रहिवासी कॉमेडी क्लब मरीना क्वव्हेट्स केवळ तिच्या अभिनय कौशल्याबद्दल आणि विनोदबुद्धीसाठी नव्हे तर एक सडपातळ सेक्सी आकृतीबद्दल नेहमीच प्रशंसा देतात. तिच्या तीस-तीन वर्षांमध्ये, अभिनेत्री परिपूर्ण आकारात आहे, आणि, ती स्वत: ला कबूल करते की, ती स्वतःला आहारांसह घालवत नाही, जरी ती आहार नियंत्रीत करते.
मरीना अधिक भाज्या आणि फळे खाण्याचा प्रयत्न करते, संध्याकाळी आठनंतर - फक्त केफिर कावेत्सांनी विनोद केले की शूटिंगवर जोरदारपणे तुम्हाला भाग होणार नाही, कारण योग्य अन्न असलेल्या सर्व दोन चाहत्यांचे सतत जवळपास आहेत: अलेक्झांडर रेवा आणि तिमुर बत्रुत्दिनोव्ह. आणि केवळ गारिक खारलामाओव्ह सह तो कधीकधी "अन्नपदार्थ" मध्ये पळून जाण्यास मदत करते. मॅरिना मान्य करते की ती एक गुप्त पाप आहे - ती काहीवेळा स्वतःला चीप खाण्यास अनुमती देते जी ताबडतोब किवी आणि फळाची दोन किंवा तीन फळे जप्त करते.
मरीना क्वेट्सचे क्रीडाप्रकार
अभिनेत्री सक्रिय खेळांची पसंती करतात, लहानपणापासून ती व्हॉलीबॉलमध्ये होती, कारण थाई बॉक्सिंगचे खूप प्रेम होते. पण एक उत्कट मरीया नेहमी पुढे जाणे आणि काहीतरी नवीन करण्याचा प्रयत्न करीत असते. अलीकडे, तिच्या नवऱ्याबरोबर, ती अँटी ग्रेविटी योग कक्षामध्ये सहभागी झाली. सामान्य योगापेक्षा आपला फरक असा आहे की सर्व व्यायाम छत पासून निलंबित विशेष hammocks मध्ये केले जातात. हे आपल्याला सर्वात कठीण आसन कार्य करण्यास अनुमती देते, जे मजले वरिल व्यावसायिकांनी बर्याच वर्षांपर्यंत अनुभव घेऊन केले जाऊ शकते, स्पाइनवरील भार कमी केला आणि ताणलेल्या स्नायूंना आराम मिळू शकतो क्वेट्सस्क यांना पहिले धडे दिले गेले नाहीत, परंतु लवकरच अभिनेत्री मधून काढण्यात आली आणि प्रशिक्षणातून ते खूप आनंदित झाले. नजीकच्या भविष्यात, कॉमेडी क्लब स्टार क्रॉसफिट अभ्यास करण्यास सुरवात करतील.हे व्यायामशाळा, वेटलिफ्टिंग आणि कार्डिओ-लोड्सवर आधारलेले मूळ शक्ती प्रशिक्षण प्रणाली आहे. हे आमच्या देशासाठी तुलनेने नवीन आहे, परंतु हे जगभरात आधीच लोकप्रिय आहे. क्रॉसफ्फट केवळ शरीराचे अनुकरण करीत नाही आणि वजन कमी करण्यास मदत करते, परंतु सामर्थ्य, सहनशक्ती आणि चपळाई विकसित देखील करते.