता रेड बुल त्याच्या कृतीमध्ये साखर असलेली एक वाटी कॉफी जवळ आहे. बर्न यामध्ये कॅफीन, थोबोमाइन आणि गुआराना समाविष्ट आहेत. अॅड्रेनालाईन रश सुरक्षित मानले जाते. उत्तेजक परिणाम ऊर्जा क्षेत्रातील एक भाग असलेल्या जिन्सेंगमुळे होते.

या सर्व माहितीवरून हे स्पष्ट होते की ऊर्जा पेय शरीरास काही लाभ देत नाही. दीर्घ मुदतीचा उपयोग मज्जासंस्थेचे अवलंबन आणि अडथळा आणू शकतो, निद्रानाश दिसणे ऊर्जा अभियंतेचा भाग असलेले पदार्थ कॉफी, चहामध्ये आहेत. कदाचित जिंगेग, गुआरनाच्या नैसर्गिक टीचर्सचा वापर त्याच उत्तेजक प्रभावासह कमी नकारात्मक परिणाम होईल.

आपण कधीकधी ऊर्जावान पेय वापरत असल्यास, ती योग्य पद्धतीने करा 0.5 लीटरपेक्षा जास्त खरेदी करू नका. दररोज एकपेक्षा अधिक किलकिले पिऊ नका. कॉफीमध्ये मद्य शिजवू नका, अल्कोहोलसह चहा हे लक्षात ठेवा की अशा पेये पूर्णपणे गर्भवती महिलांना contraindicated आहेत. उत्पादकांच्या जाहिरात कंपन्या ग्राहकांच्या मागणीवर प्रभाव टाकतात. तथापि, निवड नेहमीच आपलेच आहे.