आपण स्वत: घरी परत शक्ती पुनर्संचयित मदत करू शकता. पाय दिसण्यासाठी आणि स्थितीवर काय परिणाम होतो? आपण बदलू शकणारे अनेक घटक आहेत. मदतीसाठी, आपल्याला आरामदायी शूजची निवड करण्याची आवश्यकता आहे, टाच खूप टाळा नाही आणि आपले पाय परिपूर्ण बनविण्यासाठी आपल्याला एक सखोल काळजी आवश्यक आहे.
अर्थात, स्वच्छतेच्या प्रक्रियेची अंमलबजावणी करणे, साबणयुक्त पाण्यात पाय धोडून आणि औषधी वनस्पतींच्या वाढीसह सर्वप्रथम हे आवश्यक आहे. ओक झाडाची थैली फेटायला कमी करते, कॅमोमाइलला अँटीसेप्टिक प्रभाव असतो, ऋषी आणि लिन्डेन एक टोन देतो.
बर्याचदा चुकीच्या पद्धतीने लोक काही कारणांसाठी विश्वास करतात की आपण केवळ उन्हाळ्यातच आपले पाय सांभाळून घ्यावे कारण खुल्या शूज, सॅन्डल्स, फ्लिप फ्लॉप, सँडल्स आपण नक्कीच परिधान करणार नाही, आपले पाय परिपूर्ण दिसत नसल्यास. परंतु हिवाळ्यात आपल्या पायांची काळजी घेणे उन्हाळ्यातच महत्त्वाचे आहे. प्रथम, आपण खरोखर चांगले नको आहे, चांगले दिसण्यासाठी स्वत: साठी बरेच. दुसरे म्हणजे, थंड, पाय, नखे आणि विशेषत: टाच अपुरा काळजी घेताना, केरॅटिनित त्वचेची एक जाड थर वाढत चालली आहे, ज्याला पुनर्जन्मित शक्तीचा सामना करावा लागतो, आणि हे नेहमी पाय च्या त्वचेसाठी फायदेशीर नाही.
प्रत्येक संध्याकाळी आपले पाय धुवा, नंतर आपण आपल्या समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी डिझाइन केलेली क्रीम लावली पाहिजे. जर आपल्याला आपल्या पैट्सची जास्त प्रमाणात घाम येणे असेल, तर क्रिम्सचा वापर करा जे त्रास दूर करण्यास मदत करतात. पायांच्या त्वचेचे कोरडेपणाही सर्वसामान्य नाही, आणि भविष्यात ते सोलून काढू शकतात आणि फटके काढू शकतात आणि हे एक अत्यंत वेदनादायक प्रसंग आहे, जे त्यापासून मुक्त होतात. पायांवर लक्ष ठेवा आणि कोणत्याही अपसामान्यतांना परवानगी देऊ नका.
Pedicure, पाय एक सुंदर सौंदर्याचा देखावा देते नाही फक्त पण एक आरोग्यदायी प्रक्रिया, जी कमीत कमी एकदा महिन्यात करावी. सलूनला भेट देण्याची शक्यता किंवा वेळ नसल्यास, घरी एक पेडीक्युचर करणे शक्य आहे.
ओटीपोटात एक साबण द्रावण तयार करा. पाणी तापमान स्वत: ला निर्धारित करा, आपण सहन करू शकता अशी एक 15-20 मिनिटांसाठी आपले पाय धरा नंतर आपण पिलमिस दगड किंवा खांदा खांदा ब्लेड घेऊन एली, पाय, बाजू आणि बोटांनी त्वचेचे मऊ पडदा काढू शकता. एक विशेष स्टेुटुला सह झाडाची साल हलवा, आणि चिमटी किंवा manicure कात्री सह कट. पुढची पायरी, क्रीम आणि मसाज वापरणे. ही संधी गमावून बसण्याइतकी बेपर्वा आहे, अंमलात आल्यावर मल दुखापत होणार नाही, कारण यामुळे पाय आराम होईल. प्रकाश परिपत्रक हालचाल पाय पासून पाय गुडघ्यापर्यंत हलवा. मसाज चांगला रक्त परिसंस्थेस उत्तेजन देतो आणि रक्ताचा प्रवाह यामुळे त्वचा अधिक चांगले ऑक्सिजन करता येते. मसाज करताना वाफवल्यावर आणि अंथरूणावर आल्यानंतर, एपिडर्मिस आर्द्रता अधिक तीव्रतेने शोषून घेते.
फक्त आमच्या गरीब पाय सहन करू शकत नाही, कारण शेंड्या शूज परिधान करणे, टाच यावर, आपल्याला वेदना होतात, त्याग करून त्याबद्दल आपल्याला स्वतःला सांगावे जे बलिदान आवश्यक असते. परंतु दहा वर्षांत आपल्याला ही सौंदर्य गरज आहे. किंवा अगदी नजीकच्या भविष्यातही, कारण अनेकांना माहित नाही की अरुंद बूट वापरण्यापासून, नखे वाढू शकतात. हे अतिशय वेदनादाखल आहे, प्रथम चालताना ते वेदना असते, नंतर नखे त्वचेत प्रवेश करतात त्या ठिकाणी सुमारे सूज होते आणि मग पू या समस्येचा सामना करणे फार कठीण आहे.
आपल्या पायांची काळजी घ्या, काळजी घ्या. आणि मग तुम्हाला कळणार नाही की थकवा काय आहे.