योग्य प्रकारे वजन कसे उरले?

आपल्या लेखात "वजन कमी होणे कसे" आपण वजन कमी करण्याचे मार्ग शिकू शकाल.
उद्देश: केंद्रीय मज्जासंस्थेचे कार्य स्थापन करणे.

अचानक आणि अचानक वजन वाढणे सहसा मध्यवर्ती मज्जासंस्थेशी निगडीत असते.
हे शक्य आहे की हायपोथालेमसमध्ये समस्या आहे, जिथे "तथाकथित केंद्र" असे म्हटले जाते. संक्रमणामुळे, मेंदूला दुखापत झाल्यामुळे किंवा सौम्य ट्यूमरचे स्वरूप म्हणून त्याचे कार्य उल्लंघन होऊ शकते.
कसे तपासावे

मेंदूचे निदान करण्यासाठी सर्वात अचूक पद्धतींपैकी एक म्हणजे चुंबकीय रेझोनान्स इमेजिंग (एमपीटी). एमआरआय आपल्याला वेगवेगळ्या विमाने मधील मेंदूतील सर्वात लहान भागांची एक संगणक प्रतिमा प्राप्त करण्यास आणि तीन-डीमेनिअल चित्र पुन्हा तयार करण्याची परवानगी देतो. ही पद्धत अनियमित आहे: ती किरणोत्सर्गी विकिरणांवर आधारित नाही, परंतु आपल्या शरीरातील विद्यमान हायड्रोजन केंद्रकच्या चुंबकीय अनुनादनावर आधारित आहे.

कसे वागले पाहिजे

न्यूरॉलॉजी आणि मनोचिकित्सा व्यतिरिक्त, जो पश्चिमी वैद्यकाद्वारे देण्यात येते, एक्यूपंक्चर ही अधिक प्रभावी आहे. ओरिएंटल औषधप्रणाली ही सर्व शरीर प्रणालीचे शिल्लक पुनर्वसन करते, मुख्यतः मज्जासंस्थेतील आणि अंतःस्रावी, तसेच ऊर्जा आणि चयापचय सर्वसाधारणपणे.

उद्देश: संप्रेरक विकार वगळण्यासाठी
अतिरीक्त वजन वाढण्याचे कारण हार्मोनल रोग होऊ शकतात. उदाहरणार्थ, इस्तेंको-कु-शिंग रोग, हायपोथायरॉडीझम आणि डायबिटीज मॅलेथस यांच्याबरोबर स्थूलपणा येतो.

कसे तपासावे

हार्मोनवर विश्लेषण करणे. प्रथम स्थानावर - अधिवृक्क आणि थायरॉईड ग्रंथी. "ऍन्टी-फॅट" हार्मोन लेप्टिनचे स्तर तपासा: हे चरबी पेशी द्वारे निर्मीत केले जाते आणि त्यांचे सामान गमावण्यास मदत करते. Leptin चयापचय सक्रिय, आणि जेवण दरम्यान संपृक्तता बद्दल मेंदू एक सिग्नल पाठवते. हार्मोन पुरेसा नसल्यास लोक अति प्रमाणात पिणे आणि चरबी मिळवतात. सामान्यत: खूप लोक लेप्टिनमध्ये पूर्ण लोक होते, आणि अवयव आधीच ते जाणण्यास कचरतात.

कसे वागले पाहिजे

एंडोक्रिनोलॉजिस्टचे उपचार प्रामुख्याने ओरिएंटल औषधांच्या पारंपरिक पध्दतीबरोबर केले जातात - अॅहक्यूपंक्चर, तिबेटी फिटोथेरपी.

उद्देश: पोषण संतुलित ठेवणे
अतिरीक्त चरबी आणि अन्नपदार्थ कर्बोदकांमधे अन्न - अतिरिक्त पाउन्सचे स्वरूप जवळजवळ सर्वसामान्य कारण.

कसे वागले पाहिजे

आरोग्य मासिकेतील पोषणविषयक सल्ला तसेच व्यावसायिक पोषणतज्ञ आणि पोषणतज्ज्ञांच्या मदतीने सल्ला घ्या.

उद्देश: चयापचय बदल करणे.
लठ्ठपणा आणणे हे चुकीचे चयापचय बनू शकते: पोषक शरीराच्या गरजा पूर्ण करणे थांबवितात आणि चरबी स्वरूपात साठवले जातात. जरी सर्वात गंभीर आहार वजन कमी करण्यास मदत करत नाही.

कसे वागले पाहिजे

ऑक्सिजनची अधिकता आमच्या आरोग्यासाठी हानिकारक आहे आणि कार्बन डायऑक्साईड उपयुक्त आहे: ते चयापचय प्रक्रियांना सक्रिय करते. शरीरास कार्बन डायॉक्साईडसह भरून घेण्यासाठी, क्वचितच आणि उथळपणे श्वास घेणे.

इंटॅस्टीन साफ ​​करा स्लॅग - अन्न न उतरलेले अवशेष - आतडेच्या भिंतींवर बसतात, पोषक द्रव्यांचे शोषण करून शरीरात विष घालतात. स्लेगमधून आंत शुद्ध करू शकता हायड्रोकलोनोथेरपी. रुग्णाला जाड व पातळ आतड्यातून 20 ते 60 लिटर द्रावणात फायटो-कुस्ती एका सत्रात चालते.

AQUAEAROBIKA एक्वा एरोबिक्सच्या मोठ्या प्रमाणातील जेवढे लोक, डॉक्टरांनी अनुमती दिलेल्या केवळ एकसारख्या शारीरिक शिक्षणासाठी. पाण्यामध्ये व्यायाम केल्याने सांधे अधिक ओव्हरलोड होत नाहीत आणि जमिनीवर प्रशिक्षण देण्यापेक्षा चरबी वेगाने काढून टाकण्यासाठी परवानगी मिळते: व्यायाम करताना शरीराची प्रतिकार शक्तीवर मात करता येते आणि स्वतःचे तापमान टिकवून ठेवण्यासाठी अतिरिक्त ऊर्जा खर्च करतो.

या टिप्स आणि शिफारसी आपल्याला त्रासदायक अत्यावश्यक वजन गमावण्यास मदत करतील आणि आपली आकृती क्रमवारीत लावेल.