बाळाच्या जन्माच्या वेळी कामगारांच्या वेदना कमी कशी करायची?

विश्रांतीची आणि वेदनेची प्रकृति समजून घेण्याच्या तंत्राने शक्य तेवढे लहान मुलाचे स्वरूप प्रकाश म्हणून बनवेल. बाळाच्या जन्माच्या वेळी कामगारांचे वेदना कमी कसे करावे आणि आराम करण्यास शिकाल काय?

बाळाच्या जन्माचा हेतू काय आहे?

प्राचीन काळापासून, माता आणि त्यांच्या मुलांनी घेतलेल्या मुलांनी आदर्श वेदनशामक शोधण्याचा प्रयत्न केला आहे. सिंथेटिक वेदनशामक आणि ऍनेस्थेटिक्सचे स्वरूप बाळाच्या जन्माचे स्वरूप बदलले आणि प्रसवोत्तर बदलले. जेव्हा एखादी स्त्री सामान्य, सशक्त जन्म असते, तेव्हा अॅनेस्थेसियाची श्रेष्ठता प्रश्न नेहमीच जोखमीच्या प्रश्नाशी संबंधित असतो. अखेर, अद्याप कोणताही दर्दनिवारक नाही, ज्याला पूर्णपणे सुरक्षित मानले जाईल आणि त्याचा कोणताही परिणाम होणार नाही. आणि आपण पीडित जन्मांच्या अर्थाविषयी अधिक आणि अधिक विचार करण्यास सुरवात करत आहोत. अखेरीस, बाळाच्या जन्मात एक ध्येय आनंद मिळत नाही आणि एका महिलेच्या सोईची देखरेख करीत नाही. एक ध्येय हे सुदृढ व सुदृढ बालकांना जन्म देणे आणि एक निरोगी, आनंदी आणि प्रेमळ आई होणे आहे. नैसर्गिक प्रसव युवा माता (शारीरिक आणि नैतिक) साठी भरपूर शक्ती राखून ठेवते, स्वत: ची संवेदना समजून देते. बाळाचा जन्म म्हणजे मुलाच्या संगोपनातील आपल्या स्वत: च्या ज्ञानाचा आणि सर्जनशीलतेचा आनंद. हे एक चाचणी आहे ज्यात आपण जबाबदारी घेणे, निर्णय घेणे आणि कृती करणे आवश्यक आहे. हे वैयक्तिक वाढ आणि विकास आहे. म्हणूनच अॅनेस्थेसियाच्या नैसर्गिक पद्धतींचा प्रश्न अधिक निकडीचा होत आहे.

वेदना काय आहे?

बाळाचा जन्म कसा असावा हे जाणून घ्यायचा प्रयत्न करूया. त्याचा स्वभाव काय आहे? त्याचा अर्थ काय आहे? या प्रश्नांची उत्तरे आपल्याला कशी वेदना होऊ नये हे समजून घेण्यास मदत करतील. तर, शरीरावरील वेदना नेहमीच धोकादायक धोक्याबद्दल आहे. आपल्या शरीरातील प्रत्येक पेशीमध्ये कोणतेही वेदनांचे संवेदने नाहीत. उदाहरणार्थ, स्नायूंमध्ये ताणू रिसेप्टर्स आहेत स्नायूंच्या बाह्य स्तरावरील बोजवारामुळे त्याचा विघटन होण्याची भीती असते, त्यामुळे ताणून घेणार्या रिसेप्टर्सच्या सिग्नल अशा शक्ती आणि वारंवारतेने जातील की आपण त्यांना वेदनादायी म्हणून ओळखू लागू. मेंदू आपल्याला अधिकाधिक वृद्धी होण्याची आणि वेदना सहन करण्याच्या धोक्याची चेतावणी देतो आणि आपल्याला हे थांबणे थांबवते. जर आपल्याला हे दुखणे सिग्नल मिळत नसेल, तर आम्ही आमच्या स्वतःच्या स्नायूला नुकसान करू शकतो. किंवा, उदाहरणार्थ, दीर्घ काळपर्यंत व्यायाम केल्याने, ऑक्सिजनच्या कमतरतेमुळे कामकाजाच्या स्नायूचा त्रास होतो. ती देखील त्यास मेंदूला सिग्नल करण्यास सुरुवात करते सिग्नल आपल्याद्वारे एक वेदना म्हणून समजले जाते आणि लोडमध्ये त्वरित बदल करणे आवश्यक आहे. बाळाच्या जन्मातील वेदना ही आईला सतत चालू असलेल्या प्रक्रियेत स्वतःला वळवण्यास मदत करते आणि आवश्यक असल्यास, तिचे वर्तन बदला बाळाचा जन्म हा संकुचन (गर्भाशयाची शरीराची अनुदैर्ध्य स्नायू) आणि स्ट्रेचिंग (मानेच्या रिंग स्नायू, पॅल्व्हिक फ्लोअर स्नायू, पेरिनेल टिशू) यांचा समावेश असलेला सर्वात बलवान स्नायूचा तणाव आहे. पण तणाव वेदना नाही. वेदनाविषयक संवेदनशीलतेची उंची ही प्रत्येक व्यक्तीमध्ये निहित मूलभूत मूल्य नाही (हे सामान्यतः मानले जाते). प्रत्येकासाठी, हे थ्रेशोल्ड जीवनाच्या अवस्थेनुसार बदलू शकते. विश्रांतीसाठी, हे उच्च आहे, आणि वेदना जाणवण्याकरता, प्रभाव एक जास्त शक्ती आवश्यक आहे अलार्म मध्ये, हे थ्रेशोल्ड घटले आहे. म्हणूनच वेदनांचे भय अत्यंत वेदनादायक होते. कारण भय हा चिंताजनक स्थिती आहे, ज्यामध्ये ताण संप्रेरकांची पातळी वाढते आणि वेदना संवेदनशीलता कमी होते (म्हणजे शरीर कोणत्याही वेदनाशी निगडीत अतिशय संवेदनशील होते). आणि आपल्या शरीरात, ताणतणावाच्या अवस्थेत, कमी ऑक्सिजन प्राप्त होते, हायपोक्सियापासून ग्रस्त होणे आणि वेदना सह मेंदूशी ते सिग्नल करणे सुरू होते. ही वेदना वाटणे, एक व्यक्ती आणखी चिंतित आणि भयभीत होणे (विशेषत: प्रसूतीच्या वेळी, कारण अनिश्चितता आहे) सुरू होते. अशाप्रकारे, भय - तणावाचे दुष्ट मंडळ - वेदना बंद होते म्हणून, एका महिलेच्या जन्मानंतरच्या आधी तिच्या शरीरात होणार्या प्रक्रियांची समजून घेण्याची तयारी करणे महत्त्वाचे आहे. वेदना पध्दती समजून घेण्यासाठी आणि आपले शरीर आणि वेदना नियंत्रित करणे. प्रसूतीसाठीचे प्रशिक्षण अभ्यास हे करतात.

उन्हाळ्यात स्लेड तयार करा

निसर्गात, नैसर्गिक पीडित आणि कर्णमधुर जन्म देणार्या स्त्रीची तयारी गर्भधारणेच्या प्रदीर्घ काळापूर्वी जन्माच्या अगोदर सुरु होते. होय, हो! तयारी तिच्या जन्माच्या वेळी आणि त्यानंतरच्या विकासाच्या वेळी सुरु होते. जेव्हा एका लहान मुलीची आई (भावी आई) तिला माहिती देते आणि बाळाच्या जन्मासाठी एक सामान्य मूड देते. हे हस्तांतरण प्रामुख्याने शब्दाद्वारे होत नाही, तर आईच्या बाळाच्या जन्मानंतर अनुभवल्या गेलेल्या भावना आणि भावना आणि तिच्या मुलीच्या नंतरचे संगोपन अखेर, मुलांमधे आमच्या अनुभवांविषयी खूपच संवेदनशीलता असते, ती फसवत नाही. हे एक आश्चर्यकारक राखीव आहे, जे आपल्याला आईचे प्रतिफळ देऊ शकते आणि आपण - आमच्या मुली दु: ख, सगळ्यांनाच आईपासून अशी भेट आहे शिवाय, एखाद्या बाईसारख्या प्रसूतिपश्चात बाळाला जन्म न झालेल्या एका स्त्रीमध्ये, बाबाच्या जन्माबद्दल आणि भयबद्दल नकारात्मक दृष्टिकोन परिचित गोष्टींच्या कथा आणि वेगवेगळ्या कथांचे वाचन करीत असतात. येथे, तरुण पालकांच्या शाळांना मदत मिळते, जेथे भविष्यातील माता जन्म प्रक्रियेच्या शरीरविज्ञानशास्त्र अभ्यास करतात, त्यांचे संप्रेरक आणि भावनिक नियमन. एक मूल बाळाच्या जन्माची तयारी करण्यासाठी शरीरास मदत करू शकते, आरोग्यपूर्ण जीवनशैली बनवू शकते, वेगळ्या पोषण पालन करून, व्यायाम आणि स्वच्छता प्रक्रियांच्या संचाचा उपयोग करू शकते. गर्भनिरोधक आणि भावनिक तंत्रज्ञानाच्या जास्तीत जास्त तंत्रज्ञानाची समज आणि वेदना थांबणे, स्त्रिया विश्रांती आणि दृश्यात्मकतेसाठी विशेष व्यायामाच्या माध्यमातून दुर्धर मंडळ (भय - तणाव - वेदना) "मोडणे" शिकतात. या तंत्रज्ञानाचा उपयोग आगामी जन्मांच्या भीतीपासून मुक्त करण्यासाठी केला जातो आणि नंतर स्वत: ची विश्रांती आणि वेदना थांबवण्यासाठी श्रम लागतात. बाळाचा जन्म झालेल्या प्रक्रियेचे ज्ञान म्हणजे आईच्या बाळाच्या जन्मात विविध प्रकारच्या वागणूकीचे कौशल्य निर्माण करणे आणि विविध आसन, श्वसन तंत्र, मसाज, साथीदारासह संवाद आणि डॉक्टरांचा वापर करणे. चला विचार करूया की बाळाच्या जन्मात काय होईल आणि आपण स्वत: ला कशी मदत करू शकता

जन्म सुरु झाला!

आपण समजू शकतो की या असामान्य संवेदना आधी कधीही अनुभवल्या गेल्या नाहीत (ज्यांनी आधीच जन्म दिले आहे, ते सोपे आहे, त्यांना हे संवेदना माहीत आहेत आणि ते चुकीचे होणार नाहीत). एकीकडे, नवागता अधिक जड असतात, कारण ही सत्य मारामारी नसते, कारण बहुतेक वेळा जन्माच्या वेळा सुरु होतात, कारण संवेदना आणि शारीरिक प्रक्रियांचा सार यानुसार समान मारामारी असतात, फक्त नियमित आणि तितकी तीव्र नसते. दुसरीकडे, नवशिक्यासाठी सोपे आहे, कारण त्यांच्या स्वतःचे नकारात्मक अनुभव नाही, जे आपोआप "स्थिती" चालू ठेवू शकतात. ती स्वत: सर्वकाही करू शकते, आपण तिला तिच्या काम करू द्या कल्पना करा की माने कसे उघडतो, हसणे हा हास्य मृदुला आराम करण्यास मदत करते, ते सहजपणे आणि लवचिकपणे पसरते, जसे की हसत हसत आपल्या तोंडातले स्नायू. अनिनिज्मला काय करावे हे माहीत आहे, त्याला नियंत्रणाची गरज नाही, प्रक्रियावर विश्वास ठेवू नका, तर आपल्याला काय वाटते? तीव्र आंतरिक तणाव, तणाव हे काम आहे, आपले काम आरामदायक कामकाजाच्या परिस्थितीसह कार्य (गर्भाशयाचे) प्रदान करणे आहे.

गर्भाशयाला काय आवश्यक आहे आणि आपण त्याची मदत कशी करू शकता

"कामाच्या ठिकाणी" ताज्या हवेचा सतत प्रवेश: आपल्या शांत गहन श्वसनाने गर्भाशयाच्या स्नायूंना ऑक्सिजनची निर्बाध पुरवठा सुनिश्चित करेल.

"कार्यकर्ता" चे नियमित पोषण: रक्तवाहिन्यांमधील पोषक द्रव्यांचे पुरवठा करणे ही संकुचित ऊर्जेच्या स्नायूंसाठी आवश्यक आहे. जेव्हा आपण शांत आणि समानतेने श्वास घेता तेव्हा रक्तवाहिन्या प्रत्येक आवश्यकतेसह गर्भाशयाचे स्नायू पुरविते. तणावपूर्ण स्थितीत रक्त वाहून नेणे, स्नायू दुखातील आणि दुःखांचे आक्षेप मेंदू

मलबायाचे "कामाची जागा" साफ करणे: कचरा पोषक द्रव्ये - चयापचय - प्रभावी स्नायूंच्या आकुंचनांमध्ये हस्तक्षेप करणे आणि गर्भाशयातील स्नायूंचा ताण वाढणे सर्व चयापय्यांना रक्तापासून दूर नेले जाते, याचा अर्थ असा होतो की आपल्या विश्रांती आणि श्वसनाने गर्भाशयात चांगले रक्तप्रवाहाचे परिणाम होतात.

The "कामाची जागा" मध्ये सकारात्मक भावनिक वातावरण निर्माण करणे, विश्वास आणि आधार एक वातावरण. आपले गर्भाशय संपूर्ण समर्पणाने कार्य करते.यावर विश्वास ठेवा, प्रोत्साहित करा आणि प्रोत्साहित करा.

The "कामगार" च्या मागण्यांकडे लक्ष द्या: जर त्याने आपल्याला थकवा संकेत (वेदना किंवा जास्त ताणतणाव) पाठविल्यास, स्थिती बदलण्याचा प्रयत्न करा. गुरुत्वाकर्षणाच्या केंद्रस्थानी बदलल्याने परिस्थितीत सुधारणा होऊ शकते.

♦ एक कार्यकर्ता चालवू नका - वेगवान - याचा अर्थ असा नाही. ते फार काळ टिकून राहण्यामुळे जास्त वेदनादायक होऊ शकत नाही, परंतु ते वेदनामुळे प्रसंगी होऊ शकतात. गर्दन उघडल्याशिवाय मूल जन्माला येऊ शकत नाही. (लवचिकता, विश्रांती), तिला हसवा, कारण आपल्या स्मित हा गर्भाशयाच्या मुखावर आहे.कबसलेला ओठ आणि झाडाचा दात, आम्ही वेदनांशी लढण्याचा प्रयत्न करतो, परंतु आपण स्वतःशी लढत असतो. एक तयार भागीदार आपल्याला विश्रांतीची सर्व तंत्र

आराम करणे खूप महत्वाचे आहे! हे शिकले जाऊ शकते.

Of आपल्या ऍनियोटिक द्रवाचा काळजी घ्या. जर शक्य असेल तर श्रम दुसऱ्या टप्प्यापूर्वी अंमोनियोटिक द्रवाच्या उघड्यावर जाण्याचा प्रयत्न करू नका, म्हणजे जोपर्यंत मान पूर्णतः उघडले जात नाही आणि बाळाला दिसण्याचा प्रयत्न होईपर्यंत. जोपर्यंत बुडबुडा अखंड आहे तोपर्यंत, आपण वेळेत मर्यादित नसतो आणि पाण्याच्या पॅडच्या मऊच्या दबावाखाली गटाचा ताण पडतो - हे उघडताना मऊ, वेदनारहित संवेदना असतात.

अॅमनीओटिक द्रवपदार्थाची ताकद आणि लवचिकता गर्भधारणेदरम्यान आपल्या चयापचय आणि पोषणावर अवलंबून असेल आणि अर्थातच, श्रम करताना मूडवर. सर्वात तणावग्रस्त क्षणांत त्याला "आधार" द्या आणि तो तुम्हाला पहिल्या पिढीच्या वेदनाहीनतेची पुरेशी मदत करेल.म्हणून श्रमाच्या पहिल्या काळात, आकुंचन होताना, आईला भयभीत होण्याची वेळ नाहीये! आपल्याजवळ अनेक गोष्टी आहेत: कामकाजाच्या स्त्रीसाठी शांत कार्य सुनिश्चित करण्याची आवश्यकता आहे. विश्रांती!

काय आराम करण्यास मदत करते?

सोयीस्कर स्थिती निवडणे बहुधा ही स्थिती गुरुत्वाकर्षणाच्या विस्थापित केंद्राने (एकतर त्याच्या बाजूला पडलेली किंवा चालत असताना किंवा सर्व चौरसांवर). काही लोक वेगवेगळ्यासारखे वागतात. पोझिशन्स डिलिव्हरी दरम्यान बदलू शकते. स्वतःसाठी सर्वात सोयीस्कर निवडा. फिटबोल (युनिफॉर्मवर फडफॉलिंग फ्रिट्झोल आणि आरामदायी) यामध्ये मदत करते. जर तुम्ही एखाद्या भागीदाराला जन्म दिला, तर त्याला आरामदायी बनण्यास मदत करेल किंवा स्वत: ला एक आधार म्हणून अर्पण करेल. येथे पत्नीची प्रसूतिपूर्व तयारी श्रमिक महिलापेक्षा कमी असली पाहिजे. आणि सर्वात महत्वाचे म्हणजे, परस्परमध्ये एकमेकांवर विश्वास ठेवा आणि परस्पर समन्वय पूर्ण करा.

♦ श्वास घेणे, गायन करणे, प्रार्थना करणे आपल्यासाठी सर्वात सोयीस्कर पद्धतीने विलंब न करता काम करणे. जेव्हा मारामारीची ताकद उत्तम असते आणि शिखर येथे श्वासामध्ये अडथळा येतो तेव्हा आपण जबरदस्तीने उच्छवास (उदासीनता ओठ, स्वरांवरील स्वर किंवा व्यंजन यांचा आवाज) वापरून गायन करू शकता (हे तालबद्ध श्वास घेईल, तसेच गीते आपल्याला विचलित करतील), प्रार्थना वाचणे. आपण जर एखाद्या भागीदाराला जन्म दिला तर त्याचे शांत श्वास आपल्या सहाय्यक आहे. तो तुमच्या पुढे श्वास घेईल आणि ताल सेट करेल.

♦ आरामदायक तापमान शरीर आरामशीर तपमानावर केवळ आराम करू शकते. जर तुमची आई थंड असेल तर आपण उबदार (गरम चाचा, एक उबदार शॉवर, कंबलमध्ये, कंबलखाली) गरजेचा असतो. एक भागीदार पाय रगवू शकता.

♦ पाणी. शॉवर एक प्रवाह करून मालिश एक आश्चर्यकारक उपाय आहे (perineum च्या मालिश, उदर, कंबर). एक उबदार स्नान म्हणजे श्रम न करता पहिल्या वेळात वेदना न बाळगता.

♦ ऑटोरॅलॅक्सेशन. आपण कधीही समुद्रकाठ वर असल्याचा dreamed असल्यास, आपली डोळे झाकून आणि smiled, नंतर आपण आधीच व्हिज्युअलायझेशन आणि स्वयंोक्तिच्या घटक माहित. शरीर आपल्याला काय हवे आहे ते समजेल. हे चांगले आहे, जर गर्भधारणेदरम्यान तुम्ही पुरेसा वेळ द्याल, जेणेकरून जन्मानंतर विश्रांती घेणे सोपे होईल. जर बाळाचा जन्म हा एक साथीदार असेल, तर विश्वासार्ह सहाय्यकांच्या शांत शांततेची आवाहन बधिरता हे भागीदार स्वत: शिथील आहे हे अतिशय महत्वाचे आहे. "अॅड्रिनलीन सांसर्गिक आहे" - जोडीदाराची उत्सुकता आईला प्रसारित केली जाऊ शकते. त्याउलट, त्याच्या विश्रांतीची सुटका आणि बाळाच्या जन्मातील स्त्री.

♦ मालिश आणि स्वयं-मालिश मालिश आपल्याला शरीराच्या तणावाच्या स्नायूंना आराम करण्याची परवानगी देतो. शरीराच्या मोकळीक अंतर्गत अवयवांना प्रसारित केले जाते. आपल्या मालकीचे कोणतेही मालिश करावे लागेल. जर तुम्हाला रिफ्लेक्झ पॉइंट माहित असतील किंवा सुजॉक्सची तंत्रे असतील तर ते छान आहे. आणखी चांगले, आपण मसाज सहाय्यक बनविल्यास, कारण जेव्हा स्वयं-मालिश एक स्त्रीला तिच्या हातावर ताणली जाते तेव्हा हा ताण शरीराच्या इतर भागावर प्रसारित केला जाऊ शकतो. मसाज बदलता येऊ शकतात: मानेच्या-कॉलरचे क्षेत्र, खालचा पाया, हात, पाय मुख्य प्रसारास बाळाच्या जन्मानंतर स्त्रीला जाणवणे, तिला विश्रांतीची ताल सांगणे.

♦ अरोमाथेरपी जन्म देण्यापूर्वी तिला जाणून घेण्यास मदत करणार्या वयासाठी एक अद्भुत सहाय्यक. ताण कमी करण्यासाठी आणि गर्भधारणेदरम्यान विश्रांती घेणार्या सर्व तेलांना पहिल्या कालावधीत बाळाचा जन्म घेण्यासाठी मदत होण्याची शक्यता आहे. सर्व काही येथे वैयक्तिक आहे, पण बहुतेक वेळा हे लैव्हेंडर आणि नारंगी असते. मिश्रण उत्तेजक मिश्रण (नारंगी, निलगिरी, लवंगा, जाई), ऑवोकॅडो तेल मध्ये diluted, आपण एक पोट मालिश करू शकता.

होमिओपॅथी विशेषत: वैयक्तिकरीत्या, एखाद्या स्त्रीला डिलिव्हरी प्रक्रियेदरम्यान होमिओपॅथीशी सल्लामसलत करण्याची संधी आहे. सर्वात सामान्यतः वापरल्या गेलेल्या ऍक्टिया रेसमोसा 15 (श्रमांच्या सुरुवातीस एक डोस घाबरून टाकतो). कॅलॉफिलम 6 (परिणामकारक गर्भाशयाच्या आकुंचनची पूर्तता करते), ग्लास्सेमियम 15 (खराब गर्दन उघडणे सह), कॅमोमिल्ला 6 (तीव्र वेदना सोबत खूप वेदनादायक आकुंचनासह). नियमानुसार, सर्व सूचीबद्ध पद्धती एकत्रित केल्या जातात. आईला वाटते की तिला प्रत्येक क्षणाची आवश्यकता आहे. सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे स्वतःवर विश्वास ठेवणे! श्रमिक क्रियाकलाप प्रगतीपथावर, तीव्रता आणि वाढीचा कालावधी वाढतो आणि त्यांच्यातील अंतर कमी होते. कधीकधी प्रथम कालावधीच्या अखेरीस आकुंचनची वारंवारता कमी होऊ शकते. हे मंदीचा अवस्था - विश्रांती आहे, जे प्रयत्नांच्या सक्रिय कालावधीापूर्वी शरीराला 40 मिनिटे अगोदर घेते. दुसर्या 1-2 सेंटीमीटरसाठी मान खुले आहे.

आम्ही प्रयत्न सोपे बनवित आहोत

तर सर्वात कठीण (ताणलेले गर्भाशयाच्या बाबतीत विश्रांती) आधीपासून मागेच आहे. श्रम दुसऱ्या कालावधी पुढे. हे हद्दपारीचे एक चरण आहे (खरेतर, मुलाचे जन्मात अर्थ ज्या अर्थाने आपण हे समजण्यास आतुर आहात). दुसरा टप्पा, नियमानुसार, एका सुई आणि डॉक्टरच्या देखरेखीखाली आहे. बाळ जन्म नलिकामधून जाते, ज्यासाठी त्याला समायोजित केले जाऊ शकते. विशेषतः जर आईला स्थिती बदलण्याची संधी आहे. हे खूप महत्वाचे आहे की ती स्वत: प्रयत्नांकरिता एक आरामदायक स्थान निवडू शकते. त्या स्टेजला, त्या महिलेच्या शरीरात एन्डोरफिन्स, ओनोोलिक वेदनाशामक औषध तयार होतात आणि ते काही मर्यादेपर्यंत संवेदनाक्षम करतात: आईला श्रमाचे स्थान आणि श्वासाची लय बदलण्यासाठी आवश्यक वाटते. गर्भधारणातील स्त्री पूर्णपणे आणि संवेदनाक्षमतेतून तिला वंचित करते कारण नंतर आपण हायपोक्सिया किंवा स्नायू विस्कळीत होण्याचे धोक्याचे शरीरावरील वेदनांचे सिग्नल वगळू शकता .हे महत्वाचे आहे: एंडोरफिन्स मुरुमांच्या संवेदनाक्षमतेमुळे, परंतु म्हणूनच श्रमाच्या दुसऱ्या टप्प्यात वैद्यकीय भूल वापरणे सूचविले जात नाही. जर एखाद्या संवेदनाग्रस्त स्त्रीने प्रसूतीच्या दुसर्या टप्प्यावर त्वरित प्रवेश केला तर आई आणि बाळ दोघांकरिता हे फार धोकादायक आहे. याप्रमाणे: दुस-या कालखंडातील मुख्य पीठ म्हणजे एंडोर्फिन. त्यांना भावनात्मकरीत्या शांत राहणे आवश्यक आहे (पुन्हा भीतीचे कोणतेही स्थान नाही, आम्हाला मुलांशी अतिशय लवकर मीटिंगसाठी सकारात्मक दृष्टीकोन आवश्यक आहे - प्रयत्नांच्या अवयत्ती अल्पकालीन आहे). प्रयत्नांमध्ये (1-2 मिनिटे) दरम्यानच्या काळात मातांना काहीच वाटत नाही. हे शांत श्वास आणि आटोमेटेशनसाठी वेळ आहे. विश्रांती पुन: पुन्हा प्राप्त होईल आणि वेदना संवेदनशीलतेची उंची वाढवेल. जेव्हा प्रवासाची सुरवात सुरु होते (मिठी तर हलवत नाही किंवा नाही), आपले कार्य आपल्या श्वासास धरणे नाही कारण श्वास काम आणि स्नायूंना उत्तेजन देण्यासाठी आणि ऑक्सिजन पोषण आहे.

प्रयत्न दरम्यान, विविध प्रकारचे श्वास वापरले जाऊ शकते

The जर सुई-बहिणीने अतिशयोक्ती न केल्याचा सल्ला दिला, उथळ श्वासोच्छ्वासाचा वापर करा, ज्यामध्ये पोटातील पोकळी ("कुत्रा", श्वास रोखण्यासाठी शस्त्रक्रिया) नाही.

♦ जर आपल्याला धूळ धरायचे असेल, तर जोरदार उच्छवासावर जोर दिला जातो. या प्रकरणात, उदर पोकळी विरुद्ध डोपॅरम प्रेस, बाळाला जन्म घेण्यास मदत करते (एक मेणबत्ती बाहेर काढणे, एक बॉल वाढविणे, स्टेप-आउट उच्छवास). योग्य प्रकारे श्वसन क्रॉचच्या ऊतींना वेळेत ताणत राहण्यास मदत करेल आणि फाडणे नये. याव्यतिरिक्त, आपण क्रॉच आणि मीठ बाथ वर एक उबदार संकुचित वापरू शकता.

बाळाचा जन्म तिसर्यांदा

आणि आता बाळाचा जन्म झाला! आपण आपल्या विरोधात धरून ठेवतो, ते आपल्या छातीवर ठेवा! आनंदाची ही भावना स्त्रीच्या ऑक्सीटोसिनच्या रक्तप्रवाहामध्ये एक शक्तिशाली रीलीझ प्रसूत होते (गर्भाशय कमी करणारे हार्मोन). ही एक सोपी आणि वेदनारहित वेगळी आणि तारकाचा जन्म आहे - श्रमाचे तिसरे चरण. वेदना केवळ प्रतिकारशक्तीच आहे. आनंद फक्त स्वीकृतीमध्ये आहे वेदनांनी भरलेल्या इव्हेंट, आनंद व्हा, आम्ही त्यांच्यात खुले अंतःकरणाने स्वीकारतो तेव्हा. जे रूमीचे हे कविता सामान्यत: नैसर्गिक जन्मांच्या संकल्पनेशी अतिशय जुळते आहे: स्वीकृती, शोध आणि विश्वास यांच्या कल्पना. स्वतःवर विश्वास ठेवा, आपल्या शरीराचा ऐका! हे आपल्याला ऍनेस्थेटिझिंगचा उत्कृष्ट मार्ग सांगेल.