एखाद्या लहान मुलाला घेऊन जाताना ती सतत ऐकत असते की ती बर्याच गोष्टी करू शकत नाही कारण तिच्यावर ती भीती बाळगते. हे अगदीच सामान्य आहे, कारण आता आपण केवळ आपल्यासाठीच नसून भविष्यातील बाळासाठीच घाबरत आहात. तथापि, सत्य कुठे आहे, आणि कुठल्याही निमित्ताने गरोदर स्त्रिया वस्तुतः कोठे खोटे आणि काय केले जाऊ शकत नाही हे समजून घेऊ या.
धुम्रपान
प्रथम ठिकाणी कोणतीही गर्भवती महिला धुम्रपान केली जाऊ शकत नाही. जरी आपण स्वतःला धुम्रपान केले नाही, आणि तुमचे घरटे लोकोमोटिव्हसारखे फुगले आहेत, तर हे टाळावे, बाहेर जा आणि या खोलीत न जाण्याचा प्रयत्न करा. निचोटिन कुत्राच्या आतील अवयवांच्या निर्मिती आणि विकासातील दोष कारणीभूत ठरतात. कधी कधी गर्भपात होतात. शिवाय, कदाचित, जगातील प्रत्येक स्त्रीला ठाऊक आहे की गर्भधारणेदरम्यान तुम्ही अल्कोहोल आणि औषधे घेऊ शकत नाही, म्हणून आम्ही याबद्दल बोलणार नाही.
कॅफेिनचा वापर
स्त्रीला कॅफीन आपल्या आहारातून वगळायला हवा, कारण नाळे कॅफीन धारण करू शकत नाहीत आणि मग बाळाच्या रक्तप्रवाहात ते येतात. यामुळे लहान मुलाच्या अपमान, मज्जासंस्थांबरोबरची समस्या, विकासाचा अंतराल आणि हृदयाशी संबंधित समस्यांची प्रसंग येतात. शिवाय, फक्त आपल्या आहार पासून जोरदार brewed चहा वगळण्याचा प्रयत्न. आता आपण फळे, juices, हिरव्या आणि हर्बल teas पिण्याच्या वेळी चांगले आहोत.
Overstrain
आता आपण पूर्णपणे अनावश्यक असू शकत नाही, म्हणून तर्कशुद्धपणे आपला वेळ आणि शक्ती वापरण्याचा प्रयत्न करा. मुख्य घरगुती काम केल्यामुळे पती किंवा इतर घरातील सदस्यांनी तसे केले पाहिजे. आता आपण दररोज करावयाची सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे मुलाचे परिणाम. लक्षात ठेवा सर्व लक्ष स्वतःला आणि आपल्या घराकडे निर्देशित केले गेले नाही, परंतु आपल्या मुलास तसे केले पाहिजे, म्हणून धक्कादायक गोष्टी आणि उच्च स्टूल विसरू नका. भारी तलवार, पिशव्या आणि बादल्या उचलू नका. लक्षात ठेवा की एक गर्भवती महिला पाच किलोहून अधिक वाढवू शकते. कोणत्याही परिस्थितीत फर्निचरची पुनर्रचना करणे सुरू करू नका - कारण आपण मुलाला गमावू शकता. अचानक जर आपण जिवंत असाल तर शेजारी किंवा मित्रांकडून मदत मागू शकता.
आकर्षणे
आकर्षणे टाळण्याचा प्रयत्न करा, त्यांना चालवा. कारण हे प्रेशर वाढविते आणि परिणामी, अकाली जन्म येऊ शकतो.म्हणजे, जर आपण अॅड्रनेरिअनला दुर्लक्ष करणार नाही, तर बाळाचा जन्म होईपर्यंत धीर धरणे चांगले. शिवाय, गर्भधारणेदरम्यान कोणत्याही अत्यंत खेळात सामील होण्याचा विचार करू नका.
साखर च्या पर्यायी
साखर निर्यातीचा उपयोग करु नका. त्यात घातक रासायनिक संयुगे असतात, जे अपरिहार्यपणे बाळाच्या आरोग्यावर शक्य तितके चांगले स्थान शोधून काढेल, उदाहरणार्थ, सायक्लेमेट आणि सॅचरीन कर्करोग आणि मध्यवर्ती मज्जासंसमातील अवकाशीय होऊ शकतात.
नाही सोलारियम आणि सनबाथिंग
बराच वेळ सूर्यप्रकाशात राहू नका आणि गर्भधारणेदरम्यान सौरयम विसरू नका. गर्भधारणेसाठी अल्ट्राव्हायोलेट किरण वाईट आहेत हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे, ते गर्भधारणेच्या गर्भाशयामध्ये अधिवृक्क ग्रंथी, थायरॉईड ग्रंथी, नर हार्मोन्सचे उत्पादन वाढवू शकतात, त्यामुळे गर्भधारणा गुंतागुंतीची असू शकते आणि बाधाही होऊ शकते.तसेच, रोगप्रतिकारक प्रणाली देखील प्रभावित करू शकते, म्हणजेच त्या रोगापासून बचाव गर्भधारणेपूर्वी महिला वृद्धी करू शकतात.
सौना, हॉट बाथस् आणि बाथस्
जर तुम्हाला हॉट बांस करावयाचे असतील, हवेतून वास घ्या आणि स्नान करा, तर किमान 9 महिने आपण ही मदत विसरू शकाल. उच्च तापमानांवर हृदयाची गती वेगाने सुरू होते, जहाजे वाढतात आणि तिथे श्वास घेण्यात अडचणी येतात. जर मुलाचा ओव्हरहेट झाला असेल तर, स्पायनल इममेज डिफेक्ट्सचा धोका संभवतो. तसेच बाथ नंतर थंड शॉवर बद्दल म्हणायचे आवश्यक आहे, जे स्टीम रूम नंतर बाथ attendants आंघोळीसाठी आहेत. हे देखील हानिकारक आहे, कारण त्यास दडपणाचा दबाव येतो.
सोनना परत
गर्भवती स्त्रियांच्या मागे झोपू शकत नाही, ही एक मिथक नाही. जेव्हा एक स्त्री तिच्या पाठीवर झोपते तेव्हा ती गर्भाशयाखालील लोख वना कावा पसरवू शकते. या रक्तवाहिन्यांमुळे पाय शरीरापासून रक्तापर्यंत पोहोचतात, त्यामुळे सतत दबाव बाळ आणि आईच्या आरोग्यावर नकारात्मक प्रभाव पडू शकतो.
विमानात उड्डाण करणे
गर्भवती असताना, विमान उडणे चांगले नाही, जरी ही विवादास्पद विधान आहे या प्रकरणात, सर्व प्रथम, आपल्या स्वत: च्या आरोग्य स्थिती आणि स्थितीकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे. कोणतीही वैज्ञानिक तथ्ये आणि पुरावे नाहीत की गर्भवती महिला विमानात उडू शकत नाहीत. तथापि, जर आपल्या गर्भधारणा फार चांगली नसेल, तर आपण विशेष काळजी घेऊन कार्य करावे आणि आपल्या डॉक्टरला सल्ल्याबद्दल विचारणे चांगले आहे. काही डॉक्टर म्हणतात की गर्भधारणेच्या पहिल्या तिमाहीत केवळ हवाई प्रवासातून दूर राहणे चांगले आहे आणि नंतरच्या काळात हा धोकादायक नाही.
रसायन नाही
बाळाला घेताना, एरोसॉल्स, डूडोरंट्स, केस वार्निश आणि घरगुती रसायने वापरणे हा उत्तम नसावा. शिवाय, गर्भधारणेदरम्यान रसायनशास्त्र समाविष्ट असलेल्या कॉस्मेटिक्सचा वापर करणे अशक्य आहे, येथे तुम्ही स्प्रे आणि क्रीम देखील समाविष्ट करू शकता जे टिक, मच्छर आणि इतर कीटकांपासून संरक्षण करतात.
गर्भवती महिलांसाठी काय करता येत नाही: लोक चिन्हे
बर्याच लोकप्रिय समजुती आहेत ज्यात गर्भवती स्त्री पहिल्या नजरेत क्रिया करण्यास सामान्यपणे प्रतिबंधित करते. प्रत्येक चिन्हाची स्वत: ची स्पष्टीकरण आहे, का हे करू नका. आता आपण लोक "बुद्धी" च्या काही उदाहरणे शिकतो जे काही गोष्टी भविष्यातील मातांना करण्यास मना करीत आहेत.
गर्भवती महिलेने घराच्या दारावर किंवा पोर्चवर बसू नये
या विश्वासामध्ये तर्कशुद्ध स्पष्टीकरण आहे - उच्च-थ्रेशोल्ड किंवा पोर्चमधून आपण फक्त खाली पडू शकता, शिवाय, ते परत उडवायला लावू शकते, कारण आपल्या पाठीचे दरवाजे बंद होऊ शकत नाहीत.
एखाद्या गर्भवती महिलेचा चेहरा स्पर्श करू नका, किंवा मुलाचे जन्मके जन्माला येतील
आपण याबद्दल विचार केला तर, कोणतीही स्त्री नऊ महिन्यांपर्यंत तिचा चेहरा स्पर्श करू शकत नाही. आणि जर हे सत्य सत्य असेल तर सर्व मुलांना शरीरातील जन्माच्या स्वरूपात दिसू नये.
गर्भवती स्त्रियांना त्यांच्या पायांवर बसू नयेत, अस्ताव्यस्त किंवा कुचकामी पाय असलेला असायला नको
हे खरे आहे, गर्भधारणेदरम्यान, आपले पाय ओलांडू नका आणि असेच बसू नका तथापि, या गलिच्छ बाल किंवा त्याच्या slackness च्या कुरूप पाय नाही आहे. खरं म्हणजे या परिस्थितीत गर्भवती महिलेच्या पायमूळे रक्त परिसंचरण फक्त विस्कळीत होते, आणि परिणामतः वैरिकाची शिरा येऊ शकतात.
एखाद्याला काहीतरी मागितले तर सभोवतालच्या लोकांच्या जेवणाच्या उपासनेला नकार द्यायला नको, अन्यथा भारी जन्म होतील
हे अंधश्रद्धा असे सूचित करते की गर्भवती स्त्री तिच्या शरीरास काय आवश्यक आहे आणि त्याला काय हवे आहे ते विचारते म्हणून, स्त्रीला आवश्यक असलेले अन्न घ्यावे कारण हे केवळ तिच्यासाठीच नव्हे तर मुलांच्या आरोग्यासाठीच आवश्यक आहे. फक्त माहित! आणि हे खरे आहे, गर्भधारणेदरम्यान, आपल्या सर्व इच्छा पूर्ण करणे आवश्यक आहे, परंतु हे बाळाच्या जन्माच्या प्रसारावर प्रभाव पाडत नाही. हे एका गरोदर महिलेच्या शरीराला चांगल्याप्रकारे ठाऊक आहे की त्याला या दुसर्या सेकंदाला काय हवे आहे. पण डॉक्टरांनी स्पष्टपणे खपवून न घेता तथ्य सांगितल्यास, स्वत: ला नाकारणे व त्यावर मात करणे चांगले. तथापि, स्त्रीरोग विशेषज्ञ म्हणतात की बंदी घालण्यात येणारे काही पदार्थ लहान डोसमध्ये वापरले जाऊ शकतात (उदाहरणार्थ, बीयर).
गर्भवती स्त्रीने सर्व कुरुप आणि कुरुपांवर, अजिबात संकोच करू नये, अन्यथा बाळाला चुकीचा विकास होईल. Tazhenelzya दफन करण्यासाठी जा, आग आणि मृत पाहू त्याउलट, सुंदर काहीतरी पाहणे आवश्यक आहे, एकूणत बाळ सुदृढ होईल, सुसंवादी आणि सुंदर.
जर आपण मुलाच्या चेहऱ्याबद्दल बोलतो, तर आपण आत्मविश्वासाने म्हणू शकतो की डोळ्याचा आकार, ओठांचा आकार, नाकचे आकार, केसांचे रंग आणि इतर चिन्हे अगदी संपूर्ण कालावधीच्या पहिल्या टप्प्यातच बसू लागतात आणि तिच्या बाळाच्या बाळाला आणि आईला दिलेली ऑटिजनसवर अवलंबून असते. नेहमी एक शिल्पकृती आकृती आणि एक सुंदर चेहरा सह मनसे दिले गर्भाशयातील मुलीच्या अस्तित्वाच्या पहिल्या मिनिटापासून आधीपासूनच मुल वर चांगले गुणधर्म दिले जाऊ शकतात. आपण आपल्या चांगल्या मनाची िस्थती आणि आध्यात्मिक सलोखा सह करू शकता परंतु जर आपण जनजातीय शिक्षणास सुरुवात केली आणि पॉप संगीत ऐकण्यासाठी वापरले आणि आता शास्त्रीय संगीताला वाडमोत्सर्गीय आणण्यास नकार दिला, तर त्याचे ऐकले नाही, फक्त "हे" पाहिजे.
जर एखाद्या कामात महिला दररोज खूप सुंदर चष्मा असलेल्या एका स्वप्नाशी जुळते, पण हे काम तिला आनंदित करते, तर ती अंधश्रद्धेवर विश्वास ठेवू शकत नाही. बाळासाठी, हे हानिकारक आहे की एखाद्याला आई आवडत नाही आणि तिला अस्वस्थ कसे वाटेल?