- कोळंबी - 9 0 ग्रा
- अंडी - 3 तुकडे
- ओनियन - 30 ग्राम
- बटर - 30 ग्राम
- मीठ, मिरपूड - - चाखणे
- Avocado - 1/4 तुकडे
- किन्जा - 2 चमचे
तुम्हाला माहित आहे की, नाश्त्याचा दिवस महत्वाचा असतो, म्हणून नाश्त्यासाठी अन्न निवडणे काळजीपूर्वक हाताळणे आवश्यक आहे. कोळंबीसह आणि ऑवॅकाडो सारख्या तत्सम आमलेट खूप पौष्टिक आणि हार्दिक नाश्ता आहे, ज्यानंतर आपण रात्रीचे जेवण होईपर्यंत भूक विसरू शकाल, आणि आणखी लांब पण, शब्दांमध्ये पोहचविणे हे एक स्वादिष्ट काय आहे, ते फक्त शिजवलेले आणि चवलेले असले पाहिजे. चिंपांझी व आंबाआँड सह scrambled अंडी साठी कृती: 1. कांदा फार बारीक तुकडे करणे. कोळंबीपासून स्वच्छ आणि बारीक चिरून 2) भिजवलेल्या पॅनमध्ये, बटर वितळले, त्यात कांदे व चिंपांळ घालून मध्यम आचेवर 2 मिनिटे परतावे, नंतर आम्ही ते फ्राइंग पॅनमधून बाहेर काढले. 3. आता त्याच तळण्याचे पॅन मध्ये घडीव अंडी, मीठ आणि मिरची यांचे मिश्रण बाहेर ओतणे. ते पकडणे पर्यंत अंडी फ्राय. पुन्हा चालू करू नका 4. दरम्यान, तळलेले कांदे आणि कोळंबीचे बारीक चिरलेले अव्होकॅडो आणि कोथिंबीर घाला. 5. अंडयाचे पिल्लू एकाच टोकाशी झाकण ठेवून बाकीचे काठ झाकून ठेवावे. दुसर्या अर्ध्या मिनिटासाठी तळून घ्या - आणि रोल केलेल्या आमलेटला प्लेटवर हलवा. 6. आम्ही आमसुल्याचे एक धार वर आमचे कापूस पसरली, इतर धार सह झाकून आहे. दुसर्या अर्ध्या मिनिटासाठी तळून घ्या - आणि रोल केलेल्या आमलेटला प्लेटवर हलवा. 7. नाश्ता करा आणि सकारात्मक ऊर्जा रिचार्ज करा :) बॉन ऍपीटिट!
सर्टिंग: 1