लाइट सलाड

पट्ट्यामध्ये कापून पेप्पर, बीज आणि पडदामधून शुध्द केले जाते. आम्ही टोमॅटोची काप तोडणे साहित्य:

• ब्रोकोली - 240 ग्रॅम
• पाइन काज - 20 ग्रॅम
• लिंबाचा रस - 10 ग्राम
• ओनियन्स - 20 ग्राम
• ब्लॅक जैतून - 16 तुकडे
• ऑलिव्ह ऑईल - 20 मिलीलिटर
• टोमॅटो - 100 ग्राम
• गोड मिरची - 60 ग्रॅम
• पेस्टो सॉस - 40 मिलीलिटर
• मीठ, मिरपूड - - चाखणे

सूचना

पट्ट्यामध्ये कापून पेप्पर, बीज आणि पडदामधून शुध्द केले जाते. आम्ही टोमॅटोची काप तोडणे अर्धवट मध्ये फुफ्फुसाच्या पेशी काप जैतून पातळ रिंग्ज मध्ये कट आहेत उकळत्या पाण्यात 5 मिनिटे भिजवलेल्या पातळ रिंग्स मध्ये ओनियन्स कट करतात. जैतून, ब्रोकोली, टोमॅटो, मिरची आणि ओनियन्स घालून मिक्स करावे. पेस्टो सॉस (खरेदी केलेले किंवा आपल्या स्वत: च्या हाताने तयार केलेले) आणि पाइन काजू घाला. आम्ही ऑलिव्ह ऑईल, मीठ आणि चवीनुसार मिरपूड सह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) कपडे. नीट ढवळून घ्यावे - आणि कोशिंबीर तयार आहे!

सर्व्हिंग: 2