समुद्राच्या पाण्यात 140 वेगवेगळ्या अद्वितीय संयुगे असून ते रक्त पुरवठ्यात सुधारणा करतात, त्वचा पुनर्जन्म आणि मॉइस्चरायझिंगला चालना देतात. ताज्या समुद्रातील पाणी एकाग्रतेतून तयार होण्यापेक्षा जास्त उपयुक्त आहे कारण तेथे तेथे खनिज पदार्थांशिवाय जैविक घटक देखील आहेत.
समुद्राच्या पाण्याची, आपण सर्वसाधारण कार्यपद्धती करू शकता - स्नान आणि स्थानिक - वैयक्तिक झोन, पाऊल घ्यायचे, हात. एक पेडीक्युअर किंवा मॅनीक्युअरच्या आधी आंघोळ करणे नखे मजबूत करणे आणि त्वचेला मऊ करणे.
समुद्र मीठ, हे समुद्राचे पाणी आहे, ते एक उपचारात्मक आणि उटणे उपयुक्त साधन आहे. सामान्य न्हाणीसाठी, गरम पाण्यात मिसळाचे एक बॅच विसर्जित केले असल्यास ते पुरेसे आहे. सॉल्ट अजूनही विविध पदार्थांसह बनविले आहे: सर्दी साठी toning, soothing, गरम टब मध्ये काही फायदेशीर गुणधर्म गमावले आहेत. समुद्रात मिठासह स्नान करण्यासाठी, आपण मिठाच्या क्रिस्टल्स घ्या आणि स्वतंत्रपणे विरघळवा आणि नंतर अंघोळ घाला.
आपण एकपेशीय वनस्पती वापरून प्रक्रिया करू शकता वाळलेल्या, ताजे, उपचार माती जोडा. सागरी काळे वापरण्यासाठी त्वचेला चिकट करणे आणि त्यातील moisturize करणे. या प्रक्रियेचा एक प्रभावी उपाय समुद्रकाळाच्या लांब, संपूर्ण रिबनच्या मदतीने ओघळत आहे. किंवा शरीराच्या सर्व भागावर समुद्रमागेच्या टेपपासून मास्क-पुचे आणि समुद्राचे मीठ
कॅस्पियन आणि आझोव समुद्रांचे पाणी आपल्यासाठी उपयुक्त आहे, आपण शिल्लक आणि आरामदायी होण्याचा प्रयत्न करीत असल्यास आपल्याला त्यांच्या पाण्यात पोहण्याची आवश्यकता आहे. मृत समुद्र किंवा भूमध्य समुद्रावर विसंबून राहणे हे जलद वजन कमी होण्याच्या परिणामाकडे दुर्लक्ष करू शकले. पण हे असे होत नाही, नेहमी ताजेतवाने घेतल्यानंतर, आपण आपले वजन त्वरित पुन्हसंचयित करू शकता.
मानवजातीला समुद्रात आंघोळ केल्याने लाभ मिळत नाही इतका मोठा झाला आहे. गेल्या शतकाच्या सुरूवातीस किनारपट्टीच्या सभोवतालच्या विखुरलेल्या आळीपाशी आंघोळ केल्या गेल्या. थेरपिस्ट मानतात की हृदयाची घनता समुद्राच्या आंघोळीतून कमी होते, दबाव घटते आणि वैयक्तिक अवयवांचे रक्त पुरवठा सुधारते. आणि समुद्र ऍबिंगवर शरीरावर देखील आहे, सखल परिणाम Rheumatologists म्हणू की समुद्र पाणी microelements आणि खनिजे समृध्द आहे, आणि arthrosis असलेल्या रुग्णांना वर सकारात्मक परिणाम आहे. समुद्री हवा आणि उपचार पाणी रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत, क्षयरोग वाढणामुळे कारणास्तव घटक करण्यासाठी अवयव प्रतिरोध.
समुद्राच्या स्नानगृहात एक नकारात्मक आहे, अल्ट्राव्हायोलेट किरणांच्या प्रभावामुळे त्वचेची संवेदनशीलता वाढते कारण ती सहजपणे समुद्रकिनार्यावर जाळली जाऊ शकते. पण त्वचेच्या पारदर्शकतेत पोहताना इलेक्ट्रोलाइटस् आत प्रवेश करतात, ज्यामुळे पेशींची स्थिती सुधारते आणि चयापचय सक्रिय होते.
समुद्रामध्ये मॅग्नेशियम आयन असतात, जे सेल डिव्हीजनशी संबंधित असलेल्या प्रक्रियांना उत्तेजित करते आणि हाड टिशू तयार करतात. समुद्रामध्ये पोहण्यासाठी किमान 5 वितर्क आहेत.
पण केवळ समुद्रमध्येच स्नान करतानाच आनंदी माणूस नाही. हवा आणि पाणी अनेक कारणांमुळे बरे करत आहेत कारण ते आयोडीन असतात, जे आपल्यासाठी एक आवश्यक खनिज आहे. आयोडीन रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करू शकते, शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवते, रोगप्रतिकारक आणि मज्जासंस्था वाढवते आणि थायरॉईड ग्रंथी कार्य करते. शास्त्रज्ञांनुसार, आयोडीन स्मृती सुधारते आणि मेंदू सक्रिय करते.
नदीच्या काठावरुन चालत किंवा समुद्र निरोगी व्यायाम आहे समुद्राच्या वाळूकडे वळा, जे पाय खालीुन पळून जाते असे दिसते, ते सोपे नाही आणि ढुंगण, पोट आणि पाय या सर्व स्नायूंना सर्व भौतिक प्रयत्न मिळतात. समुद्राच्या काठावरुन चालत एका स्थिर बाईक वर 30 मिनिटांचे सत्र जुळते. युक्ती म्हणजे पाणी प्रत्येकवेळी पाय पूर्णपणे काढून टाकणे आवश्यक आहे. आपले पाय गोठविल्या जाण्याआधीच चालवणे शक्य आहे. संध्याकाळी आणि दुपारी सकाळी चालणे चांगले आहे, हे शिराचे महत्त्वपूर्ण विस्तार करते तसेच निद्रानाश काढून टाकते.
थकवा दूर करण्यासाठी अनेक प्रकारे मदत होईल. एक सोपा पर्याय मीठ शिथील बाथ आहे. रक्तपरिवहन वाढते, toxins त्वचा माध्यमातून प्रकाशीत, चयापचय सुधारते. कमी मीठ एकाग्रता असलेल्या स्नानगतीस रक्तवाहिन्याशी निगडीत असलेल्या रुग्णांना मदत होईल, ज्यामध्ये साध्या मिठ एकाग्रतेमुळे संयुक्त रोग व मणक्याचे रोग असतील. एकाग्रतेच्या उच्च दर्जासह स्नान अधिक वजनाने लढू शकतात. सलाईनचे स्थानिक न्हाणीघरे कडक असतात. जेव्हा पाय किंवा हात मीठाने अंघोळत विसर्जित केले जातात, तेव्हा ते स्नायू तणाव आणि वेदना कमी करते, बुरशीपासून विनोद करतो, मीठ नखांवर नम्रपणे परिणाम करतो.
उष्णतेच्या साहाय्याने स्नान केल्या जातात. राणी क्लियोपेट्रा स्वत: तिच्या मूड सुधारण्यासाठी आणि त्याची त्वचा सुधारण्यासाठी या baths घेतला. समुद्र मिठामध्ये एक पुनरुत्पादक परिणाम असलेल्या व्यक्तीसाठी आवश्यक असलेले शोध घटक असतात, लवचिकता आणि लवचिकता राखणे, त्वचा पोषण करणे आणि पूर्ण करणे. अनेकदा आंघोळ करण्यासाठी समुद्राचे मीठ विविध आवश्यक तेलेंनी भरलेले असते, ते निद्रा आणि मूड सुधारतात, आपल्याला थाप देतात आणि थकवा आणतात औषधी वनस्पतींच्या अर्कांसह समुद्र मीठ शरीराची आरोग्य सुधारण्यासाठी आणि आराम करण्याचा एक मार्ग आहे.
पाय अंघोळ
कामकाजाच्या दिवसानंतर, आपले पाय विसर्जन करणे आणि आपले पाय आणि शरीर आराम करण्यास आपल्याला परवानगी देणे खूप छान आहे. आणि इथे मदत मिळेल, फक्त एक स्नान ज्यामध्ये आपणास स्वतःला पूर्णपणे विसर्जित करण्याची आवश्यकता आहे. सर्व दिवस लांब पाय काम, एल्स वर हलविले, उच्च stiletto हील्स वर, बस स्टॉप येथे गोठविली, हवा उणीव. आणि आता तणाव दूर करण्यासाठी वेळ आहे, कारण त्यांचे पाय दिवसभर उघडे असतात, त्यांना ओलसर, आरामशीर, सामान्य थकवा दूर करणे, आणि पाय "बर्न" होणार नाहीत, स्नायू तणाव दूर होतील, ते अधिक गुळगुळीत होईल.
फुटांचे स्नान स्वच्छ करणे, पौष्टिकता, मॉइस्चराइजिंग, विश्रांती, प्रदार्यकारक, डिपोरायझिंग, रीफ्रेशिंग असू शकते. ते केराटाइज्ड कण देखील काढतात, जे नेहमी पाय वर मुबलक असतात.
कॉस्मेटिक रेडीमेड प्रॉडक्ट्समध्ये समुद्री मीठ खूप लोकप्रिय आहे. त्याच्या फायदेशीर गुणधर्म बद्दल अनेक शतके पूर्वी माहीत, आणि आता पाय पाय समुद्रात मीठ सह स्नान - तो शरीर आणि पाय बरे एक चांगला मार्ग आहे, moisturize, आराम. समुद्र मीठ उत्तम प्रकारे pores साफ करते, दूषित पासून त्वचा आराम, जेणेकरून त्यांना माध्यमातून फायदेशीर पदार्थ चांगले शोषून घेतला जातो अलौकिक आणि खनिज संयुगे असलेला एक समृद्ध रचना आपण आठवड्यात 2 किंवा 3 वेळा प्रक्रिया करत असल्यास वर्षातील कोणत्याही वेळी आपल्या पायांचे चांगले सहकारी होऊ शकतात.
पाण्यात 1 ते 2 चमचे मीठ आणि 15 किंवा 20 मिनिटे पाण्यात बुडवा. आम्ही शुद्ध किंवा चवदार मीठ वापरतो. जर इच्छा असेल तर आम्ही एक किंचित एक किंवा दोन थेंब कोरलेला एक किंचित कोरडा पडतो. आम्ही सुनिश्चित करतो की मीठ बाथ सुखद आणि उबदार आहे आणि गरम नाही.
समुद्राच्या मिठाच्या व्यंग्यासह पाऊलांचे स्नान एक उपचारात्मक परिणाम आहे, आपण आपल्या पायांच्या पाय स्वच्छ असल्यावर आम्ही ती लागू करतो. आपले पाय शुद्ध आणि रीफ्रेश करण्यासाठी, आम्ही साबणांच्या ट्रे बनवतो ज्यात शॉवर जेल किंवा बॅक्टेरियाच्या साहाय्याने साबण विरघळलेला आहे.
पाय लांब रहा, दिवसाच्या अखेरीस लांबून चालत जाणे हे शिंकांबद्दल आणि पायांच्या गुणसूचक गुणांमुळे आठवण होते. आम्ही कॅमोमाइलसह आराम आणि आल्हाददायक स्नान करू. केमिस्टचा कोरम कॅमोमाइलचा एक चमचा एक लिटर पाण्यात उकळेल, नंतर मटनाचा रस्सा कमी करा, ताण घाला आणि मीठचा चिमटा टाका, पाय पाय अंघोळ करून घ्यावेत.
अप्रिय गंध, आणि पाय अत्यंत घाम च्या ऋषी एक बाथ आवश्यक आणि ओक झाडाची साल सह. हे मटनाचा रस्सा मजबूत मटनाचा रस्सा स्वरूपात ओतला आहे ऋषी आणि ओक घामाच्या ग्रंथीच्या क्रियाकलापांना सामान्य बनवतात आणि एक चांगला रोग प्रतिकारक गुणधर्म आहे.
न्हाल्फिप्टस, पेपरमिंट, बाथटबमध्ये आवश्यक तेलाचे तेल किंवा मीठ, लिंबूवर्गीय अर्क तयार केलेले अत्यावश्यक रूप, चहा, ताजे पाऊल, थकवा दूर करणे आणि अप्रिय गंध नष्ट करणे यासाठी नंबर 1 उपाय मानले जाते.
लोक उपाय पुदीना, चिडवणे, ऋषी सह एक बाथ आहे.
या वाळलेल्या वनस्पतींचे एक मिश्रण तीन tablespoons घ्या, उकळत्या पाण्यात 1 लिटर ओतणे आणि आम्हाला कृती द्या, नंतर समाधान काढून टाकावे आणि 15 मिनिटे पाय ड्रॉप, दररोज या पद्धतीचा पुन्हा, आपले पाय पूर्व वॉश.
झोपायच्या आधी, आम्ही लैव्हनडरच्या आवश्यक तेलांच्या 2 थेंबसह किंवा शंकूच्या आकाराचे मटनाचा रस्सा बनवतो. हे साधन निद्रानाश सोडण्यात मदत करते
सौंदर्य सलुन मध्ये आपण एक पॅराफिन बाथ करू शकता, जे दुहेरी परिणाम देईल, प्रथम pores उघडा, तपमान वाढ, चयापचय गती आणि उलट. पाय च्या त्वचा एक तसेच groomed देखावा वर घेते आणि अतिशय मऊ होतात
आता आपल्याला माहित आहे की सामुदायिक जल स्त्रियांच्या आरोग्यासाठी काय देते. आपण पाऊलवाहिन्या बद्दल खूप सावध असणे आवश्यक आहे, आपण अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा असल्यास, आपण रक्तवहिन्यासंबंधीचा विकार ग्रस्त. गरम न्हाणीपासून टाळा, स्वतःला इजा पोहोचू नये म्हणून डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले आहे, पहिल्या नजरेत, पहिल्या नजरेत, घटक म्हणून