जे लोक या वनस्पती वाढू शकत नाहीत त्यांना चिंता करू नये. आमच्या वेळेत, मसाले हे वापरण्यासाठी आधीच तयार असलेल्या शहरातील कोणत्याही किराणा दुकानातून शोधता येऊ शकतात. बडीशेप, अजमोदा (भालेबाज), मिरोजोरम, कोथिंबीर आणि इतर अनेक आमच्या भोजनातील अविस्मरणीय खाद्यपदार्थ बनवू शकतात. मसाल्यांनी केवळ सुगंधी खाद्यपदार्थ दिलेला नाही, तर चवीचे सूक्ष्म टिपा देखील तयार करा जे मधुर अन्न खाल्यावर
पेक्षा सुगंधी जड-जडव्यांमध्ये आहार मदत करतात, आणि ते वजन कमी करण्याच्या हेतूने मानले जातात का? अर्थात, हे आहारातील अन्नपदार्थाचे प्रमाण वाढते आहे. अगदी लहानपणीच्या पदार्थांपासून आम्हाला परिचित, त्यांना मसाले जोडून एक संपूर्ण नवीन चव मिळवू शकतात. उदाहरणार्थ, सॉस "पेस्टो" यात चीज, नट्स, ऑलिव्ह ऑईल आणि तुळस यासारख्या घटकांचा समावेश आहे. तुळस सौंदर्य, सुगंध, तसेच शुद्ध ताजे चव साठी जोडले आहे. सॉस मिश्रित आणि आहार फटाके, टोस्ट सह खाल्ले आहे, किंवा ते एक प्रकाश भाज्या कोशिंबीर, सूप्स आणि मांस dishes जोडले जाते.
पोषक तज्ञ देखील मसाले खाणे शिफारस करतात मसाल्या पदार्थांच्या चव वर परिणाम करतात, ते कोणत्याही आहारातील डिशमध्ये चव घालू शकतात. मसालेदार वनस्पती आपल्या आवडत्या कॅलरी सॉस आहार घेतात आणि मीठ पुनर्स्थित करते, ज्याची हानी इतकी ज्ञात आहे
मसाले marinades, soups, पोल्ट्री पासून dishes, मासे, मांस जोडले जातात ते पदार्थांचे सजावट म्हणूनही वापरले जातात.
मसालेदार वनस्पती विकत घेण्यासाठी एक समस्या नाही आपण आहार समर्थक असल्यास किंवा कमीत कमी आपल्या अन्नपदार्थ पाहता तेव्हा आपल्याला काय माहित आहे की वनस्पती कशा खातात आणि फक्त चव घेऊन प्रयोग करतात.
तर, "वजन कमी करण्याच्या औषधाला" काय वापरावे?
- तुळस मोठ्या प्रमाणात उत्पादनांसह जोडला जातो हे मांस: डुकराचे मांस, कोकरू, गोमांस, खेळ. सर्वाधिक भाज्या, फळे, पास्ता आणि अगदी पेस्ट्री.
- चीज, भाज्या आणि अंडी यांच्यातील पाककृती बनविण्यासाठी बडीशेप खूप चांगला आहे. तसेच पूर्णपणे cucumbers सह एकत्रित, मांस आणि खेळ काही पदार्थ वापरले जाऊ शकते.
- खेळ, क्रस्टेशियन्स, भाज्या आणि चीज यांच्यातील पदार्थांची रचना तयार करण्यासाठी मार्जोर हे एक अनिवार्य घटक आहे. हे सहसा marinades जोडले आहे.
- भरण आणि पॅलेट्स तयार करण्यामध्ये कर्व्हल अपरिहार्य आहे. हे कुक्कुट, यकृत आणि भाज्या यांच्या काही पदार्थांमध्ये जोडले जाऊ शकते.
- बे पत्ते उत्तम प्रकारे मासे dishes, मांस dishes च्या चव पूरक होईल विविध मटनाचा रस्सा साठी ग्रेट.
- पेपरमिंट केवळ ओळखले पेये (चहा, विविध कॉकटेल )च नव्हे तर डेसर्ट आणि लाईट केकचा स्वाद देखील जोडतो.
- सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप च्या शाखा भाज्या आणि सॉस सह अविभाज्य आहेत तळण्याचे आणि भाज्या बाहेर टाकल्यावर ते जोडले जाऊ शकतात. ते मांस आणि खेळांमधील पदार्थ देखील सुशोभित करतात.
- चबेर - सोयाबीनचे पदार्थांसाठी उत्कृष्ट हे पूर्णपणे वायू काढून टाकते
- ऋषी - मांस आणि पोल्ट्री साठी सर्वोत्तम मसाला हे अगदी अंडी आणि खेळापासूनचे पदार्थांचे स्वाद व्यक्त करते.
- टेरागॅगन हे एक सार्वत्रिक पिठासारखे आहे जे मांस, खेळ, मासे या कोणत्याही पदार्थासाठी उपयुक्त आहे. विशेषतः तसेच मॉलस्केस पासून मासे dishes आणि dishes सह मेळ. विस्तृतपणे marinades आणि sauces वापरले.
- एक वनस्पती (हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात) - गोमांस पासून dishes एकत्र तसेच भोपळा, रूट भाज्या आणि सोयाबीनचे पासून dishes सह वापरले.
मसाले हे आरोग्य फायदे आणि आकृत्यांबरोबर सुंदर, मधुरपणे शिजवण्याचा एक उत्कृष्ट मार्ग आहे.