"मला माझे वय आवडते," हे शब्द चित्रपट स्टार सोफिया लॉरे यांच्या मालकीचे आहेत, ती सर्व किंचाळत नाही. अभिनेत्री प्रौढ वर्षे गाठली आहे आणि तिच्या लहान वयात ती सुंदर आणि सुंदर म्हणून उभी आहे. प्रसिद्ध चित्रपट तारा लहान दिसणे प्रयत्न नाही आणि त्याच्या वयाच्या लपवू शकत नाही. जबरदस्त तिच्या मागील वर्ष आणि अनुभव कोणी सोसायचा, नैसर्गिकरित्या वर्तन. जेव्हा प्रसिद्ध इटालियन वयाबद्दल विचारले जाते, तेव्हा ती म्हणते की तिच्याकडे वृद्धत्वाशी लढण्याचे रहस्य नाही. आजूबाजूच्या जगाशी सुसंगत राहणे आणि स्वतःबरोबरच, आयुष्यातील सुखांना विसरल्याशिवाय संतुलन आणि शांतता, शांतता बाळगणे आवश्यक आहे. आपल्याला स्वत: ला पाहणे, खेळ खेळणे, सुंदर पोशाख करणे, सामान्यतः खाणे आवश्यक आहे, कमीतकमी 7 किंवा 8 तास झोपावे लागेल.
सोफिया लॉरेन सकाळी 6 वाजता उठतो, संध्याकाळी 9 वाजता झोपतो. ती जिम्नॅस्टीक करते, बागेत जाते, तिच्या फुलांची प्रशंसा करते आणि त्यांच्या सुगंधात श्वास घेते. धुम्रपान करत नाही, दारू पित नाही, तळलेले पदार्थ आणि तेलाने स्वत: ला नकार देतो ती मानते की त्वचा पेशींना नमी परत करण्याची आवश्यकता आहे. आणि या पेय दररोज 2 लिटर खनिज पाणी, हे सर्व कचरा उत्पादने काढण्यासाठी योगदान, मूत्रपिंड rinses, त्वचा लवचिकता प्रोत्साहन देते अभिनेत्री कमी द्रव पीत कोणीही लवकर wrinkles करण्यासाठी नशिबात आहे की या मध्ये convinced आहे तिने रोज 1 ग्लास दहीचून 1 चमचा शराबदायी खमीर घातले आहे, तिच्या मते ते त्वचेला केस आणि लवचिकताला चमक देतात.
सोफिया लॉरेनचा विश्वास आहे की सुंदर त्वचेचा शत्रू गरम हवा आहे. तो wrinkles जोडते, त्वचा dries. हे टाळण्यासाठी, आपण एखादे हिमदिशीय घ्यावे लागते, जर असे कोणतेही डिव्हाइस नसेल तर, आपल्याला नौकेला पाणी ओतणे आणि बॅटरी जवळ ठेवणे आवश्यक आहे. अपार्टमेंटमध्ये भरपूर इनडोअर फुले असाव्यात, मग ते ओलावा सह हवा भिजवायला लागेल
त्वचा सतत क्रीम आणि लोशन सह moistened पाहिजे सोफी त्वचेची मलई स्वच्छ करते परंतु साबण आणि पाणी वापरते. सकाळी त्वचा साफ केल्यानंतर, ती एक मॉइस्चरायझिंग लाईट क्रीम लागू करते आणि स्वच्छ चेहऱ्यावर झोपायला जाण्यापूर्वी त्याला सक्रिय पोषण क्रीम देखील ठेवते. डोळे पासून सौंदर्यप्रसाधन तेल काढून आणि आपण या कारणासाठी इतर creams वर पैसा खर्च करणे आवश्यक आहे असा विश्वास नाही. नंतर, सेनोरच्या डोळ्यांच्या सभोवती असलेल्या त्वचेवर लॉरेनमध्ये व्हिटॅमिन ए सह एक फ्रॅक्चर लागू होतो.
दोन दिवसांनी दर तीन महिन्यांनी अभिनेत्री तिच्या शरीरातील उतार काढणे, साखर न फक्त नैसर्गिक रस पिणे, केवळ ताजे फळ खातो, त्यामुळे रोगप्रतिकारक यंत्रणेला बळकट करते, पाचकांच्या मार्गाने शुद्ध केले जाते आणि परिणामी वृद्धत्वाची प्रक्रिया धीमे होते. ती शिफारस करते की प्रत्येकजण एक अननस एक दिवस खाईल, ज्यांनी त्यांच्या आकृतीबद्दल काळजी घेतली. अखेरीस, अननसाचे वजन कमी होण्याचे एक साधन म्हणून ओळखले जाते अशा पदार्थ आहेत. तो त्वचा पेशी पुनर्जन्म आणि प्रोटीन ब्रेकडाउन प्रोत्साहन देते.
आणि दररोजच्या आहारात सोफी स्वत: प्रसिद्ध इटालियन पास्ता खाण्याला नाकारत नाही. कारण सॉससह भाज्यांच्या आधारावर त्यांची सेवा केल्यास पौष्टिक निरोगी जेवण बनते. मुख्य गोष्ट चीज आणि चरबी मलई सॉस गैरवर्तन नाही, कॅलरीज भरपूर खा आणि भाग आकार नियंत्रित करू नका.
दररोज व्यायाम करतो आणि दररोज 10 मिनिटांचा व्यायाम करतो, त्यास दररोज व्यायामशाळेत पोषक आहार द्यावे लागते, ती तिच्यासाठी समर्पित असते, तसेच फूट फूट पडते आणि आपल्याला एक चांगले शारीरिक स्वरूपात दिले जाते.
सोफिया लॉरेन मधील होम सलून
तिचा देखावा तिच्या सौंदर्याबद्दल आणि प्रतिभावान प्रशंसकांच्या एकापेक्षा जास्त पिढीनी त्याची प्रशंसा केली आहे, आणि तिला सल्ला ऐकण्याची आवश्यकता आहे. घरात प्रत्येक स्त्रीला ब्यूटी सलून असावा. किमान एकदा आठवड्यातून एकदा आपल्याला ते वापरणे आवश्यक आहे. त्यात आयटम ब्लेच आणि रेजर, द्रव शरीराचे क्रीम, चेहर्याचे मास्क, झुमके, बॉडी ब्रश, पावडर, सुवासिक साबण, सुगंधी मीठ, बाथ तेल आणि फोम असावा. आणि - एक रेडिओ रिसीव्हर सर्वकाही आधीच तयार करा जेणेकरून आपल्याला लाभाने वेळ घालवण्यासाठी अंथरुणातून बाहेर जाण्याची गरज नाही, हे पुरेसे असेल
चला रेडिओवर काही प्रकाश संगीत शोधूया. अंघोळ पाण्याने भरत असताना, मिठ किंवा तेल घाला. आम्ही विहिर वर एक थोडे चेहरे चोरणे, आणि एक टॉवेल सह डोके झाकून करू. आपल्या चेहर्यावर एक मुखवटा लावून आंघोळ करा, काहीही विचार न करण्याचा प्रयत्न करा
टाच आणि पाय, पायमिस दगडाने सेवन केले जाते, ब्रशने शरीराची मालिश करा, नख स्वच्छ करा, फुलॅनेल नॅपकिनच्या विहिरीतून त्वचा काढून टाका. आपल्या हातांना आणि पाय खाली आपले केस दाढी करून आरामशीर बाथ नंतर एक थंड शॉवर घ्या. आम्ही एक ओले त्वचा द्रव मलई ठेवले, आणि नंतर शरीर पावडर. तज्ञांच्या मते, क्लियोपात्रासारखे वाटणे आपल्याला दुधाचे स्नान घेणे आवश्यक आहे. स्मित करण्याची गरज नाही, पण आमच्या परिस्थितीमध्ये हे शक्य आहे. अर्थात, दुधात पोहणे एक कचरा आहे पण याच परिणामी पाण्याचा विरघळलेला एक कप दूध पावडर देईल.
आपण विराम दिला, त्वचा मऊ झाले पण व्यवसायाकडे जाण्याची वेळ आली आहे आम्ही पंप आणतो आणि आम्ही कोलबिला, गुल होणे प्रक्रिया करतो. पण मुख्य गोष्ट अशी आहे की आपण भरपूर सत्त्वयुक्त गोष्टी त्यांना चिकटवतो. ब्रशने शरीराला घासणे चांगले आहे, ज्यामुळे त्वचेला कोणताही त्रास होत नाही, तो मऊ असेल. खडकाच्या स्नायूंना खांबाचे आणि खांब आहेत, ते म्हणजे रक्त परिसंवाह मंद आहे. शरीरातील एक ब्रश रक्ताभिसरण सुधारण्यास मदत करते.
हे मास्कसाठी वेळ आहे, आपण ते स्वत: करू शकता ओटचे जाडे भरडे पीठ मिक्स करावे आणि आपल्या चेहऱ्यावर एक पातळ थर लावा. डोळ्यांभोवती फक्त जागा कवडी देऊ नका. जेव्हा मास्क कोरडी असतो तेव्हा तो एक मऊ कापडाने काढून टाका. कोरड्या त्वचेसह, पाणी आणि दूध पावडरचा एक मुखवटा यामुळे ते हिरव्या रंगाच्या स्वरूपात असेल. जेव्हा मास्क कोरडी असतो, तेव्हा ते बंद धुवा.
विहिरीजवळील घरात, सोफिच्या हातांनी कवच असलेल्या जार आणि नळ्या आहेत, पाण्याशी प्रत्येक संपर्काच्या नंतर, ती वापरते, तरीही ओले हात असताना नखांसाठी एक क्रीम नियमितपणे वापरली जाते, स्वतःला काही जार मिळवा: एक कारमध्ये आहे, फोनवरील दुसरा, पर्समध्ये तिसरा नाखून मध्ये सर्वत्र करड घासणे सक्षम करण्यासाठी, फार मोकळा एक मिनिट असेल. आणि मग आपल्या नखे सह सत्त्व एक चमत्कार करेल विशेषतः नाखरे नाजूक असतील तर, मलई त्यांना चांगले मदत करेल.
हेअर विशेष लक्ष देते आणि एक गुलाम सौंदर्य सलुन मध्ये चालू न करण्यासाठी, आपण घरी आपले केस काळजी घेणे सक्षम असणे आवश्यक आहे. Sophie अंथरुणातून बाहेर पडते, काळजीपूर्वक एक ब्रश सह तिच्या केस combs. कर्लवरील केस घुमटण्याआधी, ओल्या बोटांच्या सहाय्याने सरळ ओलावा, नंतर शौचालय पाण्याने केसांना फवारणी करा. बाळाला छान आणि श्वास कोंडला जातो, जी श्वासोच्छ्वासात असते, केसांचा कर्करोगावर केस ओढणे जलदपणे सुकविण्यासाठी मदत करते आणि ती मलमपट्टी करत असताना आणि मेक-अप करत असताना, तिचे केस वाळवले जातात आणि आपण आधीच कोंबू शकता या प्रक्रिया धन्यवाद, केस सुंदर दिसते आणि नैसर्गिक लाटा lies.
जेव्हा काही स्त्रिया आपल्या आयुष्यात बदल करायची असतात, तेव्हा ते केशभूषावर जातात, परंतु नेहमी केशर बदलणे यशस्वी होऊ शकत नाही. त्यामुळे आपण तेथे जाण्यापूर्वी, आपल्याला 10 वर मोजा आणि शांत होण्याची आवश्यकता आहे.
आता आम्ही सोफिया लॉरेन स्वत: ची काळजी काळजी बद्दल माहित या सोप्या टिपा अनुसरण, आपण नेहमी आकार असू शकतात, सुंदर दिसत. फक्त दररोज विसरू नका, स्वतःला बघा. आणि परिणाम लांब नाही.