दुष्कर दलिया

Herculosa porridge एक आहारातील उत्पादन आहे, त्वचा स्थिती सुधारते, n मदत करते साहित्य:

• ओट फ्लेक्स - 270 ग्राम
• दूध - 600 ग्राम
• पाणी - 200 ग्राम
• लोणीचे - 40 ग्रॅम
• साखर - 50 ग्रॅम
• मीठ - चवीनुसार

सूचना

हर्क्यूलासा पो्रिज एक आहारातील उत्पादन आहे, त्वचा स्थिती सुधारते, कार्बोहायड्रेट्सची प्रक्रिया आणि एकत्रीकरण करण्यास मदत करते, हृदय क्रियाकलापांची ताकद पुनर्संचयित करते आणि शरीरातून विषारी पदार्थ आणि हानिकारक पदार्थ काढून टाकणारे अनेक अँटीऑक्सिडंट असतात. आपण इच्छित असल्यास, आपण लसूण करण्यासाठी काजू, मनुका, ठप्प किंवा ताजे berries जोडू शकता. तयार करणे: दुधाचे पाणी पातळ करणे आणि सॉस पिंपात उकळी आणणे. साखर, मीठ आणि मिक्स घाला. ओट फ्लेक्स "हरकुलस" जोडा आणि ढवळत, 15-20 मिनिटे. लोणीच्या प्रत्येक भागावर जोडून, ​​प्लेट्सवर लापशी पसरवा.

सर्व्हिंग: 4