- चिकन पट्टीने बांधणे - 4 तुकडे
- कॅन बीन्स - 400 ग्राम
- संरक्षित टोमॅटो - 400 ग्रॅम
- Balsamic व्हिनेगर - 4 आयटम चमच्याने
- फ्रेंच मोहरी - 4 कला चमच्याने
- पपिका - 2 कला चमच्याने
- मध - 1 चमचे
- लसूण - 2 दात
- अजमोदा (ओवा) - 1 चमचे
1. चौकोनी तुकडे कचरा fillets मध्ये तोडणे. बारीक चिरून किंवा लसूण क्रश करा. एक वाडगा मध्ये ऑलिव्ह तेल, बदामयुक्त व्हिनेगर आणि मोहरी जोडा आणि एक काटा सह चांगले मिक्स. मिश्रणामध्ये कोंबडी घालून चांगले मिक्स करावे जेणेकरुन सर्व चिकन तुकडे मिरडीडने भरलेल्या असतील. फ्रिजमध्ये बारीक चिनला 2 तास ठेवा. आपण चिकन आता marinate द्या करण्याची संधी असल्यास, ते आणखी चांगले आहे आपण सहा वाजले पर्यंत marinade मध्ये कोंबडी राहू शकता. 2. बीनमधून द्रव काढून टाका आणि 50 मि.ली. द्रव सोडून द्या. एक लांब दांडा (व पुष्कळदा झाकण) असलेले अन्न शिजवण्याचे एक पसरट भांडे मध्ये द्रव घालावे, सोयाबीनचे, टोमॅटो, मध, लाल मिरची आणि लसूण घालावे. आग कमीत कमी पिळतात. वेळोवेळी आंदोलन 3. भांडे पॅन मध्यम गॅस वर गरम करा आणि त्यावर चिकन घाला. अनेकदा कोंबडी बारी आणि नीट ढवळून घ्यावे. 10 मिनीटे किंवा शिजवलेले पर्यंत शिजवा. तयार होईपर्यंत एक मिनिट अजमोदा (ओवा) सह शिंपडा. आपल्या आवडीच्या भाजीपाला पासून गार्निशसह उबदार प्लेटवर सर्व्ह करावे.
सर्व्हिंग: 4