हा लेख विविध प्रकारच्या अन्न पूरक गोष्टींचे वर्णन करतो ज्यामुळे रक्ताभिसरण सुधारण्यात मदत होते आणि अशुद्ध रक्तवाहिन्या न विषाणू किंवा त्याच्या गुंतागुंत थांबविण्यास मदत होते. कोणत्याही औषधाने घेण्याचा एक मार्ग निवडल्यास, कोणत्याही परिस्थितीत, शिफारस केलेल्या डोस येथे नमूद केल्याप्रमाणे, एखाद्या विशेषज्ञाने सल्ला घेणे चांगले असते. त्यांच्यासाठी विशेष गरज न खाणार्या अन्न पदार्थांचा खाल्ल्याने शरीराचा विषाणू निर्माण होऊ शकतो याबद्दल विचार करा, कारण, कदाचित त्यांना ते चयापचय करू शकत नाही.
गर्भवती स्त्रियांना लक्षात ठेवा की त्यांनी त्यांच्या आहारांमध्ये कोणत्याही अन्न पुरवणी जोडण्यापूर्वी त्यांचे डॉक्टरांशी सल्लामसलत करणे आवश्यक आहे.
रक्ताभिसरण सुधारण्यासाठी पौष्टिक पूरक
मूलभूत:
एल कार्निटाइन
शिफारस केलेले डोस: 50 मिग्रॅ 2 वेळा
टिप्पण्या: हृदयाच्या स्नायूला मजबूत करते, रक्त परिसंवाह उत्तेजित करते, लांब चेन फॅटी ऍसिडस्च्या फूटकोबीला प्रोत्साहन देते आणि कार्बोहायड्रेटसह फॅटी ऍसिड मेटॅबोलिक शंटच्या जागी होते, म्हणजेच त्याचे चरबी-गतिशील प्रभाव आहे.
खूप महत्त्वाचे:
लसूण आणि क्लोरोफिल
शिफारस डोस: पॅकेजवर निर्देशांनुसार.
टिप्पण्या: रक्त परिसंचरण सुधारते आणि निरोगी पेशी निर्मिती प्रोत्साहन ते एखाद्या विसर्जित स्वरूपात किंवा गोळ्यामध्ये घेणे शक्य आहे, आणि रीफ्रेशिंग हर्बल हरी पेये तयार करणे देखील शक्य आहे.
कोंझेझाई Q10
शिफारसकृत डोस: दर दिवशी 100 मिग्रॅ.
टिप्पण्या: ऑक्सिजनसह ऊतकांचे पोषण सुधारते.
ग्रेन्युलमध्ये लेसीथिन
शिफारस केलेले डोस: 1 चमचे जेवण करण्यापूर्वी रोज 3 वेळा.
टिप्पण्या: चरबी स्प्लिट.
कॅप्सूलमध्ये लेसेथिन
शिफारसकृत डोस: जेवण करण्यापूर्वी रोज 3 वेळा 2400 एमजी.
Multienzyme कॉम्प्लेक्स
शिफारस केलेले डोस: लेबलवरील निर्देशांनुसार.
टिप्पण्या: पाचन आणि रक्ताभिसरण करण्यास मदत करते, ऑक्सिजनद्वारे सर्व शरीरातील ऊतकांचे पोषण सुधारते. ते स्वीकारण्यासाठी जेवण दरम्यान आवश्यक आहे.
कॉम्प्लेक्स ऑफ विटामिन ऑफ ग्रुप बी
शिफारस केलेले डोस: 50-100 मिग्रॅ 3 वेळा दररोज.
टिप्पण्या: चरबी आणि कोलेस्टेरॉलच्या चयापचय प्रक्रियेसाठी आवश्यक. जीवाखाली व्हिडिओ इंजेक्शन (डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली) किंवा गोळ्या म्हणून वापरले जाऊ शकते.
व्हिटॅमिन बी 1 (थायमिन)
शिफारसकृत डोस: 50 मिलीग्राम प्रति दिन.
टिप्पण्या: रक्ताभिसरण आणि मेंदूचे कार्य सुधारते.
व्हिटॅमिन बी 6 (पायरिडोक्सिन)
शिफारसकृत डोस: 50 मिलीग्राम प्रति दिन.
टिप्पण्या: एक नैसर्गिक लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आहे, हृदय रक्षण करते
फोलिक ऍसिड
शिफारसकृत डोस: दररोज 400 मिग्रॅ.
टिप्पण्या: ऑक्सिजनची रक्तातील लाल रक्तपेशी तयार करण्यासाठी आवश्यक.
Bioflavonoids सह व्हिटॅमिन सी
शिफारसकृत डोस: 5000-10000 मि.ग्रा. प्रति दिवस, अनेक रिसेप्शनमध्ये विभागले.
टिप्पण्या: रक्त गोठणे प्रतिबंधित करते
महत्त्वाचे:
कॅल्शियम
शिफारस केलेल्या डोस: 1500-2000 मिग्रॅ प्रतिदिन अनेक डोसमध्ये
टिप्पण्या: रक्ताच्या सामान्य चिकटपणासाठी आवश्यक. जेवण आणि वासरे नंतर घ्या
मॅग्नेशियम
शिफारसकृत डोस: प्रति दिन 750-1000 मिलीग्राम, अनेक रिसेप्शनमध्ये विभागल्या आहेत.
टिप्पण्या: हृदयाच्या स्नायूंना ताकद देते जेवणानंतर आणि निजायची वेळ आधी घ्या
दिमिथाइलग्लिसिन (डीएमजी) (डीएमजी -125 डग्लस)
शिफारस केलेले डोस: 50 मिग्रॅ 2 वेळा
टिप्पण्या: ऑक्सिजनसह ऊतकांचे पोषण सुधारते.
मल्टीव्हिटामिन आणि मिनरल कॉम्प्लेक्स
शिफारस केलेले डोस: लेबलवरील निर्देशांनुसार.
टिप्पण्या: सामान्यतः पोषक वितरित करते, जे सामान्य रक्ताभिसरणाकरिता अतिशय महत्वाचे आहे.
व्हिटॅमिन ए
शिफारसकृत डोस: दररोज 50,000 आययू. गर्भवती महिलांना प्रति दिन 10 000 आययू पेक्षा जास्त घेता कामा नये.
टिप्पण्या: अत्यावश्यक फॅटी ऍसिडस्चे संवर्धन, एक अँटीऑक्सिडेंट आहे.
व्हिटॅमिन ई
शिफारस केलेले डोस: 200 आययूपासून प्रारंभ करा आणि दररोज प्रति दिन 1000 IU पर्यंत डोस वाढवा.
टिप्पण्या: मुक्त रॅडिकलपुरवठा निर्मिती प्रतिबंधित करते. एक तेल पाणी व इतर औषधी पदार्थ यांचे दुधासारखे मिश्रण स्वरूपात घ्या
थकलेल्या पाय आणि अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा विकार च्या सिंड्रोम शिफारस केलेले पोषण पूरक
खूप महत्त्वाचे:
कोंझेझाई Q10
शिफारसकृत डोस: दर दिवशी 100 मिग्रॅ.
टिप्पण्या: ऑक्सिजनसह ऊतकांचे पोषण सुधारते आणि रक्ताभिसरण गतिमान होते, रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते.
दिमिथाइलग्लिसिन (डीएमजी) (डीएमजी -125 डग्लस)
शिफारस केलेले डोसः एका विशेषज्ञच्या नियुक्तीनुसार
टिप्पण्या: ऑक्सिजन पेशींचा वापर वाढतो आणि शरीराची प्रतिकार शक्ती वाढते.
मूलभूत फॅटी ऍसिडस्
शिफारस केलेले डोस: लेबलवरील निर्देशांनुसार.
टिप्पण्या: रोगप्रतिकारक प्रणाली आणि रक्ताभिसरण उत्तेजित करते, मुक्त रॅडिकल्स neutralizes आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली समावेश जुळविणारा मेदयुक्त, मजबूत.
व्हिटॅमिन सी
शिफारसकृत डोस: प्रति दिन 3000-6000 एमजी
टिप्पण्या: थ्रोबोसिसची प्रवृत्ती कमी होते.
कॉम्प्लेक्स ऑफ बायोफ्लावोनोइड
शिफारसकृत डोस: दर दिवशी 100 मिग्रॅ.
टिप्पण्या: रक्ताभिसरणाचे प्रमाण वाढते आणि रंगभेद प्रतिबंधित करते.
रुतिन
शिफारस केलेले डोस: 50 मिग्रॅ 3 वेळा.
टिप्पण्या: रक्ताभिसरण सुधारते, रक्तवाहिन्या लवचिक ठेवण्यास मदत करते.
महत्त्वाचे:
व्हिटॅमिन ई
शिफारस केलेले डोस: 400 IU पासून प्रारंभ करा आणि हळूहळू दररोज 1000 IU वाढवा.
टिप्पण्या: रक्ताभिसरण सुधारते आणि पायांमध्ये थेंब टाळण्यासाठी मदत होते.
उपयुक्त:
दारू गाळणारा च्या यीस्ट
शिफारस केलेले डोस: लेबलवरील निर्देशांनुसार.
टिप्पण्या: या प्रकरणांमध्ये आवश्यक प्रोटीन आणि ब जीवनसत्त्वे असणे.
ग्रेन्युलमध्ये लेसीथिन
शिफारस केलेले डोस: 1 चमचे जेवण घेऊन 3 वेळा.
टिप्पण्या: रक्ताभिसरण सुधारते.
कॅप्सूलमध्ये लेसेथिन
शिफारसकृत डोस: दिवसातून 1200 एमजी 3 वेळा.
मल्टीव्हिटामिन खनिज कॉम्प्लेक्स
शिफारस केलेले डोस: लेबलवरील निर्देशांनुसार.
टिप्पण्या: सर्व आवश्यक पोषक तत्वांचा शिल्लक ठेवते.
व्हिटॅमिन ए
शिफारसकृत डोस: प्रति दिन 10,000 आययू.
टिप्पण्या: रोग प्रतिकारशक्तीला मजबूती आणते, पेशींचे रक्षण करते आणि वृद्धत्व कमी करते.
कॉम्प्लेक्स ऑफ नैसर्गिक कैरोटीनॉइड
शिफारस केलेले डोस: लेबलवरील निर्देशांनुसार.
टिप्पण्या: या औषध एक चांगला पर्याय Ocanico डी Solgar आहे
कॉम्प्लेक्स ऑफ विटामिन ऑफ ग्रुप बी
शिफारस केलेले डोस: 50-100 मिग्रॅ 3 वेळा जेवण घेऊन दररोज.
टिप्पण्या: अन्न पचवणे आवश्यक
व्हिटॅमिन बी 6 (पायरिडोक्सिन)
शिफारसकृत डोस: 50 मिलीग्राम प्रति दिन.
टिप्पण्या: sublingual प्रवेश अधिक प्रभावी (की, जीभ अंतर्गत आहे).
व्हिटॅमिन बी 12
शिफारसकृत डोस: दररोज 300-1000 मिग्रॅ.
व्हिटॅमिन डी
शिफारसकृत डोस: शयन वेळ आधी प्रति दिन 1000 मिग्रॅ.
टिप्पण्या: cramping सुविधा.
कॅल्शियम
शिफारसकृत डोस: सोय करण्यापूर्वी आधी दररोज 1500 एमजी
टिप्पण्या: अस्थी मेदयुक्त सामर्थ्य वाढविते.
मॅग्नेशियम
शिफारसकृत डोस: शयन वेळ आधी प्रति दिन 750 मि.ग्रा.
टिप्पण्या: वाहतूक आणि अंतर्गत अवयव च्या मांसलता मध्ये विश्रांती प्रोत्साहन.
झिंक
शिफारसकृत डोस: दररोज 80 एमजी.
टिप्पण्या: जखमेच्या उपचार प्रोत्साहन देते.
चांगले व्हा!