सामान्यत: स्त्रीसाठी आहाराची एक सवय असते, आपण शरीरात कोणतीही अडचण असते तेव्हाच नव्हे तर वजन कमी करण्यासाठी अधिक वेळा वापरतो. आणि आम्हाला काही माहित आहे की "वेट गॅससाठी सर्वोत्तम आहारा" असे म्हटले तर ते अल्सर रोग होऊ शकतात. कारण, प्रेमळ शब्द पाहून: "आम्हाला दरमहा 20 किलो हरवण्यास मदत होईल! "- वजन कमी करण्याची शेवटची संधी म्हणून आम्ही लगेच त्यांच्यावर विश्वास ठेवतो आणि या आहाराकडे धावू या. आणि मग सर्व जीवन आम्ही मानले जातात. आम्ही पाचकांच्या अल्सरसह स्त्रियांसाठी सर्वोत्तम आहार शोधतो, कारण ते वजन कमी करण्याच्या पद्धतींनी होते.
पेप्टिक अल्सर, जठराची सूज (पुनर्प्राप्ती कालावधीत), आणि पक्वाशयासंबंधी व्रण (शिफारस केलेल्या दरम्यान, वेदना झाल्यानंतर पुनर्प्राप्ती कालावधी दरम्यान, सौम्य वेदनेसह) या अनुषंगाने आम्ही आपल्याला देत असलेला आहार हा सर्वोत्तम आहार आहे. त्याचा कालावधी किमान तीन महिने असणे आवश्यक आहे, कमाल शिफारस कालावधी पाच महिने आहे. हे प्रॉफिलॅक्सिस म्हणून देखील वापरले जाऊ शकते, नंतर अभ्यासक्रम 1, 5 महिने असतो.
ताबडतोब आरक्षण करा: आपण जर पाचकांच्या अल्सरच्या व्यतिरिक्त पाचन तंत्रासह इतर काही समस्या असतील तर आपल्याला आमच्या प्रणालीचे प्रथम आवृत्ती आवश्यक आहे ज्याला "घासणे" असे म्हटले जाते. दुसरा पर्याय - "न भुवया केलेला" - कमी पचनसंस्थेचा उदरनिर्वाह केला तर याचा उपयोग तीव्र झटक्याच्या उपचाराच्या शेवटच्या टप्प्यांत किंवा सुस्त स्वरूपात केला जातो. या पर्यायांच्या हृदयावर एक तत्त्व आहे: आहारात कोणत्याही प्रकारचे खाद्यपदार्थ नाहीत आणि जे पदार्थ पोटात उत्तेजित करतात किंवा श्लेष्मल त्वचा उत्तेजित करतात. उत्पादने कुक, पण पहिल्या बाबतीत - पूर्णपणे घासणे (दळणे), आणि दुसऱ्या मध्ये - खात नाही
हे उत्तम आहार आहे कारण अन्न पूर्ण आणि संतुलित आहे, परंतु त्याच वेळी, ते गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट वितरीत करते. पेप्टात्मक अल्सर असलेल्या स्त्रिया आणि पुरुषांसाठी हा आहार कॅलरीजमध्ये जास्त असतो, त्यात प्रथिने, कार्बोहायड्रेट्स आणि चरबी यांचे योग्य प्रमाण असते.
पोट तयार करण्याचे काम करण्यासाठी जेवण तयार केले जाते किंवा ते पाण्यात शिजवले जाते - बहुतेकवेळा. काही पदार्थ भोपळा बनविण्याशिवाय आणि बेकिंग करण्याची परवानगी देतात. आपण मासे किंवा मांस न उकडलेले मांस खाण्याची इच्छा असल्यास - आपण तुकडे घेऊ शकता. टेबल मीठ मर्यादित पाहिजे. तसेच बर्याचदा थंड किंवा खूप गरम असलेल्या डिश वर पॉपुली ओव्हरलॅप करणे.
आहार №1 दिवसात 5 किंवा 6 वेळा घेत आहे.
आता आम्ही आपल्याला एक टेबल प्रदान करू जे त्या उत्पादनांचे वर्णन करते जे आपण वापरु शकता जेव्हा आहार वापरता येईल आणि जे टाळले पाहिजेत.
पाव, पीठ उत्पादने
आपण वापरू शकता
गव्हाचे ब्रेड (सर्वोच्च ग्रेडचे पीठ), ओव्हनमध्ये वाळलेल्या जुन्या "कालची" भाकरी. ड्राय बिस्किटे, क्वचितच - एक अंबाडा नाही आपण सफरचंद, उकडलेले मांस, अंडे, ठप्प सह pies भाजलेले शकता
आपण वापरू शकत नाही
ताजे, राय नावाचे धान्य, लोणी आणि श्वासाने घेतल्या गेलेल्या औषधाच्या भाजून मळलेले पीठ
सूप
आपण वापरू शकता
मटनाचा रस्सा - गाजर किंवा बटाटे पासून ओटचे जाडे भरडे पीठ, आंबा, तांदूळ आणि इतर मॅश तृणधान्ये सह दूध सूप, केशमी आणि मॅश भाज्या सह दूध भाजी सूप-पुचे (उकडलेले चिकन मांसाचे) गोड बोरासारखे बी असलेले रांबी मनाचा सूप. Refueling - लोणी, मलई.
आपण वापरू शकत नाही
मांस आणि मासे, मशरूम पासून मटनाचा रस्सा शेची, बोर्स्, ओको्रोशका, भाजीपाला पासून मजबूत मटनाचा रस्सा
मांस, पोल्ट्री
आपण वापरू शकता
बर्ड - कमी चरबी, कंडरा आणि त्वचेशिवाय, फास्का गोमांस, कोकरू (कमी चरबी, तरुण), चिकन, टर्की चिकन, ससा, वासराचा एक तुकडा सर्व उकडलेले मांस (ओव्हनमध्ये भाजलेले आहे) यकृत आणि जीभ, शिजवलेले
आपण वापरू शकत नाही
चरबीयुक्त मांस आणि पोल्ट्री, कचरा तुकड्यांना, बदक, हंस, स्मोक्ड मांस, कॅन केलेला अन्न
मासे
आपण वापरू शकता
चिकट नसणे, त्वचेशिवाय उकळणे किंवा वाफ काढा
तेलकट, खारट, कॅन केलेला
दुग्ध उत्पादने
आपण वापरू शकता
क्रीम किंवा दूध, थोडी नॉन-अॅसिड केफिर किंवा curdled दूध आंबट मलई आणि कॉटेज चीज (ताजा, आंबट नाही). चीज़केक्स, सांजा, आळशी व्हॅरेकिनी, सूफले किसलेले चीज (नाही तीक्ष्ण, किसलेले), क्वचितच - काप
आपण वापरू शकत नाही
उच्च-ऍसिड, खारट आणि मसालेदार पदार्थ, आंबट मलई
अंडे
आपण वापरू शकता
दररोज 3 पेक्षा अधिक नाही, शिजवलेला उकडलेले. स्टीम ओमेलेट
आपण वापरू शकत नाही
भाजलेले, चिवट उकडलेले
ग्रेट्स
आपण वापरू शकता
मका, तांदूळ, एक प्रकारचा जड धान्य, ओटचे जाडे भरडे पीठ दुग्ध, पाणी मध्यम चिकटपणा, पुसली सॉफले, सांजा, वाफवलेले चॉप्स वर्मीकेलि बारीक चिरून
आपण वापरू शकत नाही
गहू, बार्ली, बार्ली, मका, सोयाबीन आणि संपूर्ण पास्ता
भाजीपाला
आपण वापरू शकता
बटाटे, गाजर, बीट, फुलकोबी, थोडे मटार - वाफलेला किंवा उकडलेले भोपळा, zucchini पुसले नाही, लवकर. सूप मध्ये बडीशेप. टोमॅटो 100 ग्रॅम, आंबट नाही
आपण वापरू शकत नाही
पांढरी कोबी, सलगम, रटबागा, अशा रंगाचा, मुळा, पालक, काकडी, कांदा, मसालेदार आणि पिकलेले, मशरूम, कॅन केलेला भाज्या
अल्पोपहार
आपण वापरू शकता
भाजी, मांस, मासे (सर्व उकडलेले) सॅलड्स, यकृत डोके, जीभ, डॉक्टर आणि दूध सॉसेज, मासे डाळणी (भाजीपाला मटनाचा रस्सा), स्टर्जन शस्त्रसंधी, क्वचितच - दुर्बल, कमी चरबी, थंड, हे ham, कमी चरबी, unsalted
आपण वापरू शकत नाही
तीव्र, खारट, कॅन केलेला, स्मोक्ड
गोड, फळे
आपण वापरू शकता
फळे आणि उडी - उकडलेले आणि मॅश किसन, मॅश बटाटे, मूस, जेली, सांबूका, साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ - मॅश मॅरेन्गो, स्नोबॉल, क्रीमयुक्त मलई, मध आणि साखर, ठप्प (खारटपणाशिवाय), पेडीलीज आणि मार्शमॉलो
आपण वापरू शकत नाही
आंबट आंबट आणि चॉकलेट हे आंबट आंबट आणि चपटे
सॉस, मसाले
आपण वापरू शकता
लोणी किंवा आंबट मलई यांच्यासह, बेकॅमेळ (पिठ नाही). फळे, दूध आणि फळ कमी एका जातीची बडीशेप, अजमोदा (ओवा), दालचिनी आणि व्हिनिलिन
आपण वापरू शकत नाही
तिखट मूळ असलेले एक रोपटे, मोहरी आणि मिरचीसह मांस, मासे, मशरूम, टोमॅटो
प्या
आपण वापरू शकता
दुधासह किंचित उकडलेले चहा, दूध आणि मलई, कमकुवत कोकाआ किंवा कॉफीसह आपण गोड रस शकता - बोरासारखे बी असलेले लहान फळ आणि फळ. उकडलेले dogrose पिण्याची खूप चांगली
आपण वापरू शकत नाही
कार्बोनेट पिणे, किव्हास टाळा, ब्लॅक मजबूत कॉफी खाऊ नका
चरबी
आपण वापरू शकता
नॉनस्टेड बटर, उच्च दर्जाची लोणी, पिवळा भाजीपाला तेल शुद्ध केले तर मुख्य हंगामात मुख्य पदार्थ असतात
इतर सर्व चरबी प्रतिबंधित आहेत.
या सूचीतील आवश्यकतांची पूर्तता करा - आणि पेप्टिक अल्सर आपल्याला त्रास देण्यास थांबेल!