आपण आपल्या परीक्षेत जसे सिंड्रेलासारखे एक काल्पनिक कथा आहे असे वाटते? आपण असे समजता की त्यांचे जीवन अधिक मनोरंजक आहे, बॉस त्यांची अधिक प्रशंसा करते? पुरेशी! काळजी करणे थांबवा आणि अभिनय सुरू करा!
कामावर असताना, आपण खूप वेळ घालवता, आणि केवळ नैसर्गिकच नाही तर आपण केवळ व्यावसायिक विषयांवरच चर्चा करता, परंतु वैयक्तिक यश आणि अडचणी देखील सामायिक करता. सकाळी कॉफी दरम्यान, मित्रांना आपल्या कौटुंबिक यशाबद्दल आणि दररोजच्या समस्यांबद्दल मित्रांना सांगा. आपले सहकारी बढाई मारतात आणि काहीतरी बोलतात आपण कधीही विचार केला होता की, त्यांच्या कथा ऐकल्या की ते सर्व चांगले काम करतात? प्रतिसादात, आपण सहसा शांत राहतो. आपण कशाबद्दल अभिमान बाळगता? हे सर्व ठीक आहे असे दिसते आहे, परंतु थकबाकी काहीच नाही या क्षणात, आपण मत्सर ची टोचणी वाटते आपल्याला खरंच हे राज्य आवडत नाही कारण सर्वसाधारणपणे कोणीही वाईट इच्छित नाही परंतु त्या आपल्या भावना व्यक्त करू शकत नाहीत.
हे कुठून येते?
मत्सर करण्याचे मुख्य कारण सहसा कमी आत्मसन्मान होते. आपण आत्मविश्वास नसल्यास आणि स्वत: ला खरोखरच प्रशंसा न केल्यास, आपण सतत स्वत: ची इतरांशी तुलना करा, आपल्या स्वत: च्या किमतीची तपासणी करा. आपण केवळ त्यांच्या त्रुटी पाहू शकता. आपल्या दृष्टिकोनातून आपण नेहमी इतरांपेक्षा वाईट असतात. आणि याचा त्रास कोणाला झाला आहे? नक्कीच, आपण स्वत: ला या स्थितीची तात्काळ बदलणे आवश्यक आहे.
गंभीर दृष्टिकोण
आपले सहकार्यांना, उत्तीर्ण होताना, त्यांच्या मुलांचे फायदे आणि उत्तीर्ण झालेल्या भागीदारांची यादी करा. ते असे का करतात?
कार्य हे एक असे ठिकाण आहे जिथे आम्ही प्रत्येकजण सर्वोत्तम प्रदर्शन करण्याचे प्रयत्न करतो. आणि जर आपल्या सहकर्मी कामावर फक्त भेटतात, तर मी स्वतः आणि माझ्या कुटुंबाला दाखवण्याबद्दल फक्त सांगू शकतो, म्हणूनच अशा गोष्टींचा बारकाईने अभ्यास करा. याव्यतिरिक्त, इतरांबरोबर स्वतःची तुलना करणे थांबवा वातावरणात नेहमीच एखादी अशी व्यक्ती असावी जो आपल्यापेक्षा काही चांगले आहे. पण समजून घ्या, आणि त्याला सहजपणे आपल्याला ईर्ष्याबद्दल एक कारण सापडते! आपल्या सहकाऱ्यांचे जीवन खरोखरच कसे दिसते हे आपल्याला माहिती नाही. कदाचित कर्मचा-यांनी आपल्या पतीला उत्तम कमाई करून बढाई मारली असेल पण पती हे कामावर उशीरा राहतील तेव्हा ते त्यांना किती दुःखी वाटत नाहीत.
विहीर, सर्वात महत्वाची गोष्ट! आपण काय प्रशंसा आपण काय गमावत आहात याबद्दल सतत विचार करत असल्यास, आपण आपल्याकडे आधीपासूनच किती आहे हे पाहणे थांबेल. जीवनातील नकारात्मक पैलूंवर लक्ष केंद्रित केल्याने तुम्ही आनंदी होऊ शकता. आजूबाजूला पहा! हसण्याचं खरोखरच काही कारण नाही का? अर्थात तेथे आहे!
तुम्ही असे विचार करता का, की सहकर्मी तुमच्यापेक्षा अधिक चांगले काम करतात? मुख्य काही कर्मचार्यांना समर्थन देते, बरेचदा संप्रेषण करण्यापासून, मस्करी करतात तो तुम्हाला केवळ कोरड्या काम देतो आणि कधीही परदेशी गोष्टी बोलू शकत नाही. तर हे आपल्या डोळ्यात दिसते. पण आपण ते दुसऱ्या बाजूला पाहत असाल तर? हे शक्य आहे की, इतरांशी मुख्य विनोद फक्त कारण त्यांच्याशी विनोद करणे सुरू आहे. आणि कदाचित बॉस आपल्या सहकारीला संभाषणात सतत प्रयत्न करत आहे कारण ती त्याला एखाद्या स्त्रीसारखी पसंत करते. पहिल्या दृष्टीक्षेपात असे दिसते त्याप्रमाणे नेहमीच गोष्टी नसतात आपल्या सहकर्मीच्या वाढीला आपण मत्सर करू, परंतु आपल्या ह्रदयाच्या झंझावाताने तुम्हाला हे समजता येणार नाही कारण ते कौटुंबिक जीवनाच्या खर्चापोटी दिवसाला 12 तास काम करण्यास तयार नाहीत.
चांगल्या वर मत्सर?
आपल्याला असभ्य भावना कशा बनतात त्याबद्दल विचार करा कर्मचारी आपल्यापेक्षा चांगले आहे का? तिला पहा आणि तिचे अनुकरण करण्याचा प्रयत्न करा किंवा प्रशंसा करा आणि सल्ल्यासाठी तिला विचारा. म्हणून आपण या सहकाऱ्याची सहानुभूती जिंकली जाईल.
हे मन कशाप्रकारे कडू असले तरी ते एखाद्या व्यक्तीला विकसित होण्याची इच्छा करू शकतात. पण जर आपण, हेवा, याबरोबर काहीही करू नका, तर फक्त आपल्या अनुभवांवर अवलंबून राहू शकाल, काहीच चांगले नाही. इतरांच्या जीवनाचा अभ्यास करण्याऐवजी, आपल्या स्वतःच्या आनंदावर काम करणे चांगले आहे!
मत्सरी वागण्याचा पहिला टप्पा म्हणजे लक्ष देणे. स्वतःला प्रश्न विचारणे आवश्यक आहे, कोणत्या परिस्थितीत ते दिसून येते, आपल्यामध्ये कोणत्या प्रकारच्या भावनांचा ईर्ष्या आहे हे मान्य करणे. कोणती प्रतिमा प्रतिमा काढतात? सर्वसाधारणपणे सर्वकाही साध्य करू शकणार्या दुसर्या व्यक्तीची प्रतिमा आणि सर्वकाही कोणत्या गोष्टीची प्रशंसा करतात? आणि आपण स्वतःला कसे कल्पना करतो? नियमानुसार, या क्षणी असे वाटते की इतर जण आपल्याबद्दल वाईट गोष्टी सांगतो.
संशयास्पद भागासह काय होत आहे ते पहा. समजून घ्या, प्रत्येक गोष्ट केवळ आपल्या डोक्यातच होते. मत्सर हा तर्हेचा त्रास आणि भीतीचा परिणाम आहे.