दुसरीकडे, डिलिव्हरीची नैसर्गिक प्रक्रियेमध्ये काहीवेळा अपयश आणि गुंतागुंत असणे आवश्यक आहे ज्यात अनिवार्य वैद्यकीय हस्तक्षेपाची आवश्यकता आहे. म्हणून, प्रसुतीशास्त्रातील प्रसूतीशास्त्रातील अनेक अभ्यासकर्ते मतिमंदता, अपरिपक्व रोमन्स ठेवण्यासाठी, बाळाच्या जन्माच्या नैसर्गिक पद्धतीने वागण्याचा विचार करतात. नक्कीच, हे आपल्यावर अवलंबून आहे, आणि आपल्यास आदर्श जन्मांची जाणीव लावण्याचा अधिकार कोणालाच नाही. पण भविष्यातील मातांना हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे की बाळाच्या जन्मात येणाऱ्या काही समस्या स्वयं-विनियमनच्या विविध पद्धतींद्वारे स्वतंत्रपणे सुधारीत करता येतात.
या पद्धतींमध्ये हे समाविष्ट होते:
- बाळाच्या जन्मावेळी शरीराच्या हालचाली आणि हालचालीत बदल;
- पाणी प्रक्रिया;
- मसाज तंत्र;
- स्वयं-प्रशिक्षण;
- आराम;
- मानसिक मदत;
- श्वसन पद्धती
स्वत: ची नियमाच्या पद्धतीमुळे एका महिलेने स्वत: च्या जन्मात सक्रिय सहभागी होण्यास आणि आपल्या सद्यस्थितीवर नियंत्रण ठेवण्यास अनुमती दिली. आणि बाळाच्या जन्मावेळी योग्य प्रकारे श्वास घेण्याची पद्धती या पद्धती असल्यास, विशिष्ट कारणांमुळे उद्भवलेल्या गुंतागुंतांना सामोरे जाण्यास मदत होत नाही, तर जन्म देणारी स्त्री गर्भवती दरम्यान वैद्यकीय हस्तक्षेपाबद्दल निर्णय घेऊ शकते.
मूलभूत गोष्टींचा आधार
योगी म्हणतात की "श्वास आपल्या आतील राज्याचे प्रतिबिंबित करते, म्हणून आपल्या श्वासांवर नियंत्रण एखाद्याच्या चेतनावर नियंत्रण असते. सामान्य जीवनात, सर्व प्रकारचे शारीरिक आणि मानसिक तणाव आपल्याला श्वासाची लय बदलण्यास प्रेरित करते. जेव्हा आपण आनंदी किंवा चिंताग्रस्त, थकल्यासारखे किंवा काहीतरी आश्चर्यचकित होतात, तेव्हा आपल्या श्वास खोल आणि वरवरच्या मध्ये बदलू शकतो, गुळगुळीत ते वेगळे होऊ शकते, तालबद्ध होण्यापासून ते रागग्रस्त तालाने श्वासापर्यंत.
प्रसवपूर्व काळात एक स्त्री बहुविध भारित भार अनुभवते, म्हणून श्रमांच्या वाढीच्या काही अवधीत श्वसन आपोआप बदलू लागते.
जन्म देणार्या स्त्रीचे शरीरात शरिराची वारंवारता, खोली आणि लय बदलणे आवश्यक आहे. दुर्दैवाने, नेहमी श्वास घेण्याच्या मदतीमध्ये उत्स्फूर्त बदल होत नाहीत. कधीकधी फुफ्फुसातील अनियमितपणे हायपरसेन्थिलेशन, अनैच्छिक श्वास मंदपणा, श्वासोच्छ्वास श्वास आणि श्वासोच्छ्वासातील इतर नकारात्मक बदलामुळे स्त्रीचे नकारात्मक अनुभव वाढू शकतात आणि आत्म-नियंत्रण, अपुरी वागणूक, तीव्र भावनिक अवस्था आणि मिडवीसांच्या विनंतीस प्रतिसाद देण्यास असमर्थता निर्माण करतात.
श्वास कोंडी देणारी स्त्री:
- लढा दरम्यान आराम, आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे - त्यांना दरम्यान;
- शांत हो, चिंताग्रस्त ताणमुक्त करा;
- वेदना नियंत्रणात ठेवा;
- आळशी कामकाजास गती वाढवा;
- सैन्याने वाचवण्यासाठी;
- योग्य वेळी आपली संसाधने सक्रिय करा
बाळाचा जन्म पहिल्यांदा
गर्भाशयाच्या मुखास मंदपणे उघडल्यास आपण "कडक" किंवा "झटका" श्वासोच्छ्वासाच्या सहाय्याने प्रक्रियेस "ढकलू शकता." हा श्वासोच्छ्वासाचा कालावधी कमी झाल्यामुळे त्याचा प्रभाव कमी करता येत नाही.
हे सहसा असे होते की गर्भाशयाच्या उत्स्फूर्त दाबने बाळाला उत्तेजन देण्याचे काम सोडू शकत नाही. नंतर स्त्रीने वाढीव प्रयत्नांचे तथाकथित तंत्र वापरावे.
प्रयत्नांच्या सुरुवातीस, फुफ्फुसाच्या पूर्ण शक्तीने श्वास घेणे, एकदम तीव्र श्वास घेणे, एक लहान पॉडडोक्ह घ्या आणि आपला श्वास रोखून घ्या. आपल्या छातीचे तुकडे विरुद्ध आपली हनुवटी दाबा;
आपला चेहरा ताण आणि ओटीपोटाचा मजला च्या स्नायू आराम नाही प्रयत्न करा, ओटीपोटात प्रेस च्या स्नायू ओढाताण आणि जोरदार ओटीपोटाचा मजला वर ढकलणे, आणि शेवटी - एक मंद स्मरणशील उच्छवास.
आवश्यक असल्यास, अशा प्रकारे एखादा एक प्रयत्न तीन ते तीन वेळा श्वास घेता येईल.
ज्या स्त्रियांना श्वास घेणारी श्वास मिळत नाही ते स्वतःला 'किंकाळी' मध्ये ढकलू शकतात. एक मोठा आवाज मोठ्याने ओरडण्याचा चांगला प्रयत्न असतो.
काही प्रकरणांमध्ये, उलटपक्षी, एखाद्याला अनैच्छिक इच्छा पुश करण्याची गरज आहे. सुई हा सामान्यतः आज्ञा देतो: "अडखळत नाही!" असे घडते जर मुलाला गर्भाशयाच्या मुकाट्यातून बाहेर पडण्याआधी किंवा हालचाल चालू झाल्यास,
कधीकधी स्त्रीला समजणे फार कठीण असते की जर ती "त्झित" असेल तर ती स्वतःला कसे रोखू शकते. खरं तर, या क्षणी आपण फक्त खोल श्वास, किंचाळणे आणि श्वासोच्छ्वास टाळावे, जे "कुत्र्यासारखे" किंवा श्वसन तंत्राने श्वास घेण्यास मदत करते. बाळाच्या दरम्यान, उथळ श्वास आणि तीक्ष्ण श्वासोच्छ्वासाद्वारे दर्शविले जाते.
शिर्षकाविण्याचा प्रयत्न करण्याची हीच पद्धत मुलांच्या डोक्यात प्रजोत्पादनाच्या वेळी वापरली जाते, जेणेकरुन बाळाला इजा पोहोचवू नये आणि मांसाच्या क्रॉचला नुकसान होऊ नये. कमकुवत (कमजोर) प्रयत्नांसह, आपण तीव्र आणि वारंवार श्वसनमुळे त्यांच्या तीव्रतेस पकडू शकता, प्रयत्न दरम्यान वापरले
आपल्या अंतःस्रावेशिक विकासाच्या दीर्घ महिन्यांत या मुलाने संवाद साधला. या भाषेने त्याला शांत आणि उत्साहपूर्ण कालावधीबद्दल माहिती दिली, त्याच्यावर ऊर्जा देऊन त्याच्यावर भर देण्यात आला आणि त्याला आश्वासन दिले.
जन्मलेल्या प्रक्रियेमध्ये बाळाचा अनुभव घेतलेल्या सर्व त्रासांमुळे, बाळाच्या जन्मात बाळाला शांत करण्यासाठी, आशावाद, आत्मविश्वास आणि आधार जोडण्यासाठी ही ही प्रत्येक गर्भशक्ती आहे.
श्वसनक्रिया, सर्वसामान्य जनतेची एक लहर तयार करते आणि एक महत्त्वपूर्ण कार्यक्रमाचे एकसंध, सुसंस्कृत संगीत तयार करण्यास मदत करते.