लोक पाककृती: पाऊल काळजी

आमच्या लेख "लोक फूट देखभाल पाककृती" आम्ही आपल्या पाय काळजी कशी आपण सांगू गरम हवामान बाहेर, आपण स्वत: सुंदर सॅन्डल खरेदी केले आणि सर्वकाही आता फक्त पाय साठी आहे. उन्हाळ्यात तुमची टाच खूप लवकर मिळते, तुमच्या पायातल्या वार्निशची चमक चोखाळते. हे होऊ नये म्हणून आपण सतत आपल्या पायांची देखभाल करावी. उदाहरणार्थ, दर दोन आठवड्यांनी आपल्याला एक पेडीक्युअर करणे आवश्यक आहे आणि आपण आपले नेहमीचे लोड लिफ्टपासून ते पार्किंगसाठी, किंवा दिवसाच्या अखेरीस मर्यादित झाल्यास आपल्या थांबावर मर्यादा घालू शकत नाही, तरीही प्रत्येक रात्र आपले पाय चालायला पाहिजे. विसरू नका:

घरी अनवाणी पाय-या चालण्यापेक्षा चांगले
आणि जर तुम्ही किनार्यावर विश्रांती घेता, तर आपल्या सॅन्डल ड्रॉप करा आणि उबदार वाळूवर अनवाणी चालत जा. आपल्या शरीरासाठी हे खूप उपयुक्त ठरेल, कारण पाय च्या तले वर पुनरावृत्ती गुण आहेत

टेनिस बॉल घ्या आणि ते आपल्या पायांनी गुंडाळा
हा व्यायाम आपण निरुत्साहक रोगापासून संरक्षण करतो, रक्त प्रवाह सुलभ करतो.

आपले पाय फिरवा
ही चळवळ दररोज 2-3 मिनिटे केली जाते. घड्याळाच्या विरूद्ध दिशेने आणि घड्याळाच्या दिशेने दोन्ही फिरवा

आपण, अर्थातच, समजून घ्या की Manolo Blahnik पासून सुंदर शूज परिधान, भेट कॉफीसमस्या कार्यालये सुमारे एक महिना 2 वेळा पुरेशी नाहीत म्हणूनच आपण हे केले पाहिजे:

पाय अंघोळ
दिवानखानाला येताच, आपण पायांसाठी विविध प्रक्रिया देऊ शकता. पण जर तुम्ही स्वतःला एक पेडीक्युअर बाथ विकत घ्याल तर तुम्ही दररोज संध्याकाळी जल संसाधनाचा आनंद लुटू शकता. तुमचे घर एस.पी.ए., मृत समुद्रातील लवण जे आयोडीन, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम आणि पोटॅशियमच्या शरीरासाठी आवश्यक असतात. तसेच आपण दालचीनी असलेल्या विशेष उत्पादनांसाठी देखील उपयुक्त आहात, ज्यात एक टॉनिक प्रभाव असतो आणि चहा वृक्ष अर्क एक बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा प्रभाव असतो. किंवा आपण फक्त पाण्याला आवश्यक तेलाचे काही थेंब जोडू शकता: सुवासिक फुलांच्या पाकळ्या, पुदीना, इलंग-इलंग किंवा चंदन तेल.

पाऊल मालिश
येथे आपण एकतर अनुभवी व्यावसायिकांवर विश्वास ठेवू शकता किंवा ते स्वत: करू शकता - हे आपल्यावर आहे पाय मसाज शिरायणातील रक्तसंक्रधास प्रतिबंध करते, विश्रांतीस प्रोत्साहन देते, लिम्फ प्रवाह सुधारते. विशेषतः जर तुम्ही मसाज करत असाल तर, बोटांच्या टोकापासून ते पाऊल आणि वरच्या बाजुला हलवा. मसाज वापरतात लिंबूवर्गीय तेलासाठी, एक टॉनिक आणि विरोधी दाहक प्रभाव आहे, आणि चंदन तपकिरी तेल soothing, आणि ylang-ylang तेल शांततापूर्ण कार्य करते संध्याकाळपासून तुमचे पाय खूपच थकलेले असतील तर तुम्हाला एक क्रीम लागणार आहे जे उदासीनतेची भावना थोपवते.

सोलणे
आठवड्यातून दोनदा करावे, यासाठी ते योग्यरित्या स्क्रब उकडलेले कण असतील, ते केराटीन्स केलेल्या त्वचेमधून पाय स्वच्छ करतील. या प्रक्रियेनंतर, आपले पाय स्वच्छ धुवा, हील्स नरम करणे किंवा पौष्टिक क्रीम लागू करण्यासाठी chamomile आणि काकडी च्या अर्क असलेल्या विशेष उपाय लागू

काळजी उत्पादने
केवळ त्या उत्पादनांची निवड करा जी पाय साठी डिझाइन केलेली आहेत. पहिली गरज एक मलई आहे जी घोड्यावरील चेस्टनट, गिन्को बिलोबा आणि ग्लॅमर हेझेलसह शिरायलेला रक्तस्राव थांबवते. आपले पाय खराब करणे आपल्याला एक निळे जाळी नको आहे.

जीवाणुनाशक आणि सुखदायक परिणाम चहा वृक्ष, ऋषी, झेंडू आणि कॅमोमाईलच्या सामग्रीसह प्रदान केले जातील.

फूट केअर
उन्हाळ्यात दररोज नियमितपणे आपले पाय धुवा. साबणाने थंड पाण्यात आपले पाय धुवून थंड पाण्याने धुवा.

दिवसाचे काम केल्यानंतर, आपण आपल्या पायांसाठी एक बारीक नळी बनवू शकता, यासाठी, 2 मिनिटांसाठी आपण गरम आणि थंड पाणी पर्यायी करु. प्रक्रिया समाप्त करण्यासाठी थंड पाणी खालीलप्रमाणे, त्यामुळे, या प्रक्रियेनंतर थकवा काढून टाकले जाईल, रक्ताभिसरण सुधारेल.

रात्रीसाठी आम्ही पोटॅशियम परमगॅनेटच्या कमकुवत ऊर्जेचा वापर करून गरम पाण्याने गरम झालो आहोत, नंतर पाय सुक्या कोरड्या होतात आणि बोटांनी आपण पाण्याने अर्धवट केलेले तिहेरी कोहन्यामधून घासतात.

संध्याकाळी आपले पाय गरम करण्यासाठी आपण स्नान करू शकता, त्यात आपण वनस्पती तयार करू शकता: 1 लीटर पाण्यात बर्च झाडाची पाने, साबण, कैमोमाइल आणि सोडाचा चमचे. आम्ही 10 मिनिटे स्नान करतो, जेव्हा त्वचा कोसळते, आम्ही पाय च्या त्वचेच्या pumice कठोर भागात माध्यमातून घासणे.

समुद्राच्या मिठाच्या (1 100 लीटर प्रति 100 ग्रॅम मीठ) पाणी घालण्यासाठी हे खूप उपयुक्त आहे. स्नान केल्यानंतर थंड पाण्याने आपले पाय स्वच्छ धुवा.

आपले पाय धुऊन झाल्यानंतर, आपण आपले पाय कोरड्या टॉवेलसह पूर्णपणे स्वच्छ करू, आम्ही बोटांनी त्यास बरीच काळजीपूर्वक साफ करू. पावडर पावडर (50 ग्रॅम चाबी, पावडरमध्ये 15 ग्रॅम, 5 ग्रॅम बोरिक ऍसिड आणि 2 ग्रॅम सेलिसिलिक ऍसिड), किंवा आम्ही आमच्या पायांना अधिक पौष्टिक क्रीम लावणार आहोत.

घरी फेट क्रीमची तयारी
हे करण्यासाठी, 3 टेस्पून तेल, 50 ग्रॅम मार्जरीन किंवा मेल्टेड मटर, अर्धा चमचा ग्लिसरीन तेल (किंवा एक चमचे बोरिक ऍसिडचा 3 टक्के), 3 चमचे एरंडेल तेल, 30 ग्रॅम कॅप्पर अल्कोहोल, 2 याल घ्या.

सर्व साहित्य एका वाडग्यात ठेवतात आणि पाण्यात अंघोळतात ते वितळून जातात. तयार मिक्समध्ये आपण कॅम्पोमाइलच्या मटनाचा एक चमचा चमचा घालू शकतो, सर्व क्रीम काळजीपूर्वक आम्ही मिश्रण केले पाहिजे. आपण ते तीन आठवड्यांसाठी फ्रिजमध्ये संचयित करू शकता.

आम्ही मालिश हालचाली सह मलई घासणे, प्रत्येक बोटांनी स्वतंत्रपणे मर्दणे, आणि आपल्या थंब सह पाऊल माली 50 मिनिटांसाठी पाय मसाज करा.

पाऊल काळजीसाठी लोक पाककृती
1. एक पाऊल स्नान करा कारण त्यासाठी आम्ही एक बर्च झाडापासून तयार केलेले लीफ, पुदीना, कॅमोमाइल आणि सोडा (4 लिटर पाण्यात एक सोडा एक चमचे) च्या ओतणे घेतो, ते 10 ते 20 मिनिटे ठेवा.

2. समुद्राच्या मिठाच्या व्यतिरीक्त फुटांचे स्नान. पाण्याचा लिटर 100 ग्रॅम मीठ घ्या. अशा आंघोळानंतर थंड पाण्याने आपले पाय स्वच्छ धुवा, मॉइस्चरायझिंग क्रीम सह पाय मालिश करा.

हे जोडले जाणे आवश्यक आहे की एरंडेल ऑइल हे हायपरकेराटोसिसचे प्रतिबंध आहे. आठवड्यातून दोनवेळा झोपायच्या आधी आपण पाय ला तेल लावतो, नंतर आम्ही कापूस मोजे घालतो आणि सकाळी सकाळी वेदना निघून जातात, थकवा दूर होतो, आणि पाय हळूहळू मखमली आणि मऊ असतात.

कॉर्नचे उपचार
1. बारीक चिरलेल्या झुडूप फुलांचे चमचे घ्या आणि दीड कप गरम पाण्याने भरा, आम्ही काही मिनिटांचा आग्रह धरतो. मग आम्ही फुल फिल्टर करतो आणि त्यास आपल्या कॉलसमध्ये कॉम्प्रेस म्हणून लागू करतो. ही प्रक्रिया 10 ते 20 वेळा केली जाते आणि लवकरच कॉर्न अदृश्य होते. तो घट्ट शूज सोडून सल्ला दिला आहे.

2. काष्टी, केळी आणि सावत्र आईच्या पानांपासून तयार केलेले, जंगलातील लसणीचे ठेचलेले, कच्चे बल्ब देखील मदत करतात. हे दलटे रात्रीसाठी संकुचित म्हणून वापरले जाते. सकाळी आम्ही पाय साठी स्नान होईल, आणि नंतर आम्ही एक सत्त्व ठेवले जाईल

3. आणि आणखी एक पर्याय असावा: जर आपण ताजी अंडी घालून 8 दिवसात 80 दिवसांनी व्हिनेगरमध्ये बुडणार असाल तर (ह्याला संपूर्णपणे व्हिनेगर झाकून टाकावे), यावेळेत व्हिनेगर संपूर्णपणे अंडी विरघळेल, परिणामी आम्ही सुगंधी तेल ओले जाईल आमची मक्याची आणि रात्रीसाठी ती गुंडाळा. रात्रीच्या दरम्यान काहिक विरघळेल आणि त्वचा मऊ होईल

4. आपण बल्ब साफ करून अर्धे कापणे करून काचपात्रात घालून 24 तास व्हिनेगर ओतणे, काच हा गरम जागी ठेवावा, नंतर कांदा बाहेर काढून घ्या आणि सकाळी 2 वेळा आणि संध्याकाळी संध्याकाळी कोकांच्या पानाच्या स्वरूपात कांदा घाला.

5. आम्ही दोन आठवडे व्हिनेगर कांदा husks मध्ये भिजवून. नंतर रात्री कॉम्प्रेस म्हणून कॉर्न वर 1/2 मिलीमीटर कांदा फोडणी लावा. ही प्रक्रिया काही दिवसांपासून केली जाते, म्हणून कॉलिझ त्वरीत अदृश्य होतात.

लोक पैशांचं आपल्या पैल्यांची काळजी घेणं आम्हाला आता माहित आहे. ही सोपी, सोपी प्रक्रिया करून, आपण आपले पाय सुंदर, सु-पालक आणि निरोगी बनवू शकतो.