बर्याचदा सुमारे तीन ते चार आठवडे (जरी काही ठिकाणी हे पाच आठवड्यात घडते, आणि कोणीतरी - जन्मानंतर), बाळाच्या जन्मापुर्वी उदर पडून जातो. भावी मम्मी श्वास घेणे अधिक सोपी होते कारण आता लहान डोके लहान श्रोणीच्या प्रवेशद्वाराच्या खाली आहे. मूत्रमार्गाची इच्छाशक्ती आणखीनच अधिक होते आणि नाभीने फुगवटा होतो. लहानसा तुकडा आधी जितका सक्रिय नाही तितका कमी होतो, कारण त्याचे मोठे पुरेसे वजन आणि आकार यामुळे ते गर्भाशयाच्या पोकळीमध्ये फारच तंग आहे.
जन्म विविध प्रकारे सुरू करू शकता . कोणीतरी प्रथम एक गलिच्छ प्लग सोडते, नंतर पाणी स्पिल् चे भू.का. व भू.का.धा. कुणीतरी कागदास मागे पडत नाही किंवा या प्रक्रियेला भावी आईसाठी लक्ष न दिला जातो. असे घडते की ताणलेल्या काळात पाणी थेट जात नाही. आणि दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये, एकही मारामारी नाहीत
पण सर्व समान, सहसा श्रमाचे संकुचन सुरु होते - गर्भाशयाच्या नियमित आकुंचन. बर्याचवेळा ते खाली ओटीपोटातील आणि कमी परत मध्ये अप्रिय संवेदना आणि वेदना दाखल्याची पूर्तता आहेत. घाबरण्याचे कारण नाही! अनुभवी मातूंद्वारे आपल्याला सांगितलेल्या जन्मांबद्दलची सर्व "भयपट कथा" विसरा! बहुतेकदा, या कथा अनेक वेळा अतिशयोक्तीपूर्ण असतात आणि वास्तविकतेशी थोडे समान असतात आपण सर्व गोष्टी पूर्णपणे भिन्न असेल विश्वास लागेल: जवळजवळ वेदनारहित आणि सोपे! शेवटी, आपल्या आत्म्याची यशस्वीतेची गुरुकिल्ली आहे!
कधी कधी डॉक्टर काय प्रशिक्षण कॉल आहे काय आहे, "खोटे" मारामारी अशा मारामारी जन्माच्या आधी आणि त्यांच्या काही दिवस आधी दोन्ही येऊ शकतात. ते लवकर उत्तीर्ण होतात आणि आगामी घटनेसाठी फक्त जीवनाची एक तयारीची अवस्था आहे: एका मुलाचा जन्म.
आपण अनुभवत असलात की वास्तविक किंवा खोटे सर्जन, आपण असे करू शकता. ते वाढवत नसल्यास, त्यांच्या दरम्यानचा अंतराने करार केला जात नाही आणि आकुंचन दरम्यान अंतराने अनियमित आहेत - हे तंतोतंत प्रशिक्षण आहेत.
सर्वकाही उलट आहे तर - प्रत्येक वेळी वाढते सह झुंज, त्यांना दरम्यान अंतराने नियमित आहेत आणि प्रत्येक वेळी सर्वकाही कमी आहे आणि याशिवाय जन्म तारीख खूप जवळ आहे - म्हणूनच, युद्धे ही वास्तविक आहेत की नॉन रिअल आहेत. आणि जर त्यांच्यात मध्यांतर 7 मिनिट किंवा त्यापेक्षा कमी असेल तर, प्रसूती रुग्णालयात लवकर जाण्याची वेळ आहे. बाळ सह बैठक नेहमीपेक्षा जवळ आहे.
अंतर इतके लहान नसल्यास , आपणास स्वतःला थोडी मदत करण्यासाठी आणि वेदना कमी करण्यासाठी वेळ आहे.
1. शॉवर अंतर्गत चढणे. उबदार पाण्याच्या झिर्याखाली वेदना कमी होते आणि काही प्रकरणांमध्ये संपूर्णपणे अदृश्य होते. आपण कदाचित हे सांगू इच्छितो की हे सर्दी थांबले. पण त्या भावना मध्ये देऊ नका. जेव्हा आपण शॉवर सोडता तेव्हा - ते पुन्हा सुरू होतील
2. जर आपल्याजवळ एक फिटबॉल असेल तर त्याला आरामदायक बनवा. आपण खाली बसून, आपल्या पायांचा प्रसार करू शकता किंवा बॉलच्या विरूद्ध आपले पोट अधोरेखित करु शकता, त्याच्या समोर गुडघे टेकू शकता.
3. आपल्या पतीला तुम्हाला मालिश करायला सांगा. त्याला आपल्या पाठीचा थेंब परत हळूवारपणे सोडू द्या. आपण पहाल - हे छान आराम आणेल
4. आपल्या गुडघे झुकावत असताना, बेडवर आपल्या बाजूला झोपूण्याचा प्रयत्न करा
5. जर एखादा स्वीडिश भिंत असेल तर त्यावर थोडे अडकवण्याचा प्रयत्न करा. बर्याच स्त्रियांसाठी या उपायामुळे अप्रिय संवेदना मुक्त होतात.
ही सर्व तंत्र आपण घरी वापरू शकता, आणि नंतर, आपण हॉस्पिटलमध्ये पोचल्यावर. विहीर, आणि मग ... मुख्य चमत्कार घडेल - आपल्या crumbs जन्म. आणि तुम्हाला समजेल की तुम्ही ज्या गोष्टींचा अनुभव घेतला आहे ती व्यर्थ! आणि सर्व वेदना (माझ्यावर विश्वास कर) तेथेच विसरल्या जातील!