वसंत कॉकटेल

व्हिटॅमिन कॉकटेल हिवाळाच्या शेवटी, मानवी शरीरात ताण निर्माण होतो: सूर्यप्रकाशाच्या आणि अ जीवनसत्वाच्या कमतरतेच्या अभावामुळे सर्व चयापचय प्रक्रिया मंद होत असतात. व्हिटॅमिन कॉकटेल या स्थितीपासून बचाव आणि स्प्रिंग हायबरनेशनवर मात करण्यासाठी मदत करतील. आपल्या वसंत ऋतु आहार मध्ये, आपल्याला शरद ऋतूतील कापणी केलेले आणि फळे व भाज्या यांचा समावेश करणे आवश्यक आहे - स्प्रिंगसाठी फार कमी विटामिन बाकी आहेत. आता ते कॅन केलेला अन्न अधिक उपयुक्त आहे, जर ते जास्त वेळचे स्वयंपाक करीत नाहीत, परंतु बहुतेक सर्व व्हिटॅमिनमध्ये मोचिया आणि पिकलेले फळे आणि भाज्या वापरतात. म्हणून, उदाहरणार्थ, sauerkraut मध्ये व्हिटॅमिन सीची रक्कम देखील स्टोरेज दरम्यान वाढते म्हणूनच, फळे आणि भाज्यांमध्ये पेये हिरव्या वनस्पती समाविष्ट करतात - ती साठवली जात नाहीत आणि ताबडतोब शेल्फवर पोहचल्यानंतर. खाजगी प्लॉट्स आणि कॉटेज्सवर बर्फ वितळल्याप्रमाणे, तण वाढण्यास सुरवात होईल - उपजा, फावडे, क्विनोआ, डंडेलीन्स, बग इ. पण ते फक्त सोनेरी जीवनमान खाली आहेत! त्यांच्यापासून मुक्त व्हायला विसरू नका, हे लक्षात ठेवा की, अवघ्या काही वर्षांत लोक या वनस्पतींचे आभार वाचवीत असत आणि त्यांच्या सूप, सूप्स, केकवर पिकलेले नाहीत तर ते केवळ उपासमारीपासूनच वाचवले जातात, परंतु आरोग्यामध्येही लक्षणीय वाढ झाली आहे. या वनस्पतींना कॉकटेलमध्ये जोडणे फार चांगले आहे. त्यांची चव सुधारण्यासाठी, आपल्या आवडत्या फळे आणि बेरीज जोडा.

व्हिटॅमिन कॉकटेल हिवाळाच्या शेवटी, मानवी शरीरात ताण निर्माण होतो: सूर्यप्रकाशाच्या आणि अ जीवनसत्वाच्या कमतरतेच्या अभावामुळे सर्व चयापचय प्रक्रिया मंद होत असतात. व्हिटॅमिन कॉकटेल या स्थितीपासून बचाव आणि स्प्रिंग हायबरनेशनवर मात करण्यासाठी मदत करतील. आपल्या वसंत ऋतु आहार मध्ये, आपल्याला शरद ऋतूतील कापणी केलेले आणि फळे व भाज्या यांचा समावेश करणे आवश्यक आहे - स्प्रिंगसाठी फार कमी विटामिन बाकी आहेत. आता ते कॅन केलेला अन्न अधिक उपयुक्त आहे, जर ते जास्त वेळचे स्वयंपाक करीत नाहीत, परंतु बहुतेक सर्व व्हिटॅमिनमध्ये मोचिया आणि पिकलेले फळे आणि भाज्या वापरतात. म्हणून, उदाहरणार्थ, sauerkraut मध्ये व्हिटॅमिन सीची रक्कम देखील स्टोरेज दरम्यान वाढते म्हणूनच, फळे आणि भाज्यांमध्ये पेये हिरव्या वनस्पती समाविष्ट करतात - ती साठवली जात नाहीत आणि ताबडतोब शेल्फवर पोहचल्यानंतर. खाजगी प्लॉट्स आणि कॉटेज्सवर बर्फ वितळल्याप्रमाणे, तण वाढण्यास सुरवात होईल - उपजा, फावडे, क्विनोआ, डंडेलीन्स, बग इ. पण ते फक्त सोनेरी जीवनमान खाली आहेत! त्यांच्यापासून मुक्त व्हायला विसरू नका, हे लक्षात ठेवा की, अवघ्या काही वर्षांत लोक या वनस्पतींचे आभार वाचवीत असत आणि त्यांच्या सूप, सूप्स, केकवर पिकलेले नाहीत तर ते केवळ उपासमारीपासूनच वाचवले जातात, परंतु आरोग्यामध्येही लक्षणीय वाढ झाली आहे. या वनस्पतींना कॉकटेलमध्ये जोडणे फार चांगले आहे. त्यांची चव सुधारण्यासाठी, आपल्या आवडत्या फळे आणि बेरीज जोडा.

साहित्य:

• केळी 1 पीसी
• भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती stems 1 पीसी
• पाणी 150 मिली बाटली
• मिरपूड गोड 1 पीसी
• मनुका 1 पीसी
• ताज्या 0.5 थर अजमोदा (ओवा)
• काकडी 1 पीसी

सूचना

• पायरी 1 हिरव्या कॉकटेलच्या दोन जातींसाठी आपल्याला केळे, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती झाडाची पाने, एक ताजे काकडी, अजमोदा (ओवा), मध, मिरपूड, उकडलेले पाणी आवश्यक आहे.
• पायरी 2 सर्व पदार्थ पाण्याखाली चालतात, पेपर टॉवेलसह काढून टाकले जातात. फूड प्रोसेसरच्या मिक्सरमध्ये पीसण्यासाठी मोठे कट.
• पायरी 3 घटकांचे काचेचे तुकडे करा. थंड उकडलेले पाणी घाला.
• चरण 4 एकत्र करा, मिक्स करा आणि अन्न क्रश करा.
• पाऊल 5 घटकांच्या संच आधारीत, कॉकटेल रंग बदल. अधिक अजमोदा (ओवा) आणि भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती - तो हिरवा, लाल berries, टोमॅटो, peppers वळते - नारिंगी.
• चरण 6 चष्मा किंवा वाइन ग्लासेसमध्ये घाला आम्ही लंच, डिनर किंवा स्नॅकसाठी सेवा देतो. रात्रीच्या वेळी आपण एक ग्लास पिण्याची पिण्याची शकता. हे केवळ चवदार नसून देखील उपयुक्त आहे