एडमा
हे गर्भधारणेदरम्यान सर्वात सामान्य समस्या आहे. बहुतेक वेळा संध्याकाळी, आणि काहीवेळा उजवीकडील सकाळच्या उंदरामुळे सरळ उंचावल्या जातात. दिवसाच्या अखेरीस, सुजणे कूपरांपर्यंत पोहोचू शकतात कारण मूत्राशयातील रक्तवाहिनींवर वाढणार्या गर्भाशयाच्या दबावामुळे त्याचे परिणाम म्हणजे रक्तवाहिन्याबाहेर जाणे. थोडक्यात, पाय सूज येणे गरोदरपणाचा सहावा महिना दिसतात.
प्रतिबंध
परत बळकट करणे आणि असणारा दृष्टिकोन बाळगणे (या हेतूने फार पुढे बेसिन पुढे ठेवू नका). सरळ स्थितीत दीर्घकाळ राहून राहू नका, आपले पाय आपल्या पायावर ठेवू नका आणि जास्त चालत रहा - कार्यरत लेग स्नायू तळापासून वरून रक्त प्रवाह मदत करतात अधिक वेळा आपल्या पाय उच्च ठेवून विश्रांती. ऊर्ध्वावान पाय देखील चांगले झोपले पाय साठी प्रकाश व्यायाम करा ऊतीची समस्या कमी करण्यासाठी खनिज माती असलेल्या विशेष मुखवटेस मदत होईल. तत्सम अर्थ अनेक सौंदर्य सेल्समध्ये आणि विनामूल्य विक्रीमध्ये सादर केले जातात. ते सहजपणे घरी वापरले जाऊ शकतात खूप चांगले कॉन्ट्रास्ट शाऊल आणि थंड पाण्यात विस्कळीत स्पंज - पाय संपूर्ण पृष्ठभाग वर कार्य करा: पाय पासून कूल्हे करण्यासाठी फुफ्फुसातील कोणत्याही पातळीवर हे गर्भधारणेसाठी किंवा गर्भावस्थेच्या पहिल्या टप्प्यात (एक धोकादायक गुंतागुंत) आहे काय हे निर्धारित करणे आवश्यक आहे. झोपेच्या नंतर सूज आली आणि विश्रांती नंतरही अदृश्य होत नसल्यास, आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.
थकल्यासारखे पाय
अठ्ठावीस पाय केवळ दिवसभरात नाही तर रात्रभर शांततेत व्यत्यय आणतात. नियमानुसार, शरीराच्या वजनाच्या वाढीमुळे त्रयस्थेत अशाच समस्या उद्भवतात. शेवटच्या काही तासांसाठी, अगदी लहान टाट आणि फ्लॅट फ्लॅटशिवाय, कोणत्याही बूटाचा परिधान मर्यादित करा. शूज पाय आणि पिटू पिळणे नाही काळजी घ्या. आणि आपल्या पायांवर ताणल्या प्रत्येक तासानंतर, विश्रांतीची 5 मिनिटे व्यवस्था करा: सुमारे चालत रहा, पाय हलके हलवा.
विस्तृत शिरा, अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा
वजनात जलद वाढ झाल्यामुळे, अनेक गर्भवती मातांना नसा अडचणी येतात. विशेषतः, त्यांच्या लक्षणीय विस्तार.
प्रतिबंध
लक्षात ठेवा गर्भधारणेच्या काळात गरम पाद्यांचा गैरवापर होतो. पेडीक्युअरमध्ये प्राधान्य (सलोन आणि होम दोन्ही), पाणी एक मध्यम, खोलीचे तापमान द्या. विस्तृत केलेल्या शिरासह मालिश करण्याची शिफारस केलेली नाही आणि केवळ उपचारात डॉक्टर योग्य व्यायाम लिहून देऊ शकतात. तसेच विशेष चड्डी आणि गुडघ्यावरील फुलझाडे बोलता विसरू नका प्रकाश कूलिंग स्ट्रक्चर्स आणि आवश्यक तेले असलेल्या उत्पादनांचा वापर करा. त्यास लागू करा, पाऊल कमानापासून सुरूवात करा, धीमे परिपत्रक हालचालींमध्ये, कूजपर्यंत वाढणे
कॉलस, कॉर्न्स
वजन आणि पायांवर दबाव वाढल्याने कॉर्न आणि कॉलिओस तयार होण्याचा धोका वाढतो.
प्रतिबंध
शूजच्या निवडीसाठी योग्य पध्दत (9 महिन्यासाठी, सौंदर्याच्या समोर सोयीसाठी प्राधान्य द्या). अशाप्रकारे, आपण पायावर अतिरिक्त भार आणि पाय वरून आक्रमक परिणाम टाळले पाहिजे.
पाय आणि पाय च्या त्वचा कोरडा: लढण्यासाठी कसे आणि काय टाळण्यासाठी?
गर्भधारणेदरम्यान, बहुतेक जीवनसत्त्वे आणि फायदेशीर मायक्रोसेलमेंट्स विशेषत: गर्भच्या संपूर्ण विकासासाठी उद्देश आहेत आणि म्हणूनच आई स्वत: ला नेहमी त्यांच्या कमतरता पासून ग्रस्त असते यामुळे याचे परिणाम अनेकदा कोरडी त्वचा, ठिसूळ आणि खिन्न नख होतात.
प्रतिबंध
आपल्या शरीरात कॅल्शियम, व्हिटॅमिन अ आणि लोहाचा बराच प्रमाणात प्रमाणात समावेश आहे याची खात्री करा. रोज सकाळी आणि संध्याकाळी मॉइस्चरायझिंग फ्रीम क्रीम नियमितपणे वापरणे विसरू नका. पायांची काळजी घेणे, व्यावसायिक ब्रॅण्डच्या विशेष साधनांना प्राधान्य देणे, पौष्टिकतेला पोषक करणे आणि पाय स्वच्छ करणे. शतकानुशतके तपासलेले नैसर्गिक वनस्पती घटक आहेत त्या औषधे वापरणे चांगले. उदाहरणार्थ, जोजाबा ऑइल क्रीममध्ये असलेल्या फायदेशीर घटकांना शोषण्याची प्रक्रिया वाढवते. परिणाम प्रथम अनुप्रयोगानंतर दिसू शकेल. प्रत्येक मुलगी खास आहे. आणि जर गर्भधारणेदरम्यान कोणीतरी त्वचेची जास्त कोरडेपणा सह झगडत असेल, तर कोणीतरी, उलटपक्षी, पाय पसीनाबद्दल काळजी करते आणि ही समस्या केवळ अस्वस्थता आणि अप्रिय गंधच कारणीभूत नाही, परंतु ते बुरशीचे स्वरूप आणि विकास देखील होऊ शकते, कारण उच्च आर्द्रता संक्रमण विकासासाठी उत्कृष्ट माध्यम आहे. म्हणूनच, गर्भधारणेदरम्यान पैजची स्थिती तपासणे विशेषतः महत्वाचे आहे.
प्रतिबंध
आपण खूप घट्ट शूज परिधान केले आहे का हे तपासा. कदाचित, फुट सूजमुळे आपल्याला आकार अर्धा पेक्षा अधिक शूजांची आवश्यकता असते. मीठ किंवा सोडा (1 टीस्पून पावडर 1 कप गरम पाणी) च्या द्रावणाने पाय साफ करण्यासाठी सकाळी आणि संध्याकाळी प्रयत्न करा. यानंतर, काळजीपूर्वक कोरड्या त्वचेला. ओक झाडाची साल उकळणारी गरम पाती (परंतु गरम) नसतात तसेच चांगले असतात. याक्षणी या समस्येचा सामना करण्यासाठी अनेक साधने उपलब्ध आहेत. पण हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की त्यापैकी बहुतेकांना मनोरंजक परिस्थितीत मतभेद नसतात. म्हणूनच, या आजाराचे उपचार आणि प्रतिबंध करण्यासाठी सर्वोत्तम पर्याय हे दोन्ही घरांमध्ये आणि दिवानखानामध्ये पेडीक्युअरचे नियमित काम आहे.