परिस्थितीची वैशिष्ट्य म्हणजे बाह्य प्रभाव बहुतेक मुलाला जागण्यासाठी पुरेसे नसतात, परंतु ते एका छोट्या स्तरावर एका खोलस्थळीचे संक्रमण होण्यापासून रोखतात. परिणामी, बहुतेक रात्रीचा काळ (कताई, कताई, रडणे, नटणे इत्यादि) मुलास झोपेत आहे, परंतु त्याच वेळी पुरेशी झोप मिळणे, जे त्याच्या पालकांबद्दल सांगितले जाऊ शकत नाही.
वर्णन केलेल्या समस्येचे निराकरण हे आहे की आई आणि वडील यांना मुलांचे निदान करण्यापासून रोखणारे घटक माहित असणे आवश्यक आहे आणि शक्य असल्यास, या घटकांचे उच्चाटन करणे.
इच्छा आणि झोपण्याची अनिच्छा
झोप एक व्यक्ती एक नैसर्गिक शारीरिक गरज आहे. जो झोपू इच्छित नाही त्याला झोपावे लावणे कठीण आहे, परंतु झोपेच्या झोपेत झोपणे सोपे आहे. पाळणा-या पालकांना त्या चिन्हाची जाणीव असते जे असे दर्शविते की झोपायला वेळ आहे (बाळाचा आळशीपणा, लहरीपणा इ.) तरीसुद्धा, आई आणि वडील सतत एकाच दांडीवर पाय ठेवतात, मुलाला खरोखरच झोपण्याची इच्छा नसते तेव्हा मुलाला न टाकण्याचा प्रयत्न करतात, पण जेव्हा त्यांना असे वाटते की झोपण्याची गरज आहे
अन्न
अन्नाची शारीरिक गरज निद्राची शारीरिक गरजांवर प्रभाव टाकते. दुस-या शब्दात सांगायचे तर, एखाद्या भुकेल्या माणसाला झोप लागणे सोपे नसते, परंतु तो मधुर आहे. मूल लहान आहे - हा नियम सर्वात महत्त्वाचा आहे. जीवनाच्या पहिल्या वर्षाच्या मुलांसाठी, निजायची वेळ आधी आहार देणे शक्य तितके संतोषजनक असावे: विशेष स्तनपान दिल्याने, हे कालावधीत पुरेसे आहे आणि पूरक आहार देणे सुरू असताना अवस्थेत असताना, दुधाचे अन्नधान्य वापर
लक्षात ठेवा: आई आणि वडिलांना अंथरुणावर झोपण्यापूर्वी ते खाणे घातक आहे आणि पहिल्या वर्षाच्या मुलाचे हे फार उपयुक्त आहे. ही मुलाची नीळ निरोगी मुलाची हमी असते, जेव्हा ती फक्त मुलाला शांतपणे झोपू शकत नाही, तर त्याच्या पालकांनाही.
पिणे
रात्रीचा जाग येणे आणि झोपण्याशी संबंधित अडचणी कदाचित तहान लागतील. जेव्हा शरीरातील द्रवपदार्थाची कमतरता असते तेव्हा तहान निर्माण होते. याचे सर्वात सामान्य कारण बाळाचा ओव्हरहाट होत आहे (बाळाला कोरडी आणि उबदार आतील, जास्त कपडे).
एक सुदृढ बालक, जो चांगल्या परिस्थितीत आहे, त्याला डोपैवानीची आवश्यकता नाही. परंतु रोगनिदानविषयक द्रवपदार्थाच्या नुकसानामध्ये, एक पेय देण्याचे सुनिश्चित करा.
आईची अट
असंख्य वैज्ञानिक अभ्यासात असे दिसून आले आहे की जर आईला नैराश्य, जास्त नकारात्मक भावना, थकवा आला तर बाळाला अधिक वाईट झोप येते. माझ्या आईची काळजी घेण्यासाठी मुलापेक्षा कमी क्रिया नसते- कुटुंबासाठी सुवर्ण नियम.
वेदना
वेदना, ज्याला मुलास झोपेतून रोखावे लागते, डॉक्टरांचा सल्ला घेण्याचा एक वास्तविक बहू आहे. परंतु, अशी दोन प्रसंगे आहेत जी बहुतेक मुलांमध्ये शक्य आहेत, निष्फळ मज्जातसंसदेत करण्यास सक्षम आहेत आणि मातृभाषेसाठी आणि आईवडिलांसाठी निद्ररहित रात्री आयोजित करतात.
1. आतड्यांसंबंधी पोटशूळ. अद्ययावत वैद्यकीय विज्ञानाला ते का उचलेल याचे कारण कळत नाही. तरीसुद्धा, दोन उत्तेजक घटक स्पष्टपणे स्थापित झाले आहेत- या overfeed आणि overheating
2.पाठोपाठ सहभाग. येथे, हिरड्या साठी विशेष वेदनशामक gels वापरण्यासाठी अर्थ प्राप्त होतो.
असुविधा
सोपी फॉर्ममध्ये, जेव्हा तो वेदनादायी नसतो तेव्हा अस्वस्थता असते, परंतु अप्रिय (असुविधाकारक). लहान मुलांना अस्वस्थता सर्वात सामान्य कारण "गरम" शब्दाद्वारे दर्शविले जाऊ शकते.
अस्वस्थतेचे दुसरे सर्वात वारंवार कारण मूत्रमार्गात आणि (किंवा) शौचासमुळे परिणय भागातील त्वचेची जळजळ होते.
प्रकाश, ध्वनी
मुले कोणत्याही प्रकाशात झोपू शकतात. गडद किंवा संधिप्रकाशामध्ये, झोप मजबूत आहे अर्ध-अंधाराची उपस्थिती एक इष्ट पुरोगामी गोष्ट आहे, परंतु सर्व आवश्यक नाही
पण जे खरोखर निजनावर परिणाम करते आणि ते वाईट रीतीने प्रभावित होते, त्या खोलीतील प्रदीपन पातळीमध्ये अचानक बदल होतात.
ध्वनी सह, परिस्थिती जवळजवळ समान आहे. शांतता मध्ये, झोपणे चांगले आहे, परंतु संपूर्ण शांतता आवश्यक नाही आणि बर्याच वेळा अशक्य आहे. एक तीक्ष्ण आवाज एखाद्याला जागृत करु शकते, परंतु शांतपणे भाषण, शांत संगीत, एक शांतपणे काम करणारी टीव्ही - निरोगी झोप एक अडथळा नाही.
अंधार आणि संपूर्ण मौन साठी प्रयत्नांची पराकाष्ठा करू नका. उग्रवाद, फुसफुसणे, टोपणनाव आणि पूर्ण अंधार नाही. आणि आपल्या मुलास जवळजवळ कोणत्याही परिस्थितीत झोप पडणे शिकाल
भार
भौतिक भारांच्या वाढीचा (अनैतिकता नसलेले) मुलांच्या शारीरिक आणि निरोगी झोपमध्ये विशेष योगदान देते, म्हणून जीवनाचा सक्रीय जीवन (गतिमान व्यायामशाळा, पोहणे, चालणे इ.) निरोगी मुलाच्या श्वासात अद्वितीय योगदान देते.
भावनिक भारांची मर्यादा, विशेषत: संध्याकाळी, सकाळच्या परिस्थितीत, निद्रानास प्रभावित करणारा एक घटक आहे.
मुलांसाठी खोली
मुलांच्या खोलीत वयाची विशिष्टता नाही. नवजात आणि किशोरवयीन मुले समान आहेत.
आवश्यकता:
- इष्टतम हवाई तापमान 18-20 C आहे;
- 22 पेक्षा जास्त सी सी पेक्षा 22 सी, पण 24 सी पेक्षा उच्च नाही बाबतीत;
- हवेच्या इष्टतम आर्द्रता - 50-70%;
- नियमित पांघरूण हवेवर किंवा उन्हात टाकणे, निजायची वेळ आधी अनिवार्य;
- निजायची वेळापूर्वीची खूपच ओले स्वच्छता;
- एक हीटरपेक्षा अधिक गरम पाजामा (डायपर) गरम करणे;
- मुलांच्या खोलीत, धूळ जमण्यासारख्या असतात: कार्पेट्स, अस़ोल फर्निचर, सॉफ्ट खेळणी.
कपडे
कोणत्याही स्थितीत मुलाला गोठवता कामा नये. नर्सरीच्या शुद्ध थंड ओलसर हवेच्या साहाय्याने उबदार कपडे मिळतात - निरोगी झोपची हमी.
डायपर
सर्व काही परिपूर्ण असू शकते: उबदार, समाधानकारक, आरामदायी, शांत ... परंतु पालक आपल्या मुलासाठी चांगले परिस्थिती निर्माण करण्याचा प्रयत्न करत असले तरी रात्री मध्यभागी जाग येण्याचे कारण अपरिहार्यपणे उद्भवेल आणि दुर्दैवाने एकापेक्षा अधिक वेळा. कारण बाळाला लघवी करणे आणि आतड्याची हालचाल नियंत्रित करणे अशक्य होऊ शकते, त्यामुळे रात्री 2-3 वेळा अस्वस्थतेची भावना होईल - ओले डायपरमध्ये झोपेत कोणालाही आवडत नाही!
जर मुलाचे कपडे कमीतकमी असतील तर रात्रीच्या वेळी तो अपुरा पडेल, मग आई किंवा वडिलांना जाग येणं.
XX शतकाच्या दुसऱ्या सहामाहीत, डिस्पोजेबल डायपर दिसू लागल्या आणि वेगाने सुधारण्यास सुरुवात झाली, नाजूक बाळाच्या त्वचेवर मूत्र आणि द्रव स्टूलच्या नकारात्मक प्रभावापासून त्वरित निष्प्रभावी करण्यास सक्षम. हे डिस्पोजेबल डायपरस धन्यवाद आहे की रात्रीचे स्वप्न पूर्ण करण्यासाठी आई-वडिलांचे स्वप्न एक वास्तव आहे.
तथापि, डायपर डायपर वेगळा आहे. तो एक दिवस आहे जेव्हा प्रत्येक तासामध्ये कोणतीही समस्या बदलत नाही, आणि दुसरी गोष्ट म्हणजे रात्र.
रात्रीची लंगोटी आवश्यकता विशेष आहे. येथे आणि डिझाइनची सोय आणि रबर बँड्सची तीव्रता आणि व्हेल्क्रोची विश्वासार्हता आणि मऊ, मऊ, बिघाड नसणारी त्वचेची सामग्री आणि अखेरीस, दर्जेदार शोषणक्षमता अनेक लघवीला शोषण्यास सक्षम आहे. दुस-या शब्दात सांगायचे तर मुलांच्या शारीरिक आणि निरोगी मुलांसाठी एक गुणवत्तायुक्त डायपर एक अपरिहार्य स्थिती आहे.