प्रत्येकाला माहित आहे की 70% लोक पाणी आहेत आणि ते सतत परत भरले जाणे आवश्यक आहे. पण वाढत्या शरीरात, या प्रकरणात, बाळाला, पाणी विशेषतः आवश्यक आहे एक लहान मुलासाठी, प्रति किलोग्राम 120-180 एमजीचे दैनिक मानक (प्रौढांसाठी - केवळ 20-45 एमजी). सरळ ठेवा, प्रतिदिन अर्धा लिटर द्रव एक नवजात अर्भकाची गरज असते.
स्तनपान - आणि पिणे आणि अन्न
प्रत्येकाच्या आयुष्यातील स्तन द्रव हे सर्वात महत्वाचे आणि पहिले द्रव आहे. पेय शिजवलेले पाणी मुलांच्या शोषून टाकणारी वाहिन्या कमी करते, डब्ल्यूएचओ जाहीरनामास चार महिन्यांनंतर इतर कोणतेही पेय पिणे नसल्यास केवळ स्तनपान देण्याचे मुलांना डब्ल्यूएचओ जाहीर करणे आवश्यक आहे. आपल्या पोषणतज्ञांनी जर आईला पुरेसे दूध असले तर मुलांना इतर पेय देण्याची शिफारस करू नये कारण त्यामध्ये 2/3 पाणी असते, ज्यामध्ये सर्व आवश्यक नैसर्गिक घटक गोळा केले जातात. लक्षात ठेवा, मूल आईच्या दुधापासून आवश्यक पाणी पाडू शकते. परंतु जर मुलांमधे तापमान वाढले, किंवा हवामान फारच उष्ण व कोरडे असेल तर ते इतर पेय, चहा, पाणी, साखरेच्या पाकात घालू शकतील. परंतु सर्वप्रथम आपल्याला उकडलेल्या किंवा टेबल पाण्यातून या सगळ्याची जातीची गरज आहे. स्तनपान मशरूम सह लागवड करता येते फक्त शेळ किंवा गायीचे दुध वापरू नका, कारण त्यांच्याकडे भरपूर एलर्जी आहेत आणि चार महिन्यांच्या मुलांची पोट समजणे कठीण होईल.
स्वादिष्ट रस
जूस पासून पेय प्रयत्न करण्याचा वेळ असताना - diluted पाणी सुरू. प्रमाण 2/3 आहे सफरचंद रस सह प्रारंभ सर्वोत्तम आहे, नंतर आपण मनुका, जर्दाळू, चेरी, गाजर शकता हळूहळू "डोस" तीस मि.ली. वाढवण्यासाठी, मुलांना हे पेय 4-5 महिने ते अर्धा चमचे देण्यास प्रारंभ करा मिश्र रस असलेले पेय फक्त 8 महिन्यांपासून सुरू करता येते. एका वर्षाखालील मुलांसाठी, दैनिक मर्यादा 50-60 एमजी आहे. आपण केवळ ताजे निचोपा रस, किंवा विशेष मुलांचे रस देणे आवश्यक आहे. लेबल वाचल्यानंतर, आपल्या मुलास हे रस योग्य असेल तर आपण समजेल. रस, ज्यामध्ये लगदा आहे, मुलास एक वर्ष पर्यंत फिट होणार नाही, कारण त्यात भाजीपाला तंतू असतात समान लिंबूवर्गीय फळे, टोमॅटो, स्ट्रॉबेरी लागू होते. जादा वजनाच्या मुलांना ते काही कार्बोहायड्रेट्स आहेत म्हणून, आंबट रस खाणे उपयुक्त होईल आणि हे पेय अन्न पचवणे प्रक्रिया सक्रिय. परंतु आपण 3 वर्षापर्यंत मुलांसाठी द्राक्ष रस देऊ शकत नाही.
हानीकारक आणि उपयुक्त impurities
मुलांसाठी खनिज पाणी रोगप्रतिकारक, कपाट आणि भक्षक असू शकते. प्रथम दोन रोगांसाठीच विहित केलेले आहेत, ते पूरक खाद्यांसाठी वापरले जाऊ शकत नाहीत. हे जेवणाचे पाणी योग्य आहे. केवळ आवश्यक नाही आणि उकडलेले नाही, कारण उकळत्या काही घटक मुलांना हानीकारक ठरू शकतात, त्यामुळे स्वयंपाक सूप आणि चहा वाचू शकत नाही. जेवणाचे खोलीत नेहमीचे शुध्द पाणी मिटवू नका. आवश्यक असल्यास, आपण ते उकळणे आणि मुलासाठी ते शिजवू शकता. लक्षात ठेवा हे पाणी घरीच ठेवले जाऊ शकत नाही, खोल पाण्याचे निदान अत्याधुनिक उपकरणे आवश्यक आहे, घरचे परंपरागत फिल्टर कार्य करणार नाही.
आणि चहा काय?
लहान मुलांसाठी योग्य प्रकारे तयार चहा केवळ एक मद्यप्राशनच नव्हे तर एक चांगले औषध देखील आहे. एक चहा चयापचय क्रिया सुधारू शकतो, दुसरा तुम्हाला झोपेत मदत करेल, तिसरा आपला पोट शांत करेल. प्रत्येक चहामध्ये हानिकारक विटामिन आणि हर्बल पूरक पदार्थ असतात. प्लस, ते फार लवकर शिजवलेले तथ्य: पाण्याने चहाची योग्य मात्रा ओतुन थंड करा आणि मुलाला द्या. तरीही चहा सर्व पेय बदलू शकत नाहीत, म्हणून मुलांना द्यावे आणि चहा आणि दूध आणि रस आणि पाणी द्यावे.
अधिक टिपा
पेय आधीपासूनच प्यावे त्यामुळे ते अधिक चांगले गढून गेले आहेत.
स्तनपानापेक्षा इतर द्रवपदार्थ एका चमचेमधून दिले पाहिजे, स्तनपान न