मातृत्व विधीनंतर कसे काम करावे?

रिटर्निंग एक खराब ऑमन आहे? कदाचित, चाइल्डकल्वरच्या रजेनंतर काम करण्याबद्दल बोलण्याशिवाय आपल्यासाठी शक्य तितके शांत आणि बाळासाठी वेदनारहित कसे परत करावे? अधिक किंवा कमी लांब अनुपस्थितीनंतर कामावर परत येण्याचा विचार आपल्याला दुःखी होतो? असंख्य प्रश्न माझ्या डोक्यातून जातात? हे पूर्णपणे सामान्य आहे! "महान दिवशी" होण्यासाठी, आम्ही योजनेच्या अनुसार कार्य करतो. सुरुवातीला ताणमुक्त करण्यासाठी, चला खेळूया! अधिक स्पष्टपणे, आम्ही खेळत क्षेत्रात आहेत की कल्पना.

पिंजरा "तणाव" न करता आणि "पॅनीक" सेलला बाजूला ठेवून पिंजरे "ऑफिस" वर उभे राहणे हे आमचे काम आहे! त्यामुळे, चांगला दिवस येत आहे: सुट्टीचा काळ संपला आहे, नेटिव्ह एंटरप्राइझ पुन्हा आपल्याला व्यावसायिकांच्या व्यवस्थित दर्जामध्ये घेऊन जाईल. आमचे पाऊल! "एकाधिकार" मध्ये, म्हणा, प्ले करा, आपण संधीसाठी आशा करू शकता. पण एका मोठ्या करिअर गेममध्ये, रँडॅन्डनेस ही जागा नाही, म्हणून आम्ही "नियोजन" - मुख्य शब्द शिकू. मातृत्व विराम आणि काय करावे याबद्दल कार्य कसे करावे?

आम्ही यानुरूप अनुमान काढतो

जसजशी आम्ही मातृत्वाच्या रजेवर जात आहोत तसतसे आपल्याला कळते की लवकरच किंवा नंतर आपल्याला कामावर परत जावे लागेल. पण मूल लहान असताना, आम्ही हे विचार चालवतो. नाही, अर्थातच, वास्तविक कारकीर्द frontline fighters धावणे रुग्णालयात पासून सरळ, परंतु हे एक अपवाद अधिक आहे. तथापि, मुलगा मोठा होत जातो आणि कामाबद्दलच्या विचारांकडे दुर्लक्ष करता येत नाही. आम्ही माता आहेत, म्हणजे स्त्रिया सुज्ञ आणि शहाणा आहेत (किमान, आम्ही योग्य वेळी योग्य चेहर्यावरील भाव व्यक्त करू शकतो!). सर्वसाधारणपणे, आम्हाला माहित आहे: आपले डोके रेतीमध्ये लपवत सर्वोत्तम धोरण नाही शक्य तितक्या लवकर तयार करा समस्या क्रमांक एक: सह मुलाला सोडून कोणाला विचार. एक बालवाडी (राज्य, खाजगी किंवा घरगुती), एक स्थायी बाणी, आजी सहानुभूतीसह एक पालक - कोणत्याही परिस्थितीत, पर्याय शोधणे अग्रिमपणे केले पाहिजे, खासकरुन बालवाडीतील साधन विविध दस्तऐवजांशी संबंधित असल्याने - एक वैद्यकीय कार्ड खूप वेळ घेऊ शकते. त्याच वेळी, आपण "कोणीतरी" च्या हाताने संक्रमण करण्यासाठी मुलाला हळूहळू तयार करणे आवश्यक आहे. त्याच्याबरोबर बालवाडीबद्दल कविता किंवा पुस्तके वाचा, आपल्या भावी बागेच्या पुढे चालत रहा, आम्हाला तिथे राहतील कसे ते आम्हाला सांगा. आपण स्तनपान करत असाल आणि इच्छित असाल, तरीसुद्धा, कामावर परत जाण्यासाठी, आपण खाद्य ठेवणे प्रयत्न करू शकता: हे अवघड आहे परंतु शक्य आहे. कला मते 1.5 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलां बरोबर 258 टीसी आरएफ काम करणार्या स्त्रियांना कमीतकमी तीन तासांपर्यंत मुलास पोट भरण्यासाठी अतिरिक्त ब्रेक देण्यात येतात - प्रत्येक ब्रेक किमान 30 मिनिटे. दुर्दैवाने, मोठ्या शहरात, अगदी या ब्रेक मुलासाठी सोडण्यासाठी पुरेसे नाहीत. आईच्या विनंतीनुसार आणि प्रशासनाशी सल्लामसलत केल्यानंतर, हे ब्रेक एकत्रित केले जाऊ शकतात आणि कामकाजाच्या दिवसाच्या अखेरीस किंवा सुरुवातीच्या वेळेस किंवा लंच ब्रेकशी संलग्न केले जाऊ शकते, जे युध्दाच्या प्रयत्नांसाठी जागा देते तरुण मातांसाठी आणखी एक मार्ग म्हणजे आंशिक रोजगार. अंशकालिक काम करणे, तुकडा दर काम - कदाचित, bosses अशा पर्याय व्यवस्था करेल. हे वास्तविक मोक्ष असू शकते: चिंता करू नका, आणि क्लिनिकला प्रत्येक भेटीसाठी विचारा. आपण एक लहान पगार घेऊ द्या - नसा अधिक महाग आहेत! खासकरून हे कायमस्वरूपी नसते: जेव्हा मुल वाढत जाते, तेव्हा आपण संपूर्ण कामात शिरू शकता.

आम्ही गेममधील भागीदारांशी संबंध प्रस्थापित करतो

आम्ही एक शांत बंदरात घरी बसून असताना, वादळी समुद्रात पोहणे कोण त्या विसरू नका कार्यालयात परत येण्यापूर्वीही सहकर्म्यांचे संबंध टिकवून ठेवा आणि कार्य संबंधांना सक्रिय करा. तीन दिशा-निर्देशांमध्ये हलविणे आवश्यक आहे. प्रथम, आपल्याला कॉर्पोरेट प्रकाशन प्राप्त करणे किंवा आपल्या कंपनीची साइट ब्राउझ करणे आवश्यक आहे. या नवीन विभागाची नवीन पद्धती, नवीन विभाग, त्या किंवा इतर विभागांमध्ये नवीन नियुक्ती ... हे इतके माहिती समजणे आवश्यक आहे की ते लगेच समजण्यासारखे होते: आपण काही काळ अनुपस्थित होते, परंतु तरीही सर्व गोष्टींच्या बाबतीत! दुसरे म्हणजे, आपल्या मैत्रिणींना कामावरून कॉल करा आणि त्यांना कॅफेमध्ये लहान संमेलनांवर कॉल करा. हे तुम्हास स्वतःला क्षुल्लक समजण्याची परवानगी देईल जेणेकरून जेव्हा तुम्ही ऑफिसमध्ये जाता, तेव्हा तुम्हाला शून्यपणापासून पुनरुत्थान केले जात नाही. याव्यतिरिक्त, अशा बैठकीत नवीनतम गपशप शिकण्यास मदत होईल, जे, प्रसंगोपात, अतिशय उपयुक्त आहे: "गुप्त" माहितीचा ताबा परत परतावा oversights टाळण्यासाठी मदत करेल. आपण आपल्या मित्रांसोबत बोलण्यापासून मिळालेल्या आनंदाचा उल्लेख नाही! तिसर्यांदा, आपल्या बोसला सुट्टीच्या समाप्तीपूर्वी दोन आठवड्यांपूर्वी बैठकीबद्दल का विचारू नका? परिस्थिती स्पष्ट करण्याचा हा एक उत्तम मार्ग आहे, आपण रिटर्नच्या अटींवर चर्चा करू शकता, आपल्या अनुपस्थितीत झालेल्या बदलांबद्दल चर्चा करू शकता. याव्यतिरिक्त, वरिष्ठांना दाखवा की ते सक्रिय व्यावसायिक आयुष्याकडे परत येण्यास आनंदी आहेत!

आम्ही चिप्स ठेवतो

सकाळी आम्हाला ड्रम रोल ऐकू येत नाही, तरीही "वेळ" जवळ येत आहे अंतिम "युद्धासाठी" तयारीसाठी बर्याच महत्त्वाच्या कृतींचा समावेश आहे: थकल्यासारखे न येण्यासाठी, त्यांना 4 दिवस वाटप करणे आवश्यक आहे. 4 दिवसांआधी जर तुम्ही हे अगोदर केले नसेल तर बाळाला त्याच्या भावी "दुसरी आई" ची कल्पना करा. नक्कीच, जर प्रिय दादी मुलाला जन्म देईल तर सराव प्रक्रिया सुलभ होईल आणि बाळाच्या सहकार्याने हळू हळू परिचय करणे आवश्यक आहे: घरी एकत्र बसून - एखाद्या अनोळखी व्यक्तीच्या उपस्थितीशी सुसंवाद करणे मग मुलांच्या पसंतीच्या ठिकाणामध्ये चालायला चांगले आहे, हळूहळू त्यांना नॅन्सीसोबत लांब आणि दीर्घकाल सोडून द्या. फ्रिज आणि फ्रीजर भरण्यासाठी पुढील पायरी आहे. आपण सर्वकाही जास्तीत जास्त अंदाजित करण्याचा प्रयत्न करावा, आपला ध्येय पहिल्या कामकाजाच्या आठवड्यात दुकानाभोवती फिरणे नाही. उत्पादनांबरोबरच, मुलांसाठी गोष्टी, उत्पादने आणि औषधांचा विचार करा, विशेषत: जर तो घरीच राहणार नाही, परंतु बागेत किंवा आजीकडे जाईल. "प्रकाश मध्ये बाहेर जाण्यासाठी" मुलांच्या पिशवी मध्ये सर्वकाही असणे आवश्यक आहे! केवळ आणि तुम्हीच बदलण्यासाठी तयार नसलेले याची खात्री करा, परंतु कुटुंबातील वडिलांना लक्षात आले की तुमच्या आयुष्यातील एक नवीन टप्पा सुरु होतो. विहीर, जर तो बागेस किंवा आजीला मुलाला घेऊन जाईल - मग तुम्हाला लाज वाटणार नाही आणि आपण स्वतःबद्दल विचार करु शकता ...! 3 दिवस, अनेक पदार्थ तयार आणि गोठविण्याचा प्रयत्न करा: अशाप्रकारे, सर्वात आधी, आपल्या समोर संध्याकाळ, शाश्वत प्रश्न नाही: "आमच्याकडे जेवणाचे जेवण आहे?". आपल्याला अलौकिक काळजी देखील घ्यावी लागते: संपूर्ण आठवड्यात कपडे धुवा आणि कपडे घाला - आणि केवळ आपल्याच नव्हे तर आपल्या बाळाला! पिशवी मध्ये बदल कपडे भरपूर ठेवणे विसरू नका. 2 दिवसासाठी आम्ही तयार होतो: आम्ही मेमरीमध्ये शोधतो, मग सर्व केले जातात का? निरसने अपार्टमेंट? न भरलेले चलन? अजूनही रिकाम्या जागा भरण्याची वेळ आहे! जर तो घरी नसतो तर मुलांशी संवाद साधण्यासाठी सर्व आवश्यक दूरध्वनी लिहा. बेबीशेटिंगसाठी फोनची यादी बनवा, तसेच दिवसाची नियमावली लिहा, मुलाची खाण्याची सवय, उत्पादने ज्यासाठी त्याला अॅलर्जी आहे ते निश्चित करणे सुनिश्चित करा. आपण बर्याचदा या परिचारिकाला मोठ्याने सांगू शकता, परंतु रेकॉर्ड करणे सुरक्षित आहे. मुलाला दुखापत झाल्यास आणि आजारी पडल्यास काय करावे याबद्दल नर्सशी चर्चा करा - सर्वसाधारणपणे, "शिकण्यासाठी कठीण - लढण्यास सोपे" तत्व अनुसरण करा. दिवसासाठी विश्रांती घ्या! या दिवशी सैद्धांतिकदृष्ट्या आपल्याजवळ कोणत्याही गोष्टी आणि अप्रिय कार्य नसावे. आम्ही आमच्या बाळ नर्स वर विश्वास, आणि आम्ही स्वतः करू आपण फक्त आराम लागेल स्वतःला नकार देऊ नका - "लढाई" च्या सुरुवातीस आपण हसले आणि विश्रांती घेतली पाहिजे!

आम्ही सुरू आणि विजय!

भावनांच्या उष्णतेवर, कामावर परत येणे कठीण परीक्षणाशी केली जाईल परंतु, जर आम्ही सहकार्यांसह आणि / किंवा तत्काळ वरिष्ठांबरोबर संपर्क नव्याने नूतनीकृत केले तर कार्यालयाची पहिली सहल कमी तणाव असणार आहे. बाळाची छायाचित्रे कमी वेळा दर्शविण्याचा प्रयत्न करा - जरी आपण आपल्या "कामाबद्दल" बढाई मारण्याची इच्छा असली तरी प्रत्येक गोष्ट संघाच्या परिस्थितीवर अवलंबून असते, परंतु बर्याच प्रकरणांमध्ये अधिकारी मजुरांच्या अपेक्षांची अपेक्षा करतात, आमच्या माता सेवांवर विशेष लक्ष देत नाहीत. बालकांच्या फोटोंचा अविस्मरणीय प्रात्यक्षिक बॉसला उत्तेजित करते आणि असे वाटते की आपण अद्याप प्रभावी कामासाठी तयार नाही. संयम हे सर्वात आधी उपयोगी आहे, जोपर्यंत आपण सर्वोत्तम संभाव्य मार्गाने स्वत: ला प्रगट करत नाही. त्याच वेळी काहीही एका पर्समध्ये लहान मुलांच्या काही सुंदर चित्रे ठेवण्यास प्रतिबंध करते - जर कोणीतरी त्यांना खरंच प्रशंसा करायची असेल तर! आणि नक्कीच, दर तीस मिनिटांनी परिचारिका किंवा शिक्षिका बोलू नका. खरेतर, काळजीसाठी काही कारणास्तव नाहीत, आणि समस्या उद्भवल्यास, आपल्याशी संपर्क साधला जाईल.