मधुर भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) च्या गुप्त आहे ... की नाही गुप्त आहे! फक्त योग्यरीत्या निवडलेल्या घटकांनी एक सलाड एकत्र चांगले चविष्ट केले आहे. स्वादिष्ट भोजन आणि एक मनोरंजक ड्रेसिंग हे डिश एक नाश्ता किंवा डिनर म्हणून, सणाच्या टेबल वर अगदी योग्य असेल एक अमेरिकन रेस्टॉरटियरने एकदा म्हटले: "मुख्य डिश मध्ये, कृतीवर अवलंबून राहू नका, परंतु आपण बाजारात काय सापडेल यावर." लक्षात ठेवा आपण किती वेळा एका घटकाने दुसरीकडे नेऊन टाकले किंवा पाककृतीतून पूर्णपणे वगळले यामागे दोन कारणे आहेत: आपण द्वेष करता उत्पादन किंवा विक्रीवरील अनुपस्थिती हे घटक पुनर्स्थित टप्प्यात आहे जे त्यांना बदलू शकते हे समजून घेणे महत्वाचे आहे, जेणेकरून डिश खराब करणे नाही. आणि अर्थातच, उत्पादनांची गुणवत्ता. नेहमी भाज्या, मासे आणि मांसची ताजेपणाकडे लक्ष द्या. कालबाह्य तारखा वाचण्याची सवय लावणे. आपल्या शरीराचा आदर करा आणि त्याला विष नाही.
साहित्य:- सॉलोमनने 200 ग्राम पाणी काढले
- Avocado 1 PC.
- भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) हिरवा
- मीठ 3 चिमूटभर
- मिरपूड काळा ग्राउंड 4 चिमूटभर
- लिंबू 0.5 पीसी.
- ऑलिव्ह तेल 4 टेस्पून. एल
- मध 1 टेस्पून. एल
- मोहरी 2 टीस्पून
- चरण 1 या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) साठी, तयार: कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड पाने, avocado, हलके salted किंवा smoked लाल मासे. भरण्यासाठी: मध, मोहरी, ऑलिव्ह ऑईल, लिंबाचा रस
- चरण 2 Avocado फळाची साल आणि लहान चौकोनी तुकडे मध्ये चिरून
- चरण 3 मासे बारीक कापवा.
- चरण 4 एका पातेल्यात लिंबाचा रस, मध, मोहरी आणि ऑलिव्ह ऑईल एकत्र करा. चवीनुसार मीठ. झटक्यासह व्यवस्थित मिसळा.
- पाऊल 5 एक प्लेट वर भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) पाने ठेवा आणि वर ओव्होकॅडो ठेवा.
- चरण 6 मासे जोडा आणि सॉस घाला. काळी मिरी मिसळा आणि टेबलवर सर्व्ह करा.