मुलाला पोसणे कसे चांगले होते?

लज्जतदार मोहक फळे आणि भाज्या ही आईच्या प्रकृतीची सर्वात आश्चर्यकारक भेट आहे. खरं की त्यांना अनेक मौल्यवान पोषक असतात, सगळ्यांना माहिती आहे म्हणून मुलांचे पोषण कसे करता येईल याचा अंदाज लावणे कठीण नाही जेणेकरून ते अधिक चांगले होईल. कोणत्याही स्वरूपात अधिक भाज्या आणि फळे द्या! तथापि, समस्या त्यांना खाण्यासाठी मुलांना खात्री पटवणे कसे आहे.

Instincts दृष्टिक्षेप आणि सुनावणीच्या तुलनेत मुलाची चव अधिक विकसित झाली आहे. आयुष्याच्या पहिल्या आठवड्यात त्याच्या चव संवेदना "प्रशिक्षित" आहेत. गोड बाळ सकारात्मक प्रतिक्रिया देते. खार, खोड व कडू त्याला विशेष आनंद देऊ नका. पहिल्या दिवसापासून मुलाला पोषणात स्वयंपूर्ण व्हायला हवे. त्याला खाण्याची इच्छा नसल्यास आपण त्याला खायला लावू नये. लहान मुलांमध्ये, जन्मजात जगण्याची वृत्ती, जी स्वतःला केवळ उपासमार सहच नव्हे तर अतिरिक्त आहार देऊनही प्रकट करते. बर्याचदा योग्यरित्या म्हटल्याप्रमाणे, शरीराला माहित असते की त्यासाठी सर्वोत्तम आहे.

त्याऐवजी रसायनशास्त्राचे स्वरूप मुलांसाठी अन्न निवडताना हे धोरण मुख्यतः पालकांसाठी महत्त्वाचे असावे, जेणेकरून ते अधिक चांगले वाढवायचे असेल तर आपल्या स्वत: च्या खाजगी प्लॉटवर भाज्या आणि फळे वाढवणे हा आदर्श पर्याय आहे. हे शक्य नसल्यास, "पर्यावरणास अनुकूल उत्पादन" म्हणून चिन्हांकित केलेल्या उत्पादनांना प्राधान्य द्या. अत्यंत लहान मुलांची पुरवणी करताना, एक निर्दोष प्रतिष्ठा असलेल्या जागतिक प्रसिद्ध कंपन्यांची उत्पादने खरेदी करण्याचा प्रयत्न करा. वाढत्या भाज्या आणि फळे यांच्या क्षेत्रातील जबाबदार कंपन्यांना औद्योगिक केंद्र आणि वाहतूक मार्गांपासून दूर ठेवले आहे, जेणेकरून त्यांच्याकडे "रसायनशास्त्र" नसलेला संपर्क आहे. ज्या जमिनीवर ते वाढतात त्यावर रासायनिक संधारणे तसेच बियाणे काळजीपूर्वक निवडून त्यांचे विश्लेषण केले जाते. "मुलांचे" बागायतदार कीटकनाशके आणि तणनाशकांचा वापर करीत नाहीत. खते पूर्णपणे जैविक उत्पन्नासाठी वापरले जातात, तण उपटणी करतात, आणि "उपयुक्त" कीटक कीटकांपासून मुक्त होण्यासाठी आकर्षित होतात - उदाहरणार्थ, महिलाभक्षक. हे सर्व उत्पादनाच्या निर्दोष स्वच्छ गुणवत्तेच्या फायद्यासाठी केले जाते.

अन्न ऍलर्जी प्रथम मुलाचे ऍलर्जीन हे अन्न आहे. फक्त काही काळानंतरच इनहेलंट अलर्जीन ची प्रतिक्रिया येते. अन्न एलर्जी बहुतेकदा 2 ते 3 महिन्यांच्या मुलांमध्ये असते उत्पादन गटात खालील सर्वात एलर्जी उत्पादने समाविष्ट आहेत:

- सायट्रस: लिंबू, चुना, नारंगी, मँडरीन, द्राक्ष.

- berries: स्ट्रॉबेरी, स्ट्रॉबेरी, currants, raspberries, हिरवी फळे येणारे एक झाड, द्राक्षे

अर्थातच, सर्वकाही मुलाच्या वैयक्तिक संवेदनशीलता स्तरावर अवलंबून असते. ऍलर्जी एखाद्या सफरचंद किंवा गाजरवरही असू शकते. खाल्ल्यानंतर, ऍलर्जीमुळे अतिसार, उलट्या होणे, फुप्फुसणे आणि पुरळ होऊ शकते. काहीवेळा लक्षणे श्वास घेण्यास, नाकाचा होणारा थेंब आणि खोकल्याची समस्या घेऊन जाते. तीन दिवसांपासून एलर्जीक घेतल्यानंतर अर्धा तासांपासून अन्न एलर्जीचे लक्षणे त्यामुळे जेव्हा आपण अलर्जीक प्रतिक्रियांवर असुरक्षिततेच्या चिन्हे पाहतो, तेव्हा तुम्हाला मुलाचे मेनू वाढवावे लागते आणि आठवड्यातून एकदा हळूहळू आहार हा एक नवीन घटक जोडतो. बाळाच्या अन्नांसाठी एलर्जीचे सर्वात कमी धोका असलेल्या उत्पादनांचा वापर करणे चांगले. सुरक्षित पदार्थांमध्ये ग्लूटेन, दूध, अंडी, सोया, प्रिझर्वेटिव्हज, रंजक, कृत्रिम स्वाद, गोड करणारे किंवा साखर नसणे समाविष्ट नाही. सुरक्षित उत्पादनांमध्ये संभाव्यतः ऍलर्जीचा संशय येण्यामुळे उत्पादनांमध्ये मिसळता येऊ शकतो, यामुळे नकारात्मक प्रक्रियेची शक्यता कमी होते. उदाहरणार्थ, आपण प्रथमच आपल्या आहारात गाजर जोडण्याचा निर्णय घेतला आहे. अपरिचित अन्न असलेल्या जीवसृष्टीला "धडपडत नाही" म्हणून आपण आधीपासून परिचित असलेल्या उत्पादनासह गाजर एकत्र करू शकता उदाहरणार्थ - बटाटे सह. पुढच्या टप्प्यावर, गाजरला भोपळा सह बदलता येईल, बटाटा सोडून - मागील आठवडी गायींपासून असहिष्णुता किंवा अन्नावराच्या एलर्जीची चिन्हे नाहीत. जेव्हा कोडी आणि बटाटेच्या मिश्रणाचा उपयोग शरीरास केला जातो तेव्हा खालील नवीन घटक जोडले जाऊ शकतात. उदाहरणार्थ, एक पक्षी. आणि याप्रमाणे. संशयास्पद पदार्थ कमीत कमी एक वर्षाच्या कालावधीसाठी आहारातून वगळण्यात यावे.

स्टेप बाय स्टेप. स्वयंपाकासाठी तयार केलेले रस आणि मॅश बटाटे नेहमी लहान मुलांचे पोषण करण्यासाठी येतात तेव्हा सर्वोत्तम उपाय नसतात. जरी ते सेंद्रीय शेती पारंपारिक नियमांनुसार घेतले जात असले तरी. हे सर्व प्रकारच्या योग्य किंवा चुकीच्या निवडीबद्दल आहे. सेफच्या वेगवेगळ्या जातींमध्ये ऍसिड आणि शर्करासारख्या पदार्थांच्या विविध सांद्रता असतात हे गुप्त नाही. नेहमी आपल्या स्वत: च्या भूभागावर नाही आम्ही वनस्पतींचे कमीत कमी ऍलर्जीक आणि गोड प्रकार वाढवतो. त्यामुळे स्तनपान करताना, बाळाच्या प्रतिक्रियांवर लक्ष ठेवणे आवश्यक आहे, घरगुती उत्पादनांवरही. हे शक्य आहे की आपल्याला पूर्ण केलेले उत्पादनांवर स्विच करावे लागेल. बायोगॅसच्या उत्पादकांनी अनेक दशकांपासून भाज्या, फळे आणि उडीचे योग्य प्रकारचे अभ्यास केले आहेत. ते सुनिश्चित करतात की त्यांची उत्पादने चवदार आहेत आणि मुलांच्या नाजूक जठरोगविषयक मार्गाला जळजळ होत नाहीत. व्हिटॅमिन सीची उच्च सामग्री असलेली कमी आंबटपणाची सामग्री असलेल्या बहुतेक गोड प्रजाती, लागवडीसाठी मूल्यवान मॅक्रो आणि मायक्रोसेलमेंट्सची निवड केली जाते. भाजीपाला म्हणून, लहान मुलाला स्तनपानापेक्षा एकदम थोडे प्युरी पोसणे सुरू करतांना चांगले चव लागते.

अनेक मार्गांनी आनंद. संयुक्त अन्न सेवन ही केवळ उपासमारीचे नुकसान होणार नाही. हे एक संपूर्ण विधी आहे जे संपूर्ण कुटुंबासह चांगली वेळ घालवण्याकरिता डिझाइन केले आहे. प्रत्येक मुलास आहार दिल्याने प्रत्येक खाण्यासारखे चमच्याने "लढा" नसावे आणि नकारात्मक भावनांवर आधारित नसावे. मूल एक प्राणी नाही, त्याला प्रशिक्षित केले जाऊ शकत नाही. एक सुखद वातावरण असलेल्या मुलास पोसणे महत्वाचे आहे. नवीन उत्पाद (विशेषतः दूध आहार नंतर) सादर करून, आपण हे समजून घ्यावे की मुलाला अज्ञात पदार्थांचे नवीन स्वाद, वास आणि बनावट वापरण्यासाठी वेळ लागतो. प्रथम त्याने सर्व सूप किंवा रस खाण्याची इच्छा नसल्यास, पालकांनी सहनशीलता दाखवावी आणि त्याला नवीन पदार्थांचे लहान भाग द्यावे परंतु अधिक वेळा. जुन्या मुलांसाठी ही समस्या आणि उपाययोजना देखील संबंधित आहेत. सतत आहार राखणे आणि नियमित स्नॅक्सची परवानगी न देणे देखील महत्त्वाचे आहे. अखेरीस, जीवनात आनंद देण्यासाठी इतर अनेक मार्ग आहेत, स्वादिष्ट अन्न संबंधित नाही

केवळ प्रौढ त्यांच्या डोळ्यांनी खाऊ शकत नाहीत आमच्या मुलांना खाद्यपदार्थांच्या रंगावर, पॅकेजिंगची आकर्षकता, कटलरी, प्लेट्स आणि त्यांच्या आहारांसाठी वापरल्या जाणार्या बाटल्यांवर देखील लक्ष दिले जाते. तर, मुलांच्या भूक सुधारण्यासाठी, आपण कप, चमचे, प्लेट्सची सुंदर व्यवस्था करूया. हे तरुण संशोधकांचे लक्ष आकर्षि त करेल आणि खाण्याची वेळ उत्साहवर्धक होईल. एक गोष्ट अशी आहे की ते अन्नपदार्थ खेळत नाहीत, परंतु ते नैतिकरित्या अप्रचलित आहे. विशेषतः लहान मुलांच्या संबंधात यामुळे केवळ त्यांना पोसणेच शक्य नाही, तर मुलांचे विकास सुलभ होते. काही काळानंतर, जेवण करताना सुंदर खोड्या मुलांमध्ये अधिक प्रमाणात स्वातंत्र्य विकसित करतात. याव्यतिरिक्त, ते त्वरीत आणि आनंदाने नवीन पदार्थ शिकतील, जरी सर्वात स्वादिष्ट परंतु उपयुक्त नसले तरीही सुरुवातीच्या काळात तुम्ही मुलाला टेबलवर चांगले शिष्टाचार करण्याची आवश्यकता नसावी, कारण असे नियम लागू करणे त्यांच्यासाठी फारच अवघड आहे. बाळाला त्याच्या हातातही अन्न खायला द्या, पण भूक देऊन

आर्ट ऑफ डिझाइन. जर मुलाला विशिष्ट भाज्या आणि फळे आवडत नाहीत, तर जगाचा अंत नाही. खाणे करताना त्याला त्रासदायक करण्याऐवजी, पुढच्या वेळेस आपली कल्पना दाखवणे चांगले आहे. आपण लहान युक्त्या करू शकता - समान उत्पादने पकडू, परंतु भिन्न स्वरूपात मुलांच्या आवडत्या पदार्थांत भाज्या मास्क करण्यासाठी आवश्यक नाही. तुम्ही फळे आणि भाजीपाला पासून कलात्मक कोरीवकाम असलेली टेबल सजवू शकता, ज्यामुळे डोळा खुप झाला आणि कल्पनाशक्ती जागृत झाली. ही पद्धत आशियाई देशांमधून सुशोभित करण्यात आली, जिथे त्यात 1000 वर्षांचा इतिहास आहे प्रारंभी, उत्तम प्रकारे कचरा असलेले भांडी हे श्रेष्ठ लोकांना आवडतात. पण तुमचे बाळ नाही राजपुत्र किंवा राजकुमारी? अर्थात, या कला शिकण्यासाठी लागेल थायलंडच्या राज्यातील, उदाहरणार्थ, ही शिस्त अगदी राष्ट्रीय शालेय पाठ्यक्रमात, प्राथमिक शाळेपासून विद्यापीठांमध्ये, आणि वैकल्पिक आहे. भाजीपाला आणि फलांचे कलात्मक नक्काशनाचे पहिले उल्लेख चीनहून आले, आणि तांग राजवंश (618-9 06) च्या काळाशी संबंधित होते. पण निसर्गाच्या भेटवस्तूंपासून कोरीवकाम करणाऱ्या जटिल नमुन्यांची ख्याती ही सॉंग राजवंश (960 - 12 9 8) च्या काळात आली. चौदाव्या शतकात, प्रसिद्ध लेई उत्सवाचा धन्यवाद, उत्कृष्ट नमुना राजवाड्याच्या प्रवेशद्वारातून बाहेर पडले. कोळशाच्या कला मध्यवर्ती क्षेत्रात लोकप्रिय ठरल्या. आजपर्यंत, फळे आणि भाजीपाल्यांकडून केवळ कल्पनांनाच नव्हे तर तंबाखूच्या सजावटची विलक्षण सौंदर्यदेखील भरविता येते.

अर्थात, पालकांना इतके कठोर परिश्रम घ्यावे लागत नाहीत पण थोडक्यात कल्पनारम्य दाखवण्यासाठी निश्चितपणे तो वाचतो. सुरुवातीच्यासाठी ते निसर्ग भेटवस्तू सह कोरीव सजवणे कठीण होईल. म्हणून, आम्ही "मोठे फॉर्म" यासह सराव सुरू करण्याची शिफारस करतो. उदाहरणार्थ, watermelons, पपई, खरबूज, अननस, zucchini, भोपळा सह. त्यांचा मोठा आकार आणि मऊ, लज्जतदार देह रचनात्मकतेसाठी एक मोठी जागा सोडून देतात नंतर आपण अधिक जटिल सामग्रीकडे जाऊ शकता: सफरचंद, radishes, carrots, मिरपूड, काकडी, हिरव्या ओनियन्स. मास्टरपीस, नियमानुसार, हिरवीगार झाडीने सुशोभित केले जाऊ शकते. सुंदर रचना तयार करण्यासाठी आपल्याला विशेष साधनांचा एक संच आवश्यक आहे. मुख्य साधने पातळ, सर्व्हिलेट ब्लेड आणि एक गोल हँडल सह, भाज्या आणि फळे कापून साठी सुऱ्या आहेत हे भाज्या आणि फळे शिल्पे, नक्कीच, मुलाला आनंद आणेल, त्याच्या जिज्ञासा आणि भूक उत्तेजित होईल

मुलाला स्तनपान देणे जेणेकरून ते अधिक चांगले होऊ शकते हे क्षुल्लक काम नाही. पहिल्या महिन्यांत आणि काही वर्षांमध्ये, मुलाचे आहार अधिक वैविध्यपूर्ण बनवावे लागते. पदार्थांचा आणि नवीन स्वादांचा असामान्य डिझाइनमुळे अन्न योग्य सवयी लावायला मदत होईल. मुलांच्या निष्क्रीय आहारापेक्षा भोजन तयार करणे, तयारी करणे आणि सजावट हे सहभाग जास्त मनोरंजक आहे.