जन्म पासून, एक उच्च दर्जाचे आरोग्यदायी काळजी सह, बाळ दिवसाची एक संघटित आणि योग्य व्यायाम आवश्यक आहे. आरंभीच्या वाढीच्या मुलांना दिवसाच्या विशिष्ट संरेखनाचा समावेश होतो, ज्यात जीवसृष्टीच्या आवश्यक मूलभूत गरजा उदाहरणार्थ, अन्न, झोपे, जागृतता, आरोग्यविषयक उपाय इ.
मुलांना दिवसाची विशिष्ट कारणे का आवश्यक आहेत?
जागृत होणे, लहान मुलांमध्ये झोपे देणे आणि खाद्य देणे हे मुख्यत्वे एकाच वेळेत आणि अगदी योग्य क्रमाने देखील आयोजित केले जाते. या प्रकरणात मुलाचे शरीर काही काळ विशिष्ठ प्रतिक्षेप निर्माण करते. जर मुलांनी वर्तणुकीचा एक विशिष्ट प्रकारचा विकास केला असेल तर त्यांना चांगली भूक लागेल, अनावश्यक समस्या न पडता जागे होणे आणि जागरुकतांच्या काळात फार सक्रिय असतील.
दिवसाच्या मुलांना व्यायाम करताना कमी अस्वस्थता असते, ते स्वत: ला अतिरेक करण्याची मागणी करत नाहीत. उदाहरणार्थ, जागच्या वेळी हात घालणे, अंथरुणावर जाण्यापूर्वी हालचाल करणे इत्यादी. मुलाच्या जन्माच्या दिवसातील सुस्थीत व्यवस्थेचे पालन करणे केवळ स्वतःच नव्हे तर आई-वडिलांसाठीदेखील सोपे करते. हे विशेषज्ञ आणि पालकांच्या असंख्य निरिक्षणाद्वारे पुष्टी होते. याव्यतिरिक्त, जन्मापासून ते जन्माच्या विशिष्ट क्रमवारीनुसार राहणारे मुले कमी लहरी, चांगल्या प्रकारे विकसित होतात, कारण त्यांच्या शरीरात योग्य वेळी योग्य क्रिया करण्यासाठी (खाणे, झोपी देणे, आंघोळीसाठी इत्यादी) आपल्या शरीरात अनुकूल आहे. म्हणून, मुलांना त्यांच्या पालकांसाठी विशेष समस्या येत नाहीत.
सरकारमध्ये अचानक बदल झाल्याने, जे मुले या नाडीत आहेत किंवा वेळेत काम करतात ते चिचुंदित आणि लहरी होतात. याचे कारण असे की जीवनशैलीतील बदलाने त्यांच्या आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होतो, कारण मध्यवर्ती मज्जासंस्था ग्रस्त आहे. उदाहरणार्थ, जेव्हा झोपण्याची वेळ येते तेव्हा बाळाचे शरीर ते तयार आहे. परंतु जर मुलाला एका कारणास्तव झोप येत नाही किंवा मग दुसरे शरीर झोपत नाही, तर शरीराला खूप त्रास होतो.
दिवसभरात काही कृती साकार करणे मुलांच्या जीवनात तालबद्ध होते ज्यामुळे सामान्य निरुपयोगी आणि शारीरिक विकासाची खात्री होते. मुलांचे संगोपन कसे केले यावर अवलंबून नाही, मुलांच्या संघात किंवा आई-वडिलांनी घरी. अशा शासनाने काही न्याय्य आणि वैज्ञानिक नियमांनुसार तयार केले आहे. हे मुलांच्या व वैयक्तिक वैशिष्ट्यांपासून आहे जे निद्रा आणि जागृत राहण्याची वेळ, आहार आणि ताजे हवा चालताना, स्वच्छतेच्या उपायांचे वेळ ठरवले जाते.
तरुण मुलांच्या दैनंदिन कार्यक्रमात काय समाविष्ट केले पाहिजे
लहान मुलांना व्यवस्थित अन्न व्यवस्थित केले पाहिजे. हे केवळ वयानुसार नव्हे तर मुलांच्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांनुसार ठरते. अन्न दररोज आणि योग्य प्रमाणात एक विशिष्ट वेळी प्रदान केले जावे. बाळाचे वय अधिक पोषक होते, त्याला गरज असलेले अधिक पोषण.
मुलाच्या शरीराची अतिशय महत्त्वाची शारीरिक गरज एक स्वप्न आहे. बाळाला खूपच झोपायला जावे, जुने ते झाले, दीर्घकाळापर्यंतची झोप कमी करण्याची गरज. झोप आणि जागांचे योग्य परिवर्तन आयोजित करण्यासाठी एका लहानसा तुकडाच्या जन्मापासून ते आवश्यक आहे. अर्भकं रात्री झोपल्या पाहिजेत, परंतु बरेचदा ते अस्वस्थ होतात. जर बाळाला आजारी नसेल, तर त्याचे कारण ओळखले जावे. उदाहरणार्थ, फीड, लिनेन बदला, त्याला गरम आहे का ते तपासा. याव्यतिरिक्त, रात्री त्याला पुढील बाजूला ठेवले जाऊ नये, त्याला घरकुल मध्ये स्वतंत्रपणे झोपणे पाहिजे. तसेच, लहान मुलांना दिवसाची झोपेची गरज असते
सरकारचे आयोजन करताना, खुल्या हवेत फेकणे समाविष्ट करणे आवश्यक आहे. एखाद्या लहान मुलाच्या जन्मापासून ते कमी असावे, परंतु जुने मुले होतात, ते जितके जास्त असले पाहिजे. डेलाईट हे फक्त मुलांच्या स्वास्थ्यासाठी आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, बाहेरच्या प्रसंगामुळे भूक सुधारण्यास मदत होते
योग्य रीतीने, मुलांना जागरुकता देखील आयोजित करावी. यावर त्यांचे क्रियाकलाप आणि भावनात्मक स्थितीवर अवलंबून आहे. जागृत झाल्यावर, मुलाला त्याच्या मोटर क्षमतेचे विकास करणे आवश्यक आहे. शरीराच्या सर्व कार्याच्या योग्य निर्मितीसाठी हे केवळ आवश्यक आहे. लहान मुलांबरोबर विशेष शारीरिक व्यायाम करणे चांगले आहे याव्यतिरिक्त, दिवसाच्या नियमानुसार पाणी प्रक्रिया, मालिश आणि इतर स्वच्छता प्रक्रिया समाविष्ट करणे आवश्यक आहे.