मसाज मानवी त्वचेची आणि केसांची क्रियाशीलता वाढवू शकतो, आणि कोरड्या डोक्याचा स्वाद असणा-या लोकांसाठी करावेसे ते शिफारसीय आहे आणि डंड्रफने ग्रस्त कोण आहे डोक्यासाठी अशी मसाज झपाट्याने करण्याची आवश्यकता आहे. आपले डोके धुऊन आठवड्यातून दोन वेळा मालिश करा आणि हे 10-15 मिनीटे टिकून रहा.
निपुत्रिकपणे आयोजित केलेल्या मालिशचे 4 प्रत्यारोपण आहेत. हालचाली एकतर ढकलल्या पाहिजेत, किंवा गोलाकार, स्ट्रोक किंवा स्पंदन. कुठल्याही मशिदीची सुरवात हळूहळू ढकलली पाहिजे. अशा हालचाली आपल्या हाताचे तळवे मजबूत पुशशिवाय केल्या पाहिजेत. मुख्य गोष्ट ही आहे की या चळवळी दरम्यान आपले हात टाळू नका, परंतु हळूहळू ते बदलू नका. हे मर्दाना आपल्या डोक्यासाठी फार महत्वाचे आहे, कारण ते मज्जासंस्थेला शांत करते.
एखाद्या व्यक्तीने त्वचेच्या पृष्ठभागावर हात न उचलता हात धुऊन हालचाली करणे. हालचालींची ताकद वेगळी असू शकते. आपण एकमेकांना अनुसरण खालील अकस्मात पाठलाग लागू करू शकता.
आपल्या हातांच्या तळवे वाकवून आणि आपल्या बोटांना थोडा वेगळा करून परिपत्रक हालचाली करणे आवश्यक आहे. मुख्य गोष्ट म्हणजे तुमचे हालचाली फिसल्या जात नाहीत. मोठ्या आकारमानात आपल्या बोटांकडे जाण्याचे उद्दिष्ट ठेवू नका, डोके एका जागी मसाज करणे उत्तम आहे आणि त्वचेच्या दुसर्या भागावर सहजपणे जा. म्हणून खोदकाम घासणे म्हणून, आपण ते कवटीच्या विरोधात कठोर दाबावे लागत नाही, आणि नंतर हलके हालचालींबरोबर बाजूला हलवा. अशा प्रकारच्या मालिशमुळे आपल्याला उत्तम लाभ मिळतील.
त्वचा नरम करणेसाठी ढकलून देण्याची क्रिया आवश्यक आहे. आपल्या हाताची स्थिती परिपत्रक हालचाली प्रमाणेच आहे. फक्त फरक प्रत्येक पुश नंतर बोटांनी एका ठिकाणाहून दुसरीकडे हलवा. बोटांमधील अंतर आपण बदलू शकता.
आम्ही आशा करतो की आमच्या सल्ला आपल्याला एक मुख्य मालिश कसे करावे हे शिकवेल.